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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nathalie (59) répond | Posté le 06-04-2011 à 22:21 | ||
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bonsoir!
après-midi active pour moi,ménage et désherbage , puis Vero est passée pour boire l'apéro (j'ai bu de l'eau!!!) . au menu de ce soir: blanc de poireaux à la vinaigrette, 2 oeufs durs, 40g pain et 30 g de fromage, 1 yaourt nature pourvu que ça dure..... je vous souhaite une bonne soirée! |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 06-04-2011 à 21:19 | ||
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Nath il est vrai que nous sommes dispatchées un peu partout mais un jour on boira un verre toutes ensembles dans un élevage d'autruches, c'est quand même pas banal !!!!!
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 06-04-2011 à 21:18 | ||
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Coucou à toutes !!!!!
Alors Nath j'ai été suivi par un thérapeute pendant 4 ans environ mais au bout d'un moment j'ai arrêté car je tournais un peu en rond mais il m'a bien aidé à comprendre certaines choses qui ne tournent pas rond chez moi..... Sinon j'ai quelques bouquins que j'ai ou que je viens de commander par rapport à pleins de sujet qui peuvent m'aider à éclaircir quelques bricoles. Pour la musique moi aussi j'écoute de tout j'aime tout genre de musique, je n'ai pas de chanteurs, chanteuses préférés mais c'est très varié, les Red Hot j'aime bien, Ben l'Oncle Soul j'aime bien, Aznavour et tout, même d'anciens artistes comme Maurice Chevalier, et tant d'autres. Aujourd'hui aussi on a eu une très belle journée, ça fait du bien au moral. Plus que 2 jours de travail et ensuite vacances (sauf lundi et mardi, je rends service aux parents de la petite que je gardais avant), mais je serai en mode "je prépare les valises" nous partons en Normandie pour 10 jours avec une partie de ma famille. Voilà. Bisous à toutes. |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 06-04-2011 à 20:55 | ||
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Coucou les filles moi ça va bien meme si je dors trés mal et que je me chope des crampes!!!
Pour moi journée bloqué à la maison et bruyante car il y a les électricien qui font des travaux chez moi il remette tous aux normes et il doivent tous branché dans les appart avant que edf passe( mais quand mystére!!!) Et demain matin il viennent finir. Donc je me suis fait un peu chier cette aprés midi car pas de télé ni d'ordi. Et la j'ai l'ordi mais de pas de télé( enfin ma télé marche mais pas mon décodeur orange) mais je sais pourquoi ça ne marche pas. Mais demain j'en aurai vu qu'il doivent tous vérifié si tous est branché et si ça fonctionne. Car la j'ai des truc qui ne fonctionne pas (il sont parti vers 18h30 donc il m'ont branché le principal) mais la télé devait marché!!! C'est pas grave je vais regardé des films sur l'ordi!!! Chez moi aussi il a fait beau. Je vous dit peut etre à plus tard gros bisous |
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sand répond | Posté le 06-04-2011 à 15:44 | ||
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Salut Nath,
Repas très diététique, bravo! C'est vrai qu'avec le printemps, on a moins envie de raclette et de tartiflette ;) ! Chez moi, il n'y a pas que des petites fleurs qui ont poussé, les mauvaises herbes ont eu la même idée :( ! L'avantage du tête à tête avec Louna c'est que tu n'es pas obligée de trouver un sujet de conversation, en plus je suis sûre qu'elle est toujours d'accord avec toi, pas vrai? Nous aussi, nous avons arrêté la consommation du coca light, cancérigène il paraît! Pourquoi vend-on des poisons pareils? Je vois que la chasse aux graffs a été fructueuse. Ta vie "amicale" est riche, chez moi c'est plutôt le désert, j'aimerais quelle soit plus intense mais on ne peut pas tout avoir et ma timidité m'empêche souvent d'appeler les copines, j'ai toujours peur de déranger, c'est grave docteur? C'est sûr que le poids est un frein à la pratique sportive, alors perds du poids et à toi les joies du sport ;) ! Lorsque je cours, je n'ai plus de contracture au niveau des jambes, je suis beaucoup moins essoufflée quand je monte les escaliers bref je me sens mieux dans mon corps, je t'encourage vraiment à les perdre ces satanés kilos. Parfois je me dis, "toutes ces années perdues" à avoir été grosse et surtout complexée et mal dans ma peau! Avoir perdu tous ces kilos ne m'empêchent pas d'avoir des périodes d'angoisse, tout n'est pas lié au poids; un poids excessif est à la fois la conséquence et la cause d'une souffrance. Bonne fin d'après-midi |
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sand répond | Posté le 06-04-2011 à 15:08 | ||
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Coucou Mumu,
Tu ne travailles pas le mercredi? Comme toi je suis pantalon; les robes, les jupes je déteste, trop féminin pour moi. Et comme toi, le shopping c'est vraiment quand je suis obligée :( . Je peux marcher des heures en montagne mais en ville pour faire les magasins, je fatigue très vite :-bd . Par contre je n'aime pas les Red hot, en particulier la voix du chanteur mais j'aime beaucoup le rock et mes goûts sont plutôt éclectiques, ça va de M, Bénabar, U2, Aznavour, la soul en passant par le rythm n' blues, et même le reggaie! Bonne lecture! |
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nathalie (59) répond | Posté le 06-04-2011 à 14:38 | ||
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Je vous souhaite un bon aprem et m'en vais vaquer à mes occupations!! A plus tard !! :-*
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nathalie (59) répond | Posté le 06-04-2011 à 14:37 | ||
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SAND: le sport est utile et pour ton ventre "relâché" il y a toujours la chirurgie ;) Si il n'y a que ça pour te sentir heureuse!!
J'aimerai parfois me bouger un peu plus mais mon poids ne m'engage pas à être sportive car très vite mon corps me rappelle à l'ordre. Je marche quand même , je prends les escaliers, les transports en commun, alors que je rêve de badmington, de cross country etc... :P Cet aprem je m'occupe de mon vélo qui est resté tout l'hiver dehors.... et je me remets en selle !! |
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nathalie (59) répond | Posté le 06-04-2011 à 14:33 | ||
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MUMU: moi j'aime le rock (téléphone, Izia, etc...), la chanson française ( biolay, higelin, fontaine, thieffaine; boggaert, alexis HK etc etc ) la pop , la folk ( chapman, Irma etc..) et aussi, le jazz, le classique...bref un peu tout!!
Mon dernier concert: marianne Faithfull, la semaine dernière, qui m'a enchantée !!!! |
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nathalie (59) répond | Posté le 06-04-2011 à 14:30 | ||
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Fadouche: as tu déjà pensé à te faire aider psychologiquement? Je ne sais plus si tu en avais déjà parlé. Pour se connaître soi et voir plus facilement quel chemin de vie on veut prendre, c'est parfois très utile... crois en mon expérience !! :P :P Si j'avais mis de côté tout l'argent que j'ai donné aux psy depuis 20 ans, j'aurais un superbe loft en plein centre de Lille !!! :D :D
Il y a des CMP où les consultations sont gratuites ;) |
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