Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lydie (84) répond	Posté le 18-09-2010 à 10:54
YOUPI :D . - 1,9kg, super contente. Mais comme la semaine dernière j'avais repris 400g, j'ai donc perdu 1,5 kg. Cela reste génial :-q . Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas ;) . Bonne journée à tous

	Christine17 (st andre de lidon, 17) répond	Posté le 18-09-2010 à 09:21
salut les filles et le "gars", bonne journée régalez-vous les fétardes et ^pour les autres un petit plaisir c'est dimanche! j'ai bien trouvé le rythme je perd en début de semaine je valide si craquage pour un gateau le soir soupe oeuf dur et ça marche! j'ai de la chance moi l'alcool ne me tente pas; pour les amateur de vin un peu de bon vin rouge c'est bon le rosé n'est que sucre et donc interdit! disait le diététicien à mon mari l'année dernière! c'est pour cela sans doute que nos penchant sucrés reprennent le dessus ! moi évidemment s'il y a du monde à la maison un petit pineau des Charentes ne se refuse pas ! mais comme quand il y a des grands malades les visites se font rares... pas de tentations! allez courage gros bisous et bon dimanche à tous! Christine

	soph91 (91) répond	Posté le 18-09-2010 à 09:08
salut les filles semaine difficile, bcp de stress au boulot et des nouvelles pas forcement celle que j'attendais, enfin j ai du boulot donc je vais relativiser semaine à l exterieur alors meme si j ai fait gaffe pas facile de suivre les menus et en plus semaine de ragnagna!! enfin tout ca pour dire que comme la semaine derniere, mon poids ne bouge pas ca fait qd meme 2semaines que je perds plus c'est un peu deprimannt meme si je sais un peu pourquoi et qu il y a des phases de stagnation allez la semaine prochaine ca va etre plus facile, elle est plus calme bon je vois que les pertes sont moins importantes pour beaucoup allez tant qu on reprend pas courage et bon WE soph91

	martine30 (30) répond	Posté le 18-09-2010 à 08:56
bonjour, ce matin -400 g c'est pas terrible, mais tant qu'il y a - devant je suis contente. j'espère que vous passerez toutes et tous un bon week end (beaucoup font faire la fête)moi je vais visiter des lieux ds le cadre des journées du patrimoine.cette semaine je vais tester des journées végétariennes.....à suivre.amitié :x :x

	bella (88) répond	Posté le 18-09-2010 à 08:23
coucou !!désolé j'ai eu beaucoup de boulot donc pas le temps de venir !! :-S je vais me rattrappé !! je viens partagé ma joie -1.1kg, ;) enfin je pense que c'est parti il ne faut plus lâcher!!! en plus j'avais eue de gros écart le week end dernier, donc très satisfaite de ma perte de poids!!bisou je vais prendre le temps de relire tout ce que j'ai râté!! au faite moi non plus je ne note pas sur le carnet car je prend les menu et je joue evac les équivalences donc voilà >:)

	pénélope (Le Mans, 72) répond	Posté le 18-09-2010 à 08:12
bonjour tout le monde +400gr, et oui il n'y a pas de secret ne pas suivre les menus, verdict positif. Je ferais mieux la semaine prochaine. J esuis sur le pont depuis 6H, c'est pas mal de boulot pour essayer de plaire gustativement à 40 personnes. Menu du jour Apéro Verrines de soupe froide de courgettes au curry et gaspacho indien (tomate légérement cuite dans du lait de coco et curcuma et curry) Brochettes de melon/jambon de bayonne Brochettes de tomate cerise/oeuf de caille Et peites tuiles au roquefort et l'autre aux épices Entrée Pains de thon à la cofinade de tomates séchées Nouilles asiatique au crevettes saveur d'asie PLat Cuisse de poulet farcies et roti de boeuf salade fromage Dessert tarte au chocolat riz au lait aux agrummes ile flottantes Voila en plus ce matin j'ai fait des petits rochers noix de coco et petits palets de chocolat pour accompagner le café J'espère que mes convives seront satisfait,, moi aussi Mamine je fête ma retrite, c'est vrai que cela fait quelque chose, dis à ton mari que je penserais à lui pendant cette journée qui j ecrois sera riche en émotions. Bonne journée à tous :-* :-* :-* :-*

	Mamine (06) répond	Posté le 18-09-2010 à 07:00
Aujourd'hui , pesée = - 500gr . Mieux que la semaine dernière . Bises et bonne journée . @-)

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 17-09-2010 à 23:03
Bonsoir à toutes, je passe juste vous faire coucou, dure journée, la douleur est revenu . je vais me coucher . Je vous souhaite une bonne nuit faites de beaux rêves et à demain .

	Mamine (06) répond	Posté le 17-09-2010 à 21:44
Merci Josette , oui ! demain c'est la fête avec tout ses collègues et vivement que cela soit fini car il angoisse à fond . Il est rès émotif , et je lui ai fait des surprises ????Je te raconte demain . Bises

	Mamine (06) répond	Posté le 17-09-2010 à 21:44
Merci Josette , oui ! demain c'est la fête avec tout ses collègues et vivement que cela soit fini car il angoisse à fond . Il est rès émotif , et je lui ai fait des surprises ????Je te raconte demain . Bises

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