Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Florence : -9,20kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 26-10-2010 à 20:28
minouche je savait qu'anelor était une animatrice je voulais juste prévenir christophe car sur l'autre forum (concours) il lui dit bienvenue donc je pense qu'il ne le savait pas hihi bis a tous a demain au faite bravo minouche de ne pas avoir craqué cette aprem

	minouche -8KG/30KG (68) répond	Posté le 26-10-2010 à 20:04
poopomm avec de la canelle aussi c est top esseye mimi tu exageres la on est toutyes top mais quand on bosse a la maison c est sur sa aide un chouyaaaa hihi merci en tout cas j aime surtout partager flo oui anelor est une diet et sur un autre forum elle demandait si on cuisinait jmc ou ^pas alors je nlui aie dit que ui chez chritophe c etait jmc ou equivalence et que nous avions un petit concour pour nous faire avancer etpour nous encourager a maigir dans la bonne humeur et les belles assietes !!!!!!!!!!! a tous bonne soiree la je suis sur les genous du moin celui qui me reste a demain

	Poopoonn -3,8kg//23kg (51) répond	Posté le 26-10-2010 à 19:32
Et oui Christophe je sais que l'omelette sans les jaunes d'oeufs c'est mieux mais j'ai un peu de mal avec ça, alors même si c'est moins bien j'opte pour le jambon, au moins je ne suis pas tentée de mettre le nez dans le frigo après le repas... Et j'aime pas trop les yaourts (non non je ne suis pas difficile :P ), alors fromage blanc 0% avec édulcorant et un peu de vanille c'est trop bon!!

	mimi (-6 kg / 14) (94) répond	Posté le 26-10-2010 à 19:29
Minouche tu es vraiment géniale! :-q tu sais tout faire…la cuisine…les photos et tout un tas de truc de déco :-O En plus tu dégages plein de bonnes ondes de bonne humeur :D Tu es le pilier de notre section! ;) Bonne soirée à tous :)

	Florence : -9,20kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 26-10-2010 à 19:22
christophe anelor juste pour info c une animatrice bonne soirée

	christophe - 7.2/18- concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 26-10-2010 à 18:59
coucou la compagnie ! poopoon , ton menu rattrapage est sympa, tout dépend des quantités - mais franchement, une bonne platrée d'haricots verts et 2 oeufs durs sans la jaune avec un yaourt à 0% - y a pas mieux !!!

	minouche -8KG/30KG (68) répond	Posté le 26-10-2010 à 17:10
coucouma revopili me revpilou lol j aie beaucoup aime arthur et les n mimnitruc hihi mais j aie prefere le deuxieme plus de musique sympas et de bebettes sympas ""cocsinelles entre autre ""et pas crauqé pour le popcorn ni le coca bref je suis,contente de mon aprem demain matin piscine aussi pour moi katiline et la raclette surptise n est pas mauvaise juste plus un croc que raclette et il faut aimer le sucre sale a plus les enfants veulent gouter

	Poopoonn -3,8kg//23kg (51) répond	Posté le 26-10-2010 à 15:43
Ok je vais faire comme Ca alors... Merci beaucoup!!!

	kalitin -6.100kg/20kg (17) répond	Posté le 26-10-2010 à 13:17
coucou tous le monde , honte a moi gene je n' ai pas tenu je n' ai fais aucun sport et en plus une belle crise amandes, nutella, kinder maxi, chocolat au lait, carambar, lasagnes (12h) bref la cata pourtant j' avais le moral! aujourd'hui je rattrape les degats a midi soupe de potiron pdt,viande haché , yaourt 0% ce soir je vais voir... bravo minouche tu fais de très belles choses c' étais comment ta "raclette " surprise? bon courage a ceux qui travaillent et une grosse pensée a tous ceux qui n' ont pas de toit et qui sont dehors avec ce froid a ce soir

	minouche -8KG/30KG (68) répond	Posté le 26-10-2010 à 13:08
poopom biesur c est ok moi aussi a midi soupe de potiron ok mais trois crepes au jambon oupsss alors ce soir que la soupe et compote pour le cine les enfants popcorn en plus j adoreeeeeeeeeeee lais je vais enmener une barre ce cereal special k bouuuuuuuuuu a ce soir

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