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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 18-10-2010 à 14:08 | ||
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J'oubliais de vous dire que dans ce forum gratuit et où l'on peut demeurer anonyme bien sur, et bien il y a une discussion "avant/après" c'est hallucinant !!!!!je vous promet que c'est vraiment époustoufflant de voir les photos de toutes ces femmes avant et après ! l'une d'entre elle a mis une photo d'elle à l'age de 13 ans ou elle faisait +de 90kilos, puis à 40 ans ou elle encore ronde mais moins quà 13 ans, et aujourd'hui elle à 58 ans et elle est sexy et magnifique! en plus d'après ce que j'ai lu on ne perd pas de muscle, mais surtout la graisse ! enfin je vous laisse découvrir, ! promis je ne travaille pas pour docteur delabos ! bisous et à demain !
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 18-10-2010 à 13:49 | ||
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coucou sand je suis scotché devant l'ordi pour trouver La méthode ! avec JMC c'était pas mal, mais je me suis souvent sentie frustrée...alors c'est vrai je suis un peu perdu, peut être que je devrais faire une pause et eviter cette fixette qui fait que je regrossis !!!!
mais je reste sur le forum ca c'est sur !je lis un peu tout ce que je trouve sur l'alimentation....tu n'as pas cours cette après midi ? |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 18-10-2010 à 13:46 | ||
coucou Fadouche ! ton mari a du être vraiment heureux ! et toi tu peux être fiere de toi ! donc ca y est tu t'y mets, moi aussi... bonne sieste;j'ai fais la connaissance d'un bloggueur "ours qui danse" il a perdu 25kilos sur 30 en un an grâce à la chrononutrition voila ce qu'il m'a écrit:La chrono c'est l'art de redécouvrir la sensation physiologique de la faim et de la satiété, en apprenant à combler les besoins essentiels en diverses catégories d'aliments au moment où le corps en tire le meilleur bénéfice. Si on commence par se priver - le matin, par exemple, en supprimant les graisses saturées - toute la journée on se retrouve dans des envies compulsives qu'on essaie de calmer avec des sucres rapides et des corps gras qui partent en stockage, tout ça en croyant bien faire si on se met à grignoter des fruits et des noix (c'est "naturel" et "ça ne peut pas faire de mal")... C'est à ça que nous condamne l'industrie agro-alimentaire, avec la bénédiction de professionnels de santé qui râlent contre la malbouffe mais sont trop heureux de se rendre utiles pour réparer les dégâts. alors j'aimerais bien si vous avez le temps de vous inscrire au forum gratuit du Docteur Delabos et si pouviez me donner vos avis...d'après Ours qui danse, la lecture de son livre lui a suffit pour perdre ses kilos ! je ne sais pas trop qu'en penser car j'ai lu une femme qui a perdu 25kilos en 7 mois soit 3.5kilos par mois ! et sans se frustrer ! j'ai peut être trouver le régime qu'il me faut !!!! |
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sand38 (38) répond | Posté le 18-10-2010 à 13:44 | ||
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Bonne sieste Fadouche!
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sand38 (38) répond | Posté le 18-10-2010 à 13:43 | ||
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Bonjour les filles,
Pour l'instant tout va bien! faut dire que je sors de 4 h de cours donc pas le temps de penser aux douceurs et je n'en suis pas au point de grignoter devant les élèves. Et vous Nath, Monique et Miam? Miam, tu es des nôtres? ce défi peut peut-être te rebooster en plus de ta date anniv qui approche! il est toujours risqué de courir plusieurs lièvres à la fois, j'ai l'impression que tu ne sais plus trop à quel saint te vouer mais st JMC n'est pas si mal, tu parles d'efforts, tu verras que si tu en fais il sera reconnaissant ;) . Romina, bonne promenade avec tes amies et profite bien du soleil, ici c'est encore grisaille et froid :( . Je vous laisse, je vais au bodyscult me réchauffer car pas de chauffage à la maison, gla gla! A plus! |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 18-10-2010 à 13:32 | ||
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Coucou les filles !!!
