Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 31-07-2010 à 13:50
LUCIE C'est bien surtout en travaillant de nuit.

	Josiane68 (Ruelisheim, 68) répond	Posté le 31-07-2010 à 12:42
Bonjour à tous, je vois que tous le monde à bien perdu depuis le début, moi j'ai perdu 6 kilos déjà. Dragonne: Désolé je ne peux plus venir aussi souvent sur le forum car je sors beaucoup et le soir y'à mon frère sur l'ordinateur :-S Bisous à tous & bonne journée :-*

	Lucie FOUGNIES (59) répond	Posté le 31-07-2010 à 12:40
coucou tout le monde. Je ne pensais pas avoir perdu beaucoup cette semaine car quelques écarts et en fait -1.100 kilos. je suis trop contente. Ca fait 3kgs100 depuis le 12. Normalement encore 5kgs 800. Bonne journée...

	reglisse (chaource, 10) répond	Posté le 31-07-2010 à 12:39
choux bruxelle a 12h hyper bon et la petite salade aussi bonne journée

	pompomme (57) répond	Posté le 31-07-2010 à 11:30
bonjour bon - 800 g cette semaine, ça fait 4.800 kg depuis le début, je suis contente d'avoir quand même perdu un peu cette semaine. YYYEEESSS !!!! en espérant pas tout reprendre ce we en Allemagne !!! bon we à tous

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 31-07-2010 à 11:04
JOENEWS, le vélo c'est encore mieux dehors..... Pour le régime tant que ca descend, c'est déjà ça Bisous bonne journée

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 31-07-2010 à 11:03
Nina, je pense que a trop de choses à gérer pour le moment. Mais cela n'empeche pas de faire attention mais sans te frustrer, car après un accouchement le corps et l'esprit sont bousculés. Vas-y doucement mais sûrement, car tu vas te décourager et ton bébé va le ressentir.L'important d'abord c'est toi, je dis bien toi, ensuite ton bébé bien sûr, mais tout en le chouchoutant et en l'aimant si il a une maman détendue dans sa tête c'est lui qui en bénificiera et aussi ton entourage.Alors vas y mollo avec le régime mais ne te néglige pas, paroles de "vieille maman", enfin pas tant que ça.... Bisous

	adele29 (29) répond	Posté le 31-07-2010 à 11:01
bonjour, -300g, 3kg depuis le début... déçue mais réaliste ai eu une semaine hyper stressante au boulot.... mais là je suis en vacances depuis hier soir :) alors j'y crois ;) cel01 courage.... ne devrions tous y arriver, moi aussi je n'ai pas réellement perdu de cm cette semaine! je vous souhaite un excellent WE.... et félicitations à tous ceux qui ont perdu du poids!

	Nina31 (31) répond	Posté le 31-07-2010 à 10:53
COUCOU moi faut que je reprenne menu de jmc car jai pûs du tout fait pendant une semaine et demie car je pense que jai le baby blue enfin puis la retour de couche donc peser semaine pro

	joenews (91) répond	Posté le 31-07-2010 à 10:03
Salut à toutes Pesée -100 gr ,Pas de surprise.Il faut dire que je mangeais déjà sans graisses ni sucres alors il n'y a pas de miracle c'est sur Cela fait donc 2 cms en moins sur le tour de taille ,il me semble que mes hanches sont encore plus grosses elles qui n'ont pas bougé Bravo pour la perte de poids (j'en suis à 1k400 en 20 jours) mais je m'accroche Je devrai faire un peu de sport comme LALIONNE (j'ai un vélo d'appart ce qui est bien car on peut etre à la maison quand on en a marre juste en descendant de la selle) CEL ne craque pas dis toi que le chocolat n'est pas là et bois un grand verre d'eau cela passera sinon mange un yaourt ou bien tu fais ce qu'a dit JMCOHEN tu craques mais pour un seul carré à faire fondre sous la langue Bon j'arrete mon bavardage et je vous souhiate à toutes un excellent we

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