Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chouette répond	Posté le 06-12-2010 à 21:30
bonsoir tout le monde je vois que le temps pourri continu partout!! au moins coté du 33 vous avez du apprécier la chaleur!! m^m trop peut-être?? enfn ça fait du bien, nous n'avons pas dépassé les 3° :-bd il y a encore beaucoup de malade à ce que je vois X( soignez vous vite pour être en forme avant Noêl de profiter des fêtes!! bravo à Cham qui reprend le sport dans le froid :-q toujours motivés les 13 :-q gros bisous bonne soirée

	lubacléma (-14,4/35) (VILLENEUVE, 33) répond	Posté le 06-12-2010 à 20:53
vraiment sympa l'aquagym, je vous le conseille. C'est 45 min d'exercice physique mais c'est assez facile grâce à l'eau. Ca m'a même débarasser de mon mal au crâne. La pluie est de retour avec la douceur. 16° !!!! ce midi alors qu'hier on n'a pas dépassé 3°. C'est complètement fou. En ce moment, j'ai du mal à ne pas grignoter. Dur ! dur ! Je culpabilise un peu. C'est mon gros défaut le grignotage. BOn, je vous laisse. Bonne soirée à tous.

	minouche -9KG500////30KG (riedisheim, 68) répond	Posté le 06-12-2010 à 17:58
quelle frites et quelle fondue moi pa&s manger tout ca bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu bonne soiree les miss a ce soir et cham aussi biensur pardon michelle

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-12-2010 à 17:02
hello la compagnie :) je constate que le temps ne vous donne pas envie de faire du sport ? difficile n'est ce pas ? mais courage même si ce n'est que 20 petite minute par jour c'est déjà un bon point ;) :-q il faut se motiver un maximum ;)

	coquelicot (objectif:-30kg reste17,8kg ; -12,2kg ) (62) répond	Posté le 06-12-2010 à 15:07
Bonjour à tous, et Cham, ne serait-pas le gras des frites et de la fondue? les migraines peuvent être déclenchées par ce que l'on mange... (mon fils 13ans, n'en a plus depuis qu'il ne boit plus de lait), la caféine devrait te faire du bien... Bonne semaine JMC... :-*

	minouche -9KG500////30KG (riedisheim, 68) répond	Posté le 06-12-2010 à 14:55
coucou il peut bergere chez nous et ils ont prevu du froid donc sa va glisser grrrr super fatigue &vec pes petits gateaux de noel et la bronchite je suis sur les genoux mais bon tout passe comme on dit a tous bravo on peu etre fier de nous pn vance gene tu es ouuuuuuuuuuuuuuuuuu bises a tous

	cham63 (-1,5 kg depuis le 13/09) (14) répond	Posté le 06-12-2010 à 13:12
Bonjour les filles Hier après midi j'ai cru que je ne pourrai plus venir sur le forum. Impossible d'y revenir, j'avais juste une page avec jmc, pour s'inscrire. Peut-être, vu que je ne renouvèle pas mon abonnement..... Ce matin, j'ai repris le footing, malgré le froid, cela m'a fait du bien. Après expliquations au travail, je suis nettement mieux dans ma tête et cela ira mieux pour reprendre le régime. Bonne journée à toutes bisous a+

	Bonheur (-8.200 / reste 1.800 kg à perdre) (69) répond	Posté le 06-12-2010 à 10:17
Merci >Lucbacléma, mais cela ne sera pas les plus faciles à perdre, je pense. Il ne faut pas que je me relache et croire que j'ai gagné la partie. Moi aussi je couve quelque chose, cela doit être le changement. Après la neige et un froid bien sec, voilà la pluie et une douceur humide. Allez on attaque la 13ème semaine, pour nous les guerriers du 13 cela va nous porter bonheur. A plus tard

	lubacléma (-14,4/35) (VILLENEUVE, 33) répond	Posté le 06-12-2010 à 09:30
Bonjour à tous et bonne semaine. J'espère que vous allez tous bien. C'est lundi, séance aquagym pour moi, même si je n'ai pas très envie. J'ai mal à la tête et à la gorge, AIE !!!!!!! Je sens que je couve un truc. Courage pour le régime. Bonheur, c'est génial, tu touches au but. Bravo.

	minouche -9KG500////30KG (riedisheim, 68) répond	Posté le 05-12-2010 à 17:55
un petit coucou de minouche tres presse hihi car je fais des bretele alsacien bien au chaud lol a deamin toujours aussi mal au bronche c est tenace grrr bisous a toutes et cham michelle

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