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par Adrien (lille, 59) | Posté le 25-11-2010 à 01:51 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 29 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Soisic 50 ans79,1 kg ->70 kg déjà -21,2kg (13) répond | Posté le 30-11-2010 à 20:37 | ||
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Coucou Papillon
tu peux échanger 2 menus de la même journée entre midi et soir ou échanger les menus par journée complète . En effet les calories sont calculées par journée donc tu ne peux pas prendre le menu du lundi midi et le menu du jeudi soir par exemple....Tes apports en calories ne seront plus exacts....ne t'inquiète pas , on l'a nous aussi appris avec les anciennes ...allez bon courage ... :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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valentina (83) répond | Posté le 30-11-2010 à 20:27 | ||
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bisous OLY et CERISE reprend toi t'as fait un écart"tu l'as vu et ben t'y penses +"comme dit Marie FRANCE LOL allez demain tu recommences....courage
PARACETAMOLLE chacun son vice moi c'est le jambon de parme pas la brioche c'est pas mieux....lol :^> a demain les filles |
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valentina (83) répond | Posté le 30-11-2010 à 20:23 | ||
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salut les filles...
2eme jour yes... ;) bon aujourd'hui pour ma part long et + difficile >:) mais je tiens bon...l'idée de la photo est assez bonne :-q !!!!le poisson ce midi était super bon mais ce soir l'artichaud berkkkkkkkk... :-S bisous les filles et courage.... :-* |
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fleur bleue (59) répond | Posté le 30-11-2010 à 20:11 | ||
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bon courage à toutes ensemble nous vaincrons,bien sur c esoir avec le poisson je me suis dit non!!ca ne cramera pas l'ail et l'oignon!ben oui j'ai ajoute un peu d'eau ...........mieux que la ma tiere grasse ,bon ca va ,super bon mais c'est vrai je me suis dit j''arriverai jamais à manger tout ca!!
ben si!la en pleine digestion bon attendons le verdict balance..............amities |
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Loyna (La saline les bains, 97) répond | Posté le 30-11-2010 à 19:28 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Alors dans les tites News, j ai découvert que je déteste le cresson, beurk!!! Comme quoi on apprend tout les jours. Et sinon, j ai l impression que je vais exploser a la fin du repas du soir. C dingue cette impression, surtout quand on tient compte du fait quand temps normale je mange plus et surtout des féculents..... Bizarre.... Affaire a suivre. Sinon j espère que votre deuxième journée c est bien passer et que votre motivation est tjs la, sinon n hésiter pas , on est la pour ça . |
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vaiss (Andernos les bains, 33) répond | Posté le 30-11-2010 à 18:56 | ||
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Bonsoir à toutes et à tous,
Nous étions quelques unes qui avions commencé le forum sur le lundi 6/12 car le lundi 29/11 n'était pas créer. Pour aider (enfin je l'espère) quelques unes voilà ce que j'avais posté dans le forum du lundi 6/12. Grand relooking de ma cuisine. J'ai scotcher à l'intérieur de mes placards de cuisine, des photos avant ma prise de poids et maintenant. Je vous promets que cela m'a donner une douche froide et lorsque l'envie me prendra en ouvrant les placards, je pourrai me dire PLUS JAMAIS CA. Bisous vaiss |
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vaiss (Andernos les bains, 33) répond | Posté le 30-11-2010 à 18:55 | ||
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Bonsoir à toutes et à tous,
Nous étions quelques unes qui avions commencé le forum sur le lundi 6/12 car le lundi 29/11 n'était pas créer. Pour aider (enfin je l'espère) quelques unes voilà ce que j'avais posté dans le forum du lundi 6/12. Grand relooking de ma cuisine. J'ai scotcher à l'intérieur de mes placards de cuisine, des photos avant ma prise de poids et maintenant. Je vous promets que cela m'a donner une douche froide et lorsque l'envie me prendra en ouvrant les placards, je pourrai me dire PLUS JAMAIS CA. Bisous vaiss |
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vaiss (Andernos les bains, 33) répond | Posté le 30-11-2010 à 18:55 | ||
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Bonsoir à toutes et à tous,
Nous étions quelques unes qui avions commencé le forum sur le lundi 6/12 car le lundi 29/11 n'était pas créer. Pour aider (enfin je l'espère) quelques unes voilà ce que j'avais posté dans le forum du lundi 6/12. Grand relooking de ma cuisine. J'ai scotcher à l'intérieur de mes placards de cuisine, des photos avant ma prise de poids et maintenant. Je vous promets que cela m'a donner une douche froide et lorsque l'envie me prendra en ouvrant les placards, je pourrai me dire PLUS JAMAIS CA. Bisous vaiss |
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oly (75) répond | Posté le 30-11-2010 à 18:02 | ||
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Merci de votre soutien joce85 et paracetamolle et valentina cela m'encourage beaucoup et pour ce soir quel est le menu?
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oly (75) répond | Posté le 30-11-2010 à 17:59 | ||
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Merci Valentina c 'est trés gentil de ta part de me repondre enfin une oreille..je ne sais pas comment je vais faire mais je vais trouver des astuces pour arriver à mon but et venir a bout de ces kilos en trop..merci encore valentina en tt k j'espere qu'on se soutiendra encore nous sommes tous la pour la meme chose.. :)
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