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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 14-04-2012 à 20:27 | ||
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Coucou les filles ça va bien.
Ce matin je suis aller en ville pour déposer un chéque à la banque, et je suis aller passer mes gratte gratte est ben en faite j'avais gagner 60euros et j'en ai repris et j'ai gagné 54euros( je l'ai emmerai la prochaine fois) et aprés je suis aller à La grande récré, j'ai acheter une grosse peluche Hello Kitty, un sorti de bain Hello Kitty et un livre. Et aprés je suis aller acheter des sous vétements!!! Puis à la maroquinerie acheter un sac. Et j'ai rien dépenser, merci le millionnaire!!! Cette aprés midi ma maman est venu avec son copain, car il avait acheter un cadeau pour Paques pour Océane, une poule( peluche) qui fait cocotte. Je n'ai pas pu regarder Kol lanta hier car à 21h15 j'étais au lit et j'ai dormi jusqu'a 8h. Je le regarderai demain matin. Bon demain c'est le carnaval, j'espére qu'il fera beau. Bonne soirée et bonne nuit a demain gros bisous |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 14-04-2012 à 14:34 | ||
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Sand, mon mari n'a aucune volonté, on voit qu'il n'a jamais eu de problème de poids.
Il ne s'est pas pesé ces derniers temps mais je vois que la brioche est toujours là. A partir de lundi il sera au régime car il doit passer une coloscopie jeudi matin à l'hôpital. Mercredi de 18H à 19H il doit avaler 4 comprimés de colokit tous les 1/4 heure avec 250ml d'eau puis rebelotte de 22H à 22H30..... Il va forcément perdre du poids, tous les aliments qui font grossir lui seront interdits à partir de lundi......ça va être dur pour lui qui ne se prive jamais de rien. Lundi matin nous accueillons une stagiaire prénommée Ambre et âgée de 16 ans. Sa mère est prof comme toi! Vais faire un tour chez Astrid qui a du mal aujourd'hui, plus que d'habitude car son fils Maxime aurait fête aujourd'hui. :( |
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sand_0 répond | Posté le 14-04-2012 à 13:59 | ||
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Monique, changer de régime permet de prendre un nouveau départ, de retrouver une nouvelle motivation, c'est bien tant que ça reste une méthode raisonnable qui propose des menus équilibrés. C'est vrai que reprendre les menus de JMC à la lettre ne m'emballe guère. Je me revois tout peser au tout début du régime, hyper efficace puisque j'avais perdu près de 2 k la 1e semaine. A la maison mon mari est davantage motivée que moi :-S . Et ton mari, il a perdu ce qu'il voulait?
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 14-04-2012 à 11:55 | ||
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Salut les filles,
Sand, la méthode Montignac consiste à manger des aliments dont l'index glycémique est bas.Cette méthode peut facilement se comparer à Cohen ou Weight Watchers sauf que le pain blanc (par exemple) est remplacé par du pain au son. Tu peux en consommer à volonté mais contrairement à la baguette(je peux en manger une demie le matin),y a un effet de satiété assez rapidement. Il y a une liste d'aliments privilégiés à IG bas J'avais envie de changer un peu de méthode car je me lasse assez vite de chaque type de régime .......Besoin de faire autrement..................... En Alsace on parle de lièvres de Pâques, on ne dit pas lapins de Pâques..... En tous cas lièvres ou lapins, je suis bien contente qu'il n'y en ait plus aucun dans notre maison. :P |
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sand_0 répond | Posté le 14-04-2012 à 11:23 | ||
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Bonjour les filles,
Choupi, ton homme ne m'aide pas beaucoup :P , merci quand même. Monique, en quoi consiste la méthode Montignac? Moi j'ai repris 8,6k sur 15, grrr! Ca me fait bizarre quand tu parles de lièvres en chocolat chez nous on dit des lapins. Chez moi il reste des petits oeufs en chocolat offerts par ma marraine de Suisse. Ici le temps est vraiment tristounet c'est souvent le cas à Pâques, vous n'avez pas remarqué. Hier soir nous avons jonglé entre Thalassa et Koh L, ainsi je n'ai pas pu voir l'épreuve pour gagner l'immunité mais j'ai compris que c'est les jaunes qui ont gagné. A plus! |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 13-04-2012 à 20:35 | ||
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Sand, voila sa réponse a la main!!! ou déserbant sélectif mais c'est trop long!!!
C'est la 1ére fois que je joue un vendredi 13, car j'aime pas du tout ce jour. |
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sand_0 répond | Posté le 13-04-2012 à 20:10 | ||
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Monique, pas de superstition chez nous mais y a de quoi devenir superstitieux après les deux épisodes que tu as racontés. Comme toi je ne sais pas résister au chocolat, mes maux de tête ne viennent pas de ça car j'en mange depuis deux jours et je n'ai toujours pas mal, je croise les doigts (ah ben si je suis un peu superstitieuse ;) )
Choupi, peux-tu demander à ton homme un conseil pour venir à bout du chiendent et autres mauvaises herbes avec des racines très profondes? A demain! |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 13-04-2012 à 19:33 | ||
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Salut les filles,
Laquelle d'entre vous est superstitieuse? Dans ma famille y avait toujours un stress pas possible le vendredi 13... Tout ça parce que mon père, menuisier ébéniste( avait sa propre entreprise) s'est coupé 3 doigts à l'âge de 30 ans.........................Un vendredi 13 Et mon beau père, qui lui était magasinier , avait loupé le minibus pour aller travailler, il était magasinier dans une société de construction mécanique.Quelqu'un l'a emmené en voiture et ce jour là(un vendredi 13 il y a 30 ans), il a chargé du matériel dans un ascenseur vétuste qui a laché sur 15 étages. Il est mort écrasé dans ce lift un vendredi 13 alors qu'il avait loupé le bus....... Il faut avouer que c'est bizarre tout ça....... Sand, j'aimerais aller dans le jardin mais n'ose pas forcer, trop peur que ces douleurs invalidentes reviennent me pourrir l'existence. Choupi, tu as de la chance toi le vendredi 13 puisque tu gagnes...... Mumu, pourquoi les crottes de chiens? Bonne nuit les filles et à demain. J'ai enfin repris sérieusement le régime en variant un peu avec la méthode Montignac.. Il n'y a plus un seul lièvre de Pâques dans la maison....J'ai tout distribué pour être certaine de ne plus en manger...... C'est trop bon pour ne manger qu'un peu, impossible pour une grosse gourmande comme moi. Ce matin toujours à 86Kg mais de gros efforts ont été faits aujourd'hui. On verra mais il serait temps qu'on se ressaisisse????????? J'ai repris 6Kg sur 12 |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 13-04-2012 à 18:00 | ||
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Bon ben j'ai encore gagné 2X 20E au millionnaire et 16E au poil a gratter (enfin 3poils a gratter) et 2E au astro verseau. Donc voila mais pour moi j'ai pas de mise à la base car sa date et en plus j'ai gagné 200E!!!
Oui Sand ce soir c'est koh lanta en espérant que je dorme pas devant!!! Bon je suis allé aussi à la pharmacie chercher mon rhina advil que j'ai au boulot et di viks pour faire des inhallation voir meme m'en mettre!!! Gros bisous |
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sand_0 répond | Posté le 13-04-2012 à 17:52 | ||
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Choupi,
généreuse Océane avec toi, elle te refile ses microbes, la coquine. Bonne chance pour le gratte gratte. Ce soir c'est Koh lanta. Repose-toi bien ce weekend. A plus |
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