Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	peg (59) répond	Posté le 23-09-2010 à 19:58
suis horrifiée par les fautes d'ortho que je laisse passer..moi qui suis si rigoureuse là dessus...bon on dira que c'est le clavier! hihihi!

	peg (59) répond	Posté le 23-09-2010 à 19:57
bises à toutes, suis toujours au regime même si j'ai fait beaucoup d'ecarts d'ou une reprise d'un kilo. en fait je m'en fous un peu car avec le sport, je me sens super à l'aise dans mon corps et je suis sereine face à ce poids qui ne m'angoisse plus trop. en fait j'apprends à etre patiente, une nouveauté! je vous lis souvent, ma poulette audeste suis contente d'avoir de tes news! fanfan, tu à l'air d'etre une belle maman formidable, je n'en n'ai malheureusement pas et ça me manque!! voilà, donc la stabilisation sera plutot dans 1 mois, j'etais sensée atteindre mon objectif le 28 septembre, bon ça sera à mon avis pour le 28 octobre...j'en suis à moins 7 c'est cool! bisous

	lucy (35) répond	Posté le 23-09-2010 à 19:18
A Chaise-Longue! Oui, j'avoue! Au moins j'ai un apport de sucre et de miel! :^> :P A Fanfan! 47 ans et mami! Moi, à 40, toujours pas maman! X( Je dis 40 mais demain j'ai mon âge qui change... :(( A toutes! Bonne soirée! :D Lucy

	lili (quiers, 45) répond	Posté le 23-09-2010 à 18:02
leila si je peut me permettre pas de folie quand tu mettras la guepiere :D :D :D bientot je pense,!!!!!moi j,ai deja fait des soins complet du corps et du visage a mon age il faut s 'entretenir fanfan en decembre je serais aussi mamy j'etais ass mat jusqu'en juin les bebes me manquent un peu a+tard :-* :-* :-* :-* a toutes

	fanfan (61) répond	Posté le 23-09-2010 à 16:31
coucou. merci pour vos conseils pour ma petite fille. hier soir sa maman était plus détendue ,j'ai donc eu mon petit trésor dans mes bras sa maman me la confiée pour quelle fasse son rototo ,pour moi aussi c une grande étape d'être mamie ,j'ai 47ans et je suis assez souple avec mes beaux enfants,le contacte passe bien ,mais comme vous dites chacun sa place .pour mon poids j'aimerais perdre encore 3kilos si possible mais mon entourage pense que je devrais arrêté la ,mais c ma décision a moi seule je continues si c possible .peg ou es tu?et nicosette? il manque pas mal de monde elles ont peut être atteint leurs but bisous avous toutes a+

	chaise-longue (75) répond	Posté le 23-09-2010 à 15:10
Bien raison Leila !! si on met du temps à perdre cette-surcharge-pondérale hihihi, bref ils mettront autant de temps à revenir et du coup, en période d'alarme, hop !! 2 ou 3 galettes et vite expédiés !! C'est trop génial Lucy ton plan beauté, tu vois : on est toutes d'accord !!...mais attend un peu..."escapade gourmande"..coquine !! alors comme tu ne peux pas en manger, tu t'en fais tartiner !! c'est ça hein !! avoue !! Tu voies Peg !! Audeste est revenue !! Re-bonjour Audeste !! Bon la reprise, c'est quelque chose de pas évident, alors bravo à toi et raconte-nous si tu veux... Allez Sophinette !! bientôt les vacances !!...en décalé de la grande foule..c'est super... Coucou Maya : bon pied, bon oeil, bon moral...et bien oui! on a le droit de se lâcher quelque fois, et ce n'est pas pour ça que tout s'écroule...au contraire...tu te fais des bons souvenirs gourmands...et tu peux y penser longtemps après ...

	leila 54 (54) répond	Posté le 23-09-2010 à 14:30
Allez Maya on se ressaisit, on a toutes un coup de mou, mais il faut s'accrocher pense aux efforts que tu viens de fournir depuis le 26/07, si tu te laisses aller tu vas revenir au point de départ, ce serait trop bête, tu sais comme c'est difficile !!!! moi aussi j'aimerais un peu plus de pain grillé le matin je t'assure c'est dur mais il le faut si on veut se faire faire des modelages, tu t'imagines...., il faut éliminer qq kgs avant pour se délecter de ce plaisir mais ca va venir. Tu as raison essaie de bouger celà va te raffermir, te stimuler, et fera du bien à ton moral, crois moi, choisis un sport qui ne perturbe pas trop ton style de vie, même la marche tu sais fait énormément de bien, en plus ca ne coute pas cher, facile, pas d'horaires à respecter. Courage tu vas y arriver, dis toi si tu mets du temps pour évacuer ces vilains kgs ils ne reviendront pas de si tôt, alors on se remotive hein promis ??

	maya33 (33) répond	Posté le 23-09-2010 à 14:09
salut les filles ,encore moi ben oui quand je parle on ne m'arrête plus,chaise -longue j'adorrreee ton rêve trop bien. Moi je me suis promis de faire un remodelage de mon corps par l'esthéticienne si je parviens à mon poids idéal ou au moins si je m'en approche car une grande perte de poids aprés le corps risque de ne pas forcement être trés eau d'ou aussi l'importance d'essayer d'exercer une activité physique.

	maya33 (33) répond	Posté le 23-09-2010 à 14:05
ce week-end je me suis fais plaisir en faisant des bons petits plats pour fêtez mes 2 kgs en moins je pense que je devrais attendre un moment avant de refaire des bons petits plats car de la semaine pour l'instand j'ai déraper tous les jours pas en gourmandises mais dans la quantités de mes plats et surtout la part de féculents donc avec tous ça il se peut que j'ai repris un peu d'ici samedi,je me demande pourquoi ma perte de poids ne me motive pas plus que ça à continuer,il ne faut pas que je dérape sinon je tombe à coup sûre,bon allez on repart du bon pied je vais bien finir par les avoir une bonne fis pour toutes ces vilains kilos

	leila 54 (54) répond	Posté le 23-09-2010 à 09:28
coucou tout le monde, Lucy vient de me donner une idée, des massages pour se récompenser de la perte de poids, je vais régulièrement chez l'esthéticienne mais uniquement pour épilation, c'est vrai rien d'agréable, mais jamais pensé à un massage, à explorer !! oui chaise longe le métier de bouche dont je parlais c'était mon ex mari qui était charcutier traiteur... L'achat de lingerie superbe idée également, je vais vous faire rire, j'ai acheté l'an dernier un superbe ensemble par correspondance (pour une fois...) guépière, porte jarretelle et tout le bazar, à réception je l'ai essayé c'était parfait, mais j'étais dans une phase montante, prise de poids rapide 7kgs, du coup il est tout neuf dans le tiroir et j'attends de pouvoir rentrer à nouveau dedans... j'en approche ! sur ce bonne journée tout le monde bises à vous

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