Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sandrine49 (49) répond	Posté le 30-08-2010 à 21:35
bravo Karine effectivement je vais m y mettre aussi .. bon c est vrai que mon visage s affine mais c est surtout mon arrière train que je veux voir s affiner :D a bientot

	sandrine49 (49) répond	Posté le 30-08-2010 à 21:32
lucy, j ai pris comme toi pour 6 mois mais je vais continuer 6 mois de plus avec un abo mensuel. je dois perdre 45 kilos sur un an donc autant être coatché jusqu au bout ! enfin si ca marche comme ca .... pas très facile d y voir clair.

	karine (-10kg100 depuis le 26/07) (97) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:55
Coucou, je viens de lire tous vos post, et g une grosse pensée pour Fanfan, si tu as besoin de parler, pense que nous somme là!!! Bonjour Sandrine, g 50 kilos à perdre, et g pris pour 6 mois, mais je vais reprendre ensuite 6 mois, donc, je suis aussi ici pour un moment!!! ;) Samedi, g t rendu à -10kg100, j'ai suivi le 1400 pendant 10 jours et depuis je suis le 1200, il n'y a pas beaucoup de difference entre les 2 (juste au repas du soir, tu n'as pas de fruit et pas de feculent et à la place d'un fromage, 1 yaourt 0%)!! Je fais 45 mn, enfin je faisais 45 mn de stepper rotatif par jour quant j'etais en conge, mais maintenant que g repris le boulot, j'en fais 45 mn tous les 3 jours, c t un peu dur au debut, mais maintenant ca va, ce n'est pas trop dur pour les articulations!!! Bon, de toute facon, on lache pas, on va reussir à ce debarasser de ces maudits kilos en trop!!! Bises à toutes et tous!! @+

	sidonie (34) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:34
Coucou à tous et à toutes, Me revoilà, Sidonie est de retour de Bretagne,mais ce soir juste un petit coucou car je suis très fatiguée. Vous m'avez vraiment manqué ! J'ai vu qu'il y avait des bonnes et des mauvaises nouvelles, mais j'y répondrais demain à tête reposée. Je vous embrasse tous très fort et très contente de vous retrouvez

	lucy (35) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:32
oops! le priX, pas le priS

	lucy (35) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:29
Un an? Où as-tu trouvé cette info? Je crois que pour moi c'est 6 mois mais n'en suis pas certaine... Est-ce que le pris de l'abonnement est en fonction du temps? J'ai payé, de mémoire 89€...

	sandrine49 (49) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:17
encore merci je suis la pour un an donc... je vais être une vraie pro a force.. bonne soiree

	lucy (35) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:09
Non, j'étais sur le dernier tchat (et notre premier) de fin juillet. On ne nous descend pas à 1200; c'était dit que si on continuait à perdre, même un peu, avec le 1400, on pouvait y rester. Le 1200 c'est l'équivalent de notre 900 pour les gars, et il est également là pour les filles si on a l'impression de trop manger avec le 1400. Le 900 (interdit aux gars) est là pour nous les filles si on stagne; et là ce n'est que pour 2 jours, voire 3, histoire de remettre la machine en marche. A nous donc de gérer tous ces menus. Encore plein de pensées pour Fanfan. Lucy

	sandrine49 (49) répond	Posté le 30-08-2010 à 20:03
merci; je pensai que l on allait me prévenir pour descendre a 1200 *-:) desolee je suis blonde (sourire) merci encore

	lucy (35) répond	Posté le 30-08-2010 à 19:59
Bonjour Sandrine, Au bout de 10 jours je suis descendue à 1200 et ça va très bien! On a moins de fruits et pas de fromage mais sinon c'est pratiquement le même menu. Tu peux toujours l'essayer cette semaine et si ce n'est pas assez copieux tu pourras remonter. Bonne soirée, Lucy

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