Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fanfan (61) répond	Posté le 20-09-2010 à 18:04
coucou aujourd'hui dur dur j'ai eus une grosse contrarieté ce weed end et cette après midi un pot chez une collègue pour faire passer mes larmes j'aurais bien dévoré le flan antillais et la bouteille de rosé ,mais non j'ais tenu le coup j'ais juste mangé une toute petite part de flan pris un verre d'eau +1 thé et mes larmes sont coincées dans le fond de ma gorge cela va passé comme le reste d'ailleurs ,et vous toutes comment ça va?bien j'espère

	Catinou 81 (castres, 81) répond	Posté le 20-09-2010 à 17:39
coucou les filles je viens de vous lire a toutes et vous avez toutes raison !!!! heureusement que l'on a pas des vies "linéaires" finalement, sinon qu'est ce qu'on s'ennuierait !!! vous croyez pas???? après tout il y a pas une philosophie quelconque qui dit de prendre nos faiblesses et en faire une force? si ça existe pas ben moi je l'invente ;) ...et je me dit que ce que je fais je le fais de mon mieux et que je n'ai rien a me reprocher, je reste honnête avec moi même et envers les autres ! si je rate quelque chose ben c'est pas grave je ferais mieux la prochaine fois ! je sais que ce ne sont que des paroles toutes bêtes que c'est plus facile a dire qu'a faire mais je vous garanti que depuis que je "pense" comme ça et bien je me sens bien plus légère et les angoisses ont tendances a s'estomper.... karine justement pour tes angoisses essaye "sériane stress", c'est un "médicament" dit naturel: c'est une protéine de lait maternel très efficace sans accoutumance aucune et c'est préconnisé dans le sevrage tabagique, surmenage et...régime....promis ça soulage réellement, envolée la p'tite boule au fond de la gorge, les troubles digestifs, les troubles du sommeil, j'en ai toujours une boite a la maison je vous dit a plus tard et vous embrasse a toutes

	leila 54 (54) répond	Posté le 20-09-2010 à 17:00
c'est vrai Chaise Longue, hier justement je pensais que je flanchais, je ressentais comme une lassitude. La perte de la semaine n'étant pas stimulante !!! Je me suis trouvée rassurée je suis "normale" bisous et bonne soirée

	chaise-longue (75) répond	Posté le 20-09-2010 à 16:25
Coucou !! Une petite virée sur le forum avant de retourner au travail... Je trouve que le billet de JMC aujourd'hui, tombe absolument à pic !! qu'en pensez-vous ??

	mamy (riom, 63) répond	Posté le 20-09-2010 à 14:18
allors yoyo t ai plus la je ne vois plus ton petit mots sur le forum j attend de te lire a plus

	mamy (riom, 63) répond	Posté le 20-09-2010 à 14:01
pour moi aussi je n ai perdue ke 200g cette semaine je n ai pas de potager mais j ai une copine ki me donne des legumes ses super et bon bisous a toutes

	karine (-15kg800 depuis le 26/07) (97) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:44
Un petit passage vite fait avant de partir au boulot, pour vous souhaitez à toutes une très bonne journée et vous fais de gros bisous (surtout à celle qui n'en pas le moral, ne baissez pas les bras!!) :-* :-* @+

	leila 54 (54) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:19
Bonjour à toutes, la Brésola c'est un "genre" de jambon sec, moi je le trouve au rayon charcuterie sous vide. A vrai dire je n'ai jamais regardé la composition... Pour revenir sur les vêtements, il me semble que cache cache taille petit, mais il a l'avantage d'être nettement moins cher que Patrice Bréal. Cette semaine faible perte de poids pour ce qui me concerne, les scores des "Karine" sont époustouflants, bravo ainsi qu'à Maya - 2 en 1 semaine , mais Anne30 a fait une trés bonne analyse, nous avons tous "nos casseroles" qui font que la perte est différente de l'une à l'autre, l'essentiel est de maigrir à son rythme, même 100g par 100g c'est de la perte, n'est ce pas Chaise Longue on va aboutir !! Aussi j'espère ne pas perdre en route Peg, Sidonie, Audeste. Je n'oublie personne j'envoie également des messages à la ronde en général, ca ne prend pas toujours loin de là, mais celà me fait du bien de vous lire. Fanfan je suis dans le même esprit que toi un deuil douloureux plus les autres soucis, mais je fais tout pour résister, je me donne à fond, dans le sport, l'aqua-tonic, l'aqua-fitness, c'est le meilleur des dérivatifs pour l'esprit, ET me rebooste, c'est même une drogue. Catinou tu dis vrai il faut utiliser les stocks celà repose aussi le porte monnaie car un régime à un coût, fruits et légumes ne sont pas donnés lorsque l'on a pas la chance d'avoir un potager, c'est mon cas je n'ai que de la pelouse, pas le temps de jardiner, on verra à la retraite !!! bises à toutes

	maya33 (33) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:54
bon voyage à caro,karine tiens bon,parle nous ça te ferapeut-être du bien,si tu en ressent le besoinet le courage si tes angoisses sont trop forte va voir un psy,on te soutient ainsi que toutes les autres bon courage ne baissez pas les bras.

	Catinou 81 (castres, 81) répond	Posté le 20-09-2010 à 07:12
Merci Lili..... je n'ai jamais goûté encore la viande des grisons....je n'en trouve pas par chez moi...je prend du jambon blanc a la place et pi j'en ai tellement dans le congel que cette semaine ben ce sera équivalences a fond et pas de courses, j'arrive a la fin de mon mois et les finances sont un peu basses..... :( Sidonie, ne nous "abandonne" pareil pour Karine et peg et audeste, je vous avoue que de vous lire m'aide beaucoup même si je ne raconte que des bêtises des fois. je me suis "habituée" a vous et les absentes me manquent (même si je ne le dit pas!) Chaise longue, Fanfan, lucy merci de votre gentillesse et de vos conseils !! hier j'ai rencontré une personne qui a perdu 30kg en trois mois avec JMC, mais j'ai pas osé trop lui en parler on était pas là pour ça....elle a laissé tombé cet été et reprend avec wet watcher car pour elle, elle a besoin de voir du monde et rencontrer les gens. Au fait vous avez vu qu'il y a plusieurs forum j'en ai même trouvé un avec des gens de ma région et on envisage de se retrouver un de ces 4, farfouillez et je suis sûre que vous trouverez des gens près de chez vous...ou sinon créez en uns ;) je vous embrasse tous afectueusement et vous souhaite une bonne journée!

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