Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Christine17 (st andre de lidon, 17) répond	Posté le 13-09-2010 à 19:02
bonsoir Sissi eh bien moi non plus je ne l'ai pas acheté! ça serai un peu comme faire entrer le loup dans la bergerie ! quand j'aurai perdu tous mes kilos je me pencherai sur la question! tu vois par exemple moi qui suis plutôt chocolat très noir , j'ai acheté une tablette de chocolat lait noisette pour faire plaisir à mon mari, il a essayé et puis non ça non plus ne passait pas alors là ce chocolat... j'ai résisté 3 jour et dimanche après-midi crac! pain chocolat! c'était bon! mais aujourd'hui 900cal... alors si j'avais les recettes... allez bisous!

	lydie (84) répond	Posté le 13-09-2010 à 18:51
Druide >:) , mon démon que j'ai fait fuir d'un revers de la main a trouvé refuge chez toi hihihi ;) , Fait gaffe, il nous glisse de vilaines envies aux oreilles, il est redoutable X( . Si tu savais comme moi je l'aurai apprécié ce fondant au C------- :P . Sissi, c'est pour cette raison que je n'ai pas encore acheté le livre. Il doit être très bien, mais certainement pas pour moi qui ne suis encore qu'au début du régime. J'attendrai la stabilisation pour le prendre, et je compte bien l'acheter, mais quand on est dingue de chocolat comme moi, il me tenterai trop, et même allégé, on ne doit pas faire dans le ultra light quand même. De plus je suis en sevrage O:-) O:-) O:-) de C-------. Car mon problème c'est que le C-----appelle le C-------. Plus j'en ai, plus il m'en faut :((

	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 13-09-2010 à 18:35
Bonjour Sissi, j'en ai quatre mais je suis mal équipé ; j'envisage d'ailleurs de vendre ma maison lorsque j'aurai terminé les travaux afin d'acquérir une propriété plus adaptée à mon activité d'élevage. Moi, je fais tâche ici, car je n'aime pas le chocolat ! Or ce midi, mes parents nous ont invité au restaurant pour fêter leur 56 ème anniversaire de mariage ; au début du repas j'ai été très raisonnable et me suis efforcé de suivre les conseils de JMC mais, ici le vin est tellement gouleyant que soudain, je ne sais pas trop pourquoi, j'ai dérapé ; au point de manger le fondant au chocolat du dessert, moi qui n'aime pas ça :( Alors ce soir ce sera "maigre" : omelette aux blancs d'oeufs, salade nature et yaourt 0%, bien fait pour moi ! N'empêche, le repas était excellent ! ;)

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 13-09-2010 à 17:04
Bonjour à toutes et DRUIDE, Je sais que je ne fais pas partie de votre FORUM mes cocottes, mais personne n'a répondu à ce que j'ai demandé si vous aviez commandés le dernier livre de JMC sur le chocolat. Mais personne pas sympa je trouve les filles. Enfin tant pis BISES à plus tard DRUIDE Bonjour tes chevaux sont superbes j'en ai fait pendant longtemps le mien s'appelait BOUTON D'OR. Et la petite pouliche adorable franchement très belle. Tu en as combien ? Tu as un manège ? BISES SISSI 02850 PAMANDZI Bonjour, J'espère que tu vas pouvoir retrouver ton homme car ce n'est pas très marrant et je te comprends avec l'angoisse que tu as de ne pas savoir si tout va bien, j'ai été comme toi auparavant et l'angoisse monte, monte et on est pas bien en plus toi tu as ton soucis au coeur et j'espère vraiment que tu vas pouvoir lui parler au téléphone. Et les week-end aussi moi j'en avais très peu et mes enfants en souffraient c'est en partie pour ça que j'ai arrêté mon boulot et pris ma retraite avant l'heure. Bisous ma jolie et courage à toi. SISSI 02850

	Christine17 (st andre de lidon, 17) répond	Posté le 13-09-2010 à 16:06
coucou ! Pamandzi avec toutes les tempêtes vent tropicaux ect qui sont passé dans ces beaux pays je suppose que des emmeteurs ou ustensiles de ce genre peuvent avoir été endommagé ou en panne ce qui expliquerai que les téléphones ne passent pas ! respire un bon coup ferme les yeux visualise cette mer là calme ect et rprend confiance ... et rythme cardiaque gros bisous pour toi Isa quand tu es à l'ordi ta position est bonne? moi lorsque je travaillais enore à la pub 8h 30 par jour vers 15h mal de dos haut et bas jusqu'au maux de tête; en plus tu portes ton petit bout alors crispations musculaires = super douleur; tu peux essayer les coussins gel ou une bouilltte chaude dans une serviette à l'endroit ou tu as mal (dans ton lit par exemple) c'est ce que faisait mon kiné ça détend et ça fait un bien fou! Suterbe les chevaux j'adore le "naseau à la retrouse" j'en avais vu un comme ça au Haras national de Saintes; le poulain en plein saut excellent! bon courage et bises aux malades et aux autres Christine

	bella (88) répond	Posté le 13-09-2010 à 12:03
bonjour tout le monde!!! ;) je me suis un peu lâché ce week end :^> mais ça ma fais du bien maintenant je repars d'un bon pas :D merci à toutes celle qui mon laissér un message de soutiens ça fait chaud au coeur :x ç'est un forum super, même si on ne parle pas toujours régime ça remonte le moral! :-q

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 13-09-2010 à 11:27
ISA prend soin de toi . Lorsque tes séances de kiné vont débutées, tu te sentiras un peu mieux mais fatiguée . Si jeune si belle je suis d'accord, mais pour la vieillesse tu repasseras . Si toutes les vieilles étaient comme toi, les maisons de retraite n'existeraient plus . Bon appétit A+

	lydie (84) répond	Posté le 13-09-2010 à 10:26
Bonjour, Isa, tu as du faire quelque chose (mauvaise position, effort...), pour provoquer ton mal de dos. Va voir un médecin :-* Druide, je te remercie pour les photos. Ta petite est magnifique. Superbes photos. Cela me ravie toujours de voir ces chevaux que j'aime infiniment. J'attaque cette semaine reboostée à fond et plus aucun démon O:-) . La semaine prochaine je me remets en selle :D :D :D , les débuts vont certainement être douloureux pour mes petits muscles ;) Bonne journée à tous

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 13-09-2010 à 10:26
Bonjour à toutes, j'espère que vous allez bien . Sinon je veus bien donner ma bonne humeur . ISA prend soin de toi et ne reste pas comme ça, tu devrais consulter un médecin . Il vaut mieux y aller pour rien que de ne pas y aller et que ce soit grâve . A+

	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 13-09-2010 à 09:17
Bonjour à toutes !

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