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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 26-10-2009 à 09:53 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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HUBERT LYDIA (le hamel de crestot, 27) répond | Posté le 05-11-2009 à 21:09 | ||
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coucou j'ai demander a diététicienne si je pouvais manger un peu de crème , et bien oui mais a 3% de matière grasse il faut en faite rester a 1400 calories , mais évité de manger trop gras et pas trop de féculents le soir respecter les doses recommander . bises a tous .
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isiscarla (dornecy, 58) répond | Posté le 05-11-2009 à 21:07 | ||
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COUCOU MARTINE SI SI LES GENS DU 58 ON BIEN DES PROBLEMES DE POIDS...J EN FAIT PARTI ! BON COURAGE A TOI ET A TOUTES ET TOUS !
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VAL84 (CAROMB, 84) répond | Posté le 05-11-2009 à 21:06 | ||
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coucou à toutes
je suis rassurée de voir que d'autres sont ballonées aussi. je garde le moral mais c'est un peu dur j'arrive à ne plus penser qu'à ça...Françoise du 84 comment fais tu pour avoir la peche à toute heure de la journée te lire nous remonte pas mal le moral bon vivement samedi j'espère que ça a marché. courage ! ! |
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VAL84 (CAROMB, 84) répond | Posté le 05-11-2009 à 21:06 | ||
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coucou à toutes
je suis rassurée de voir que d'autres sont ballonées aussi. je garde le moral mais c'est un peu dur j'arrive à ne plus penser qu'à ça...Françoise du 84 comment fais tu pour avoir la peche à toute heure de la journée te lire nous remonte pas mal le moral bon vivement samedi j'espère que ça a marché. courage ! ! |
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POUILETTE (08) répond | Posté le 05-11-2009 à 20:54 | ||
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merci beaucoup Nanard pour le site, c'est vraiment intéressant. Bonne soirée et bonne continuation.
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POUILETTE (08) répond | Posté le 05-11-2009 à 20:54 | ||
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merci beaucoup Nanard pour le site, c'est vraiment intéressant. Bonne soirée et bonne continuation.
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mina48 (37) répond | Posté le 05-11-2009 à 20:52 | ||
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bonjour à tous et toutes
aujourd'hui j'ai fais une journée de jardinage car il faisait beau arrachage de fleurs, nettoyage de feuilles enfin j'ai pris l'air et j'éspère que les calories vont en avoir pris un coup mon mari qui jardinait avec moi et qui me suit dans mon régime avait sa claque ce soir aussi j'espère que le résultat sera payant sur la balance bonne soirée à tous et à demain |
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flicie (BIACHE ST VAAST, 62) répond | Posté le 05-11-2009 à 20:47 | ||
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oui petit nuage aujourd'hui moi aussi je me sens fatiguée, trés fatiguée, et la tete qui tourne, c'est peut etre le changement de nourriture, t'inquiétes j'ai posé la question au coach j'attends sa réponse je te dirai bises
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mic-mac (49) répond | Posté le 05-11-2009 à 20:46 | ||
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de rien il faut bien se soutenir
a plus martine |
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Laurence (14) répond | Posté le 05-11-2009 à 20:43 | ||
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merci cerise
bonne soirée et bon courage |
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