Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:47
sandrine merci et bisous d'une provençale

	nini (46) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:43
tu as une tres bonne idee je t en remercie d avance sinon tres bonne journee pour moi tout va bien il me tarde demain bises a tous nini46

	Françoise (59) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:38
Bonne idée Nopa, suis partante aussi, ça sera motivant. A demain je grand jour de la pesée. Biz à tout le monde

	sissi (beziers, 34) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:37
réponse à nath tigrou, le coca light ne contient pas de calorie réponse à mabiche, tu peux remplacer la polenta par de la semoule, du riz, des pates, des féculents tout simplement. A demain pour la pesée, passez une bonne nuit.

	Isabel4220 (42) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:35
Pour NOPA Je trouve l'idée super pour le post. A+

	mina48 (37) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:28
Bonjour Francoise (Vaucluse,84) le from.blanc U contient 83 calories, 0 lipide et 14.1g de glucide c'est sur il est un peu sucré mais c'est le seul sucre que je prend et il est très bon bon courage à toi à demain pour le résultat de la balance.......????????

	MARTINE (58) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:27
bonjour merci isicarla pour ton coucou et merci à petit nuage question de quel pays es-tu ? j'attends de vos nouvelles j'ai pris les autres messages en cours de route mais ça fait beaucoup à lire je suis d'accord pour mettre la perte de poids mais j'ai pas tout compris sur la procédure doit on la mettre sur nos messages où quelque part ailleurs

	Isabel4220 (42) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:24
Bonsoir à tous, Demain la pesée, j'espère avoir un peu perdu du poids. Les midis je ne peux pas toujours appliquer le régime car je mange à l'extérieur mais j'essaie de manger des plats équivalents. Pour le soir c'est bon et franchement je n'ai pas faim. Pour le week end j'apréhende un peu . Enfin je verrai bien. Bon courage à tous !

	MARIE81 (montvalen, 81) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:13
bonsoir a toutes, dis moi nat tigrou, es tu du tarn aussi, peut ^étre sommes nous voisines? en ce qui me conserne, j'ai l'impréssion de manger plus qu'avant!,j'espère que la balance sera sympa avec moi, vivement demain! sinon pas trop dur je conserve un fruit ou un yaourt pour mes collations que je prends avec un thé, j'ai beaucoup de mal à boire c'est pourquoi le potage ou le thé m'apportent un peu de liquide. A demain pour échanger nos progrés!!! j'espère

	MARIE81 (montvalen, 81) répond	Posté le 06-11-2009 à 20:12
bonsoir a toutes, dis moi nat tigrou, es tu du tarn aussi, peut ^étre sommes nous voisines? en ce qui me conserne, j'ai l'impréssion de manger plus qu'avant!,j'espère que la balance sera sympa avec moi, vivement demain! sinon pas trop dur je conserve un fruit ou un yaourt pour mes collations que je prends avec un thé, j'ai beaucoup de mal à boire c'est pourquoi le potage ou le thé m'apportent un peu de liquide. A demain pour échanger nos progrés!!! j'espère

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