Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	josette (CHELLES, 77) répond	Posté le 14-09-2010 à 19:05
Bonjour Rosy de Chateaurenard (13) je me présent je suis Josette j'ai commencer mon régime le9/8 je rentre dans ma 6ème semaine j'ai perdu 4kgs 200 j'avais 8kgs a perdre je n'ais pas de carnet minceur je me pèse une fois par semaine je pense que çà sert à rien c'est la balance qui me guide enfin je suis satisfaite et toi combien as tu à perdre? je voie que habite dans les Bouches du Rhone belle régions moi fin Novembre je déménage direction les Pyrénnées Orientale nous quittons la région parisienne ral bol ont auras une autre qualitée de vie maintenant que nous somme à la retraite il faut en profiter le temps passe trop vite j'ai bientot 60 ANS enfin voilàs je te dis à plus Cordialement Josette ;)

	rosy (chateaurenard, 13) répond	Posté le 14-09-2010 à 18:10
bonjour tous le monde,comment ça vas?pour moi le moral est au beau fixe et en plus il fait super beau,par contre j'ai une question,pouvez vous me dire si vous tenez votre carnet minceur a jour car moi pas du tout et aussi si c important voila j'attend vos reponses et je vous dit a ce soir

	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 14-09-2010 à 15:21
Bonjour à toutes

	pénélope (Le Mans, 72) répond	Posté le 14-09-2010 à 13:35
Bonjour les filles et Druide je vois que depuis plusieurs jours il est question principalement de C------t, pour moi je ne veux pas tenter le >:) , je sais que je ne suis pas assez forte pour résister à cet aliment; Avoir le livre (aussi diététique soit-il) m'obligerais à avoir cet aliment chez moi et alors que se passerait-il? je n'ose y penser, le >:) m'habiterait. Je suis encore même au bout d'un mois, très tentée envers les aliments qui m'ont fait prendre tous ces kilos. Il m'arrive d'avoir envie de sucre et bien je m'arrête à une patisserie et je m'achète une tarte aux pommes "quand le coca zéro ne suffit pas" et je dois vous dire qu'elle n'a pas le temps de s'abimer dans son papier. Au jour d'aujourd'hui ça me suffit!!!!! Bonne après midi à toute et Druide :-* :-* :-*

	misstity29 (29) répond	Posté le 14-09-2010 à 11:43
moi, perso je suis pas forcément d'accord avec ca, je prefere me laisser une journée par semaine ou je mange ce que je veux plutot que me laisser tanté par plein de choses .et je me sens pas frustré en semaine moi mon jour jour detente c'est le samedi et si je bosse je le reporte un autre jour.et ca marche

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 14-09-2010 à 11:02
Bonjour à toutes, j'espère que vous allez bien . Le soleil est au rendez-vous et le moral aussi . BELLA, je ne t'oublie j'y viens : le livre de JMC sur le chocolat, c'est diététique c'est à dire qu'il remplace le sucre par de l'édulcorant . Je l'ai feuilletée, nous pouvons faire des brownies, gâteau au yaourt, cake marbré etc... J'essaye de vous mettre en appétit mais même vos enfants vont apprécier .

	Barbatruc (KINTZHEIM, 67) répond	Posté le 14-09-2010 à 08:47
Bonjour les filles (et Druide ;) ) J'ai cru voir un super canon ! Justine tu es vraiment très belle :-q :x :D Bon ici pas la joie, quelques difficultés avec les enfants ... le grand fait sa rébellion avant l'heure et la petitebloque chez l'orthophoniste ... va falloir trouver un psychologue pour trouver ce qui ne va pas ... du coup mes moments de libre sont plein :(( et j'arrive pas à suivre ... là faut que je file ... au boulot Je fais toujours attention pour le régime, mais je n'ai pas suivi les menus, et en prime j'ai pas eu le temps de faire des courses :-O , j'y vais ce soir en sortant du taf ! bises à toutes et à tous bonne journée

	bella (88) répond	Posté le 14-09-2010 à 07:34
boujour tout le monde!! ;) karine tu dis que l'on peux manger du chocolat sans faire entorse au programme???? :-O c'est possible ça @-) :P tu peux en dire plus....si on remplace par un fruit..??? :-* bonne journée ;)

	Mamine (06) répond	Posté le 14-09-2010 à 07:11
Bonjour à tous , bonne journée et à ce soir .

	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 14-09-2010 à 02:53
Bonne nuit les filles

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