Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	leila 54 (D:81,4 S:-2 R-9,4) (54) répond	Posté le 05-08-2010 à 15:28
C'est bien Peg, tu l'avoues c'est déjà qq chose, moi qui suis dans le même cas à certaines périodes, j'avais même le plaisir de le faire en cachette... Je te comprends. Tu es sur le chemin de la repentance... Courage la sagesse va revenir.

	talou (SAINT AUGUSTIN, 17) répond	Posté le 05-08-2010 à 15:20
vous avez de la chance, car si j'arrive à perdre un peu de poids, les mesures du tour de taille, ne bougent pas comme je le voudrais, c'est dur de perdre son petit "bedon", si je me pése tous les matins, je tiens à jour mon carnet. courage à tout le monde pour samedi, verdict!!!!!!!!

	Caro (77) répond	Posté le 05-08-2010 à 15:20
Ah bah je vois que je ne suis pas la seule a me peser plus souvent qu'on nous le permet...mais bon c'est vrai que ça motive pour la journée. Parc contre ce que je redoute, les filles vous etes peut etre ds la meme situation que moi, c'est la fameuse semaine des "règles" ou on a envie de tout dévorer....et il faut surtout pas nous contrarier sinon.. X(

	badi 94 (94) répond	Posté le 05-08-2010 à 15:17
allez les filles trouvez un moment pour mettre a jour votre carnet moi sur ce point je suis assez assidue ;) par contre je ne resiste pas au fait de me peser quotidiennement et croyez moi je fais la grimace quand la balance ne bouge pas X( c'est rageant alors l'alternative c'est les mensurations car elles elles bougent plus vite elles sont maléables :D

	talou (SAINT AUGUSTIN, 17) répond	Posté le 05-08-2010 à 15:14
pour ma part,moi aussi, à partir de maintenant je vais jouer sur les équivalences, sinon le budget courses va dépasser ce qui est prévu d'ordinaire. Je me pése tous les matins, cela me sert à m'encourager pour la journée, pour l'instant ce n'est pas trop mal, j'ai moins perdu que la semaine dernière, mais c'est satisfaisant.

	cocotte36 (chateauroux, 36) répond	Posté le 05-08-2010 à 15:11
re et bien moi je rempli le carnet sans triché par contre je triche tous les jours sur mon poid car je me pese presque tous les jours sauf quand je suis du matin et oui 5h du mat sa le fait pas je n ai pas tout digéré :P bien Karine je ne sias pas si j aurai résisté bien que je suis tres motivé et j ai envi d aucune friandise pour le moment c'est pas grave Sidonie il vaut mieux perdre doucement et ne pas les reprendre ;)

	sidonie Montpellier (D:87 S:600g ) (34) répond	Posté le 05-08-2010 à 14:46
Je vous ai trouvé une photo de l'an passé au mariage de ma fille. J'espère ne pas prendre tout votre écran. Bisous

	sidonie (34) répond	Posté le 05-08-2010 à 14:23
Coco, Je suis comme toi, pas bonne élève pour le carnet, pas le temps ou alors je ne vois pas vraiment à quoi ça sert.

	sidonie (34) répond	Posté le 05-08-2010 à 14:19
Bonjour à tous et à toutes, Je vais me faire huer, mais cette semaine, je ne craque pas du tout. La semaine dernière, j'avais du monde et j'ai craqué à partir du vendredi (apéritif, glace....). Résultat : 600 g de perdu (j'ai été punie ! :-S ). J'ai 26 kg à perdre !! si je craque toutes les semaines je ne suis pas prête de les perdre. Ce n'est pas le premier régime que je fais et j'ai pris l'habitude de ne pas passer dans certains rayons (chocolat, biscuits) c'est facile pour moi car je n'ai plus les enfants à la maison ! pas facile pour vous autres, je vous comprends. Regardez les desserts de la semaine prochaine, ça a l'air super !! Bon courage, ne craquez pas

	coco (D:92.6 S:90.5 R:30, 64) répond	Posté le 05-08-2010 à 14:07
bon j'ai mis a jour mon profil. par contre je ne suis pas une bonne élève >:) car j'oublie de mettre a jour mon cahier de route :P pour ma part je suis comme toi caro je voudrais me peser tous les jours mais je résiste :P si non je vais etre trop frustrée de voir que je ne pert pas allez courage. :-*

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