Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fanfan (61) répond	Posté le 21-09-2010 à 19:29
bonsoir a tous j'ai eu une journée chargée après le boulot cour de pilates avec les copines +faire les courses ensuite rendez vous chez le toubit je lui est parler de mon régime il dit c bien si vous vous sentez bien ,et si vous manger poisson, viande,fruit frais il faut continuer moi qui ne voulez pasmonter sur la balance chez lui j'étais toute fière de voir s'affiché mes 57kilos 500 .sinon je ne voie pas ma petite fille comme je le souhaiterais ma belle fille est trop fatiguée et elle passe sa mauvaise humeur sur moi donc je me tient un peu a l'écart cette semaine mais cela me chagrine de ne pas pouvoir faire de bisous a mon petit trésor ,mais je n'es pas le choix ,bon j'arretes mes jérémiades vous allez penser que j'ai tout les malheurs bonne soirée a vous en espérant que tou va pour le mieux a+

	leila 54 (54) répond	Posté le 21-09-2010 à 12:26
Merci Minouche, quelqu'un de l'est .... nous ne sommes pas nombreuses, bon courage à toi aussi

	leila 54 (54) répond	Posté le 21-09-2010 à 12:23
Merci Minouche, quelqu'un de l'est .... nous ne sommes pas nombreuses, bon courage à toi aussi

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 21-09-2010 à 12:00
coucou courage a toutes bonne route minouche

	leila 54 (54) répond	Posté le 21-09-2010 à 11:34
bonjour à toutes, pauvre Fanfan, je compatis, c'est dur des fois d'évacuer tout ce qui nous attriste,je me suis souvent dit "c'est incroyable je ne pourrai pas passer un jour de plus avec cette souffrance, et le lendemain j'étais bien la !!! "c'est impensable ce que l'être humain peut "encaisser" et résister. Allez courage, il y aura des jours plus gais. Pour être plus terre à terre, suis du même avis que Maya, il y a longtemps que je n'achète plus mes légumes et fruits en gde surface, mais chez des primeurs genre "grand frais" ce n'est pas plus cher que dans les hypers et pour une autre qualité, j'ai travaillé de nombreuses années avec les hypers et ensuite dans une grande surface où je m'occupais justement des prix, croyez moi qu'ils en profitent bien, ce n'est pas le maraîcher ou l'agriculteur du coin qui s'enrichit. Voilà mon petit coup de gueule !! bonne journée à vous toutes

	maya33 (33) répond	Posté le 21-09-2010 à 07:28
ça fait bel lurette que je n'achète plus mes fruits et légumes en grande surfaces,pas bon,cher,pas mûrs...,je lui achète chez un primeurs ,ma belle-mère m'en donne ,j'ai un petit jardin mais cette année pas grand chose car on a pas eu le temps de s'en occuper,et la j'achète à une amap (c'est pas mal) mais ça à aussi ces inconvénients. Petite anecdocte à part la semaine dernière j'ai voulu acheter des radis que j'achète peu car je trouve cher au supermarché la botte était à 1euro 30 ,au primeur 0,95cts c'est dingue non? si on fait de même avec tous les fruits et légumes la note est salée.

	Catinou 81 (castres, 81) répond	Posté le 21-09-2010 à 07:12
coucou toutes avant de partir au boulot c'est vrai ce que tu dis chaise longue...d'ailleurs regardé le petit film de ce matin et lisez ce qui suit.... finalement hier je n'ai pas fait les crêpes, mais pizza salade (par contre la rectte de pâte a crêpe est bel et bien dans les recettes de JMC ;) )....cette semaine point de vue régime va être un peu chaotique.....mercredi, jeudi et vendredi je n'aurai pas le temps de manger le midi donc je vais limiter en prenant des fruits (pommes ou poires) ce matin je me suis accordée une bonne cuillère de confiture de prunes maison donc pas de fruits, mais j'en avais envie....on verra samedi matin a la pesée.... quand au prix des fruits et légumes on croit tomber sur la tête en ce moment....bientôt ils seront plus chers que la viande !!!! je vous souhaite a toutes une bonne journée bises et a plus tard

	chaise-longue (75) répond	Posté le 20-09-2010 à 23:58
Super Catinou ta philosophie !! on adhère et on adopte !! Leila tu parlais du prix des fruits et légumes, et tu as totalement raison : tout cela n'est pas donné !! Là, dès que je vois une promo sur un légume, j'en achète 1kg ou 2, je les nettoie et je les congèle... ensuite je les utilise rapidement, mais c'est intéressant au point de vue prix...d'un autre côté, c'est vrai que ces légumes frais (ou surgelés) sont sans aucun additif, car les boites, c'est bien, mais souvent il y a du sucre ou du sel en plus...ça doit avoir son importance... JMC doit se faire aider par des psy qui ont du lui dire : attention : deux mois de régime, ça va craquer, ça va craquer !! :D Bonne nuit à tout le monde...

	Catinou 81 (castres, 81) répond	Posté le 20-09-2010 à 18:14
re....il y a une odeur de crèpes dans ma cage d'escalier: au secours !!!!!!! :-S , je sais pas si j'avais pas vu ça comme recette quelque part........tient tient une idée a creuser ! ;) bises a toutes

	fanfan (61) répond	Posté le 20-09-2010 à 18:06
coucou aujourd'hui dur dur j'ai eus une grosse contrarieté ce weed end et cette après midi un pot chez une collègue pour faire passer mes larmes j'aurais bien dévoré le flan antillais et la bouteille de rosé ,mais non j'ais tenu le coup j'ais juste mangé une toute petite part de flan pris un verre d'eau +1 thé et mes larmes sont coincées dans le fond de ma gorge cela va passé comme le reste d'ailleurs ,et vous toutes comment ça va?bien j'espère

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