Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lilou (69) répond	Posté le 30-06-2010 à 13:11
Merci Jiji.J'aii une boîte de patisseries orientales que m'a donnée mon frère et je me retiens je crois que je vais la lui rendre il va se vexer mais je vais lui expliquer ou alors je la mets dans un edroit où je ne la vois pas.Moi les pâtisseries orientales, ça me fait craquer plus que les glaces. :-*

	jiji69 (villefranche sur saône, 69) répond	Posté le 30-06-2010 à 13:05
bonjour les filles ! allez lilou reste avec nous! ;) c'est pas grave tu craques tant pis, c'est dur c'est certain, et pour certaines encore plus que pour d'autres ! mais essaye encore, si tu n'as que de petites victoires certains jours seulement, c'est déjà ça. tu ne peux pas changer tes habitudes et tes besoins alimentaires du jour au lendemain, ce serait trop beau, celles qui ne rencontrent aucune difficultés n'existe pas ! on est là pour te soutenir, reste sur le forum avec vivi on va te donner un coup de main, allez courage ma belle ! :-q

	vivi (31) répond	Posté le 30-06-2010 à 12:53
c'est dommage d'abandonne deja .moi je me fait une bonne quantite de legumes .quand je sort de table je n'ai pas faim .des fois je ne finit meme pas mon plat.pourtant cette semaine je me suis mis au 1200kcl. c'est sur qu'avec le soleil ,les glaces ce n'est pas evident .courage a toi.

	lilou (69) répond	Posté le 30-06-2010 à 12:34
Coucou les filles je crois que j'ai abandonné je n'en peux plus j'ai trop l'habitude de manger ce qui me plaît dans des quantités énormes.Je craque. :-bd :(

	Menu lydie (- 6 kg, 1400 cal) (heuqueville, 27) répond	Posté le 30-06-2010 à 12:08
Bonjour à toutes et à Obelix, je tiens bon, hier soir pourtant visite surprise de la famille. Tout le monde est resté manger mais j'ai tenu bon je me suis fait mon menu qui était prévu. Sinon j'espère que tout le monde tiens le coup, dur dur de résister aux glaces par cette chaleur. Bonne journée à tout le monde

	trianaman (44) répond	Posté le 30-06-2010 à 11:46
Vivi et jiji69 vous pouvez aussi faire comme ça le lien est donne dans les messages precedents.

	trianaman (44) répond	Posté le 30-06-2010 à 11:42
bonjour a toutes Silhouette pour FB tu mets le lien en surbrillance, tu fais copier et tu le colles dans un moteur de recherche type Google puis tu devrais y arriver en cliquant dessus. Sinon j'espère que vous tenez toutes et tous le Cap. Moi ça va pour le moment. Bonne journée ensoleillée.

	Silhouette (Crans-Montana, 39) répond	Posté le 30-06-2010 à 10:14
Bon, ben :(( Je ne dois franchement pas être douée, je viens de passer 1 heure à essayer sur Facebook, résultat rien.... J'abandonne!!! Bonne journées à toutes!

	Catharina (58)(-30kg menus à 1400kal) répond	Posté le 29-06-2010 à 22:48
Pou Face book il faut entrer "Début le 21 juin" puis recherche, comme quand on recherche une personne. Ce soir trop bien mangé, après quelques abus, j'espère que je vais perdre encore un peu comme-même. Après le moindre écart, on est tenté de recommencer mais il faut tenir bon. Bonne nuit à tous A demain

	FUCSINE (objectif - 7 Kg et 14OO , 55) répond	Posté le 29-06-2010 à 21:41
bonsoir tout le monde je viens d'aller sur facebook et cela à l'air de fonctionner donc il faut réessayer. sinon aujourd'hui tout va bien car dernier jour de cours face aux élèves et dans trois jours les vacances donc plus de temps pour cuisiner et vous parler. bonne nuit et à demain :-*

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