Bien mon week end s'est super bien passé, la fête d'anniv de mon petit mari était parfait, famille et amis étaient tous là, tout le monde était content, a passé une très bonne soirée, mon mari était très ému et heureux, a été bien gâté il va pouvoir passer son permis moto... Bon moi maintenant je suis épuisée, après avoir cuisiné (et rien mangé samedi soir, comme d'habitude quand on organise une soirée), et veillé à ce que tout ce passe bien je suis sur les rotules !!!!!!!!!!! Mais ça valait le coup. Bien moi aussi je me reprends à fond les ballons et depuis ce matin j'ai repris le régime et terminé les bêtises. Bien je vais aller faire une petite sieste bien méritée. Bisous et à tout à l'heure les filles. |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 18-10-2010 à 12:33 | ||
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romina peux tu me dire combien cela coute si ce n'est pas indiscret ou alors me donner le nom du site ? merci d'avance!!!
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romina83 (83) répond | Posté le 18-10-2010 à 12:03 | ||
Bonjour les Cohenettes, Aujourd'hui, il fait très beau mais froid et cet après midi, c'est jour de marche avec les copines. Pour ma part, ma balance affichait - 500 gr ce matin et j'en suis heureuse. Bon courage à toutes pour votre motivation retrouvée et j'espère que vous allez tenir bon. Le fait d'être ici, nous rebooste tout le temps. Sand, en fait je me suis inscrite sur un site, et les repas me sont livrés par la poste pour le mois. J'ai un entretien téléphonique par semaine pour le suivi et les conseils. C'est un pack complet. Ce n'est pas donné mais pour l'instant cela fonctionne. Mon après midi country s'est très bien passé et j'ai bien transpiré..... Je vous souhaite à toutes une excellente journée et vous dis à plus tard. Bises à toutes. |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 18-10-2010 à 11:11 | ||
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Bonjour les filles, Nat tout comme toi une véritable cata qui m'a cassé le moral ! j'étais à -7kilos, il ne me restais plus qu'à perdre 3 kilos pour le 23 octobre (jour de mon anniversaire) et je me retrouve à devoir en perdre le double ! et encore c'est juste la moitié du parcours que j'essaie d'atteindre ! je suis désespérée ! en plus je reçois plein de proposition de régime qui viennent tous du même "serveur" que celui de JMC ! on est leur vache à lait ! y a pas d'autre mot ! sauf que pour ma part ...ben je reste une vache!!!! et oui JM Gurret(Mentalslim), Morphorégime, chrononutrition etc....actuellement je viens de découvrir un site gratuit du docteur Lablos, evidemment si vous êtes conquise par la méthode, il faut pauer, mais le chat est gratuit alors je vais enquêtter...je trouve l'idée de monique treès bonne (s'autoriser une journée de délicieux mets) bon je pense que je vais continuer avec vous ! vous avez l'air motivée alors je vous suis les filles, mais si je ne perds plus de kilos après les "efforts", et bien je compte m'acheter un ver solitaire ! lol!
bises à toutes et bon lundi! |
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Monique (encore 3KG200 et je stabilise) (68) répond | Posté le 17-10-2010 à 21:11 | ||
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Aujourd'hui , avec Astrid nous avons passé au cimetière et marché jusqu'au lieu d'accident car cela l'apaise. Nous nous sommes recueilli et avons marché 8km par ce sale temps.
Déjà 1 an que Maxime nous a quitté, du samedi au dimanche il s'en est allé sans nous dire au revoir...Quelle tristesse mais il faut malgré tout continuer. Bonne nuit toutes les cohenettes et on s'accroche cette semaine ...pas d'abus.. Je serai absente du mercredi au samedi soir donc je vous écrirai dés mon retour :D |
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