Je commence lundi 29 novembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 25-11-2010 à 01:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 29 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Sissi (79) répond	Posté le 30-11-2010 à 14:16
bonjour à toutes, j'arrive dans cenouveau programme que je souhaite faire en gardant mes habitudes prises chez ww. je trouve beaucoup de similitudes, j'aime cuisiner et j'essaie de m'organiser afin de prévoir au mieux les menus; la difficulté en début de régime est de gérer les imprévus. Ca m'angoisse terriblement ; j'ai plaisir à faire ce programme, mais manque de repère. je suppose que d'ici quelques jours ou quelques semaines ca ira mieux. En ce qui me concerne, j'ai fait mes courses pour la semaine, et je prends les menus dans l'ordre qui me plait et en fonction de mon temps à cuisiner. Aujourd'hui j'ai pris le jour 1, bien que nous soyons en jour 2. Comme vous,je suis accro à la balance... on verra bien Bon courage à toutes sissi du poitou

	SYL(31) (31) répond	Posté le 30-11-2010 à 13:28
papillon 34,pour ne pas cramer les oignons et l'aîl,c'est bien d'utiliser les feuilles de cuisson faites exprès pour cuire sans matières grasses et a mettre au fond des poeles,il en exixte de plusieurs dimmensions;a acheter je crois sur la redoute ou bien magasins d'ustenciles de cuisine;bon courage...

	gis (34) répond	Posté le 30-11-2010 à 12:00
moi aussi j'ai commencé hier,mais pas vraiment bien ,un peu de blues, on va voir aujourd'hui,gis

	Loyna (La saline les bains, 97) répond	Posté le 30-11-2010 à 11:43
Delph25 pour la peser j avou être très presser de voir le résultat, mais finalement je me suis dis que la joie sera encore plus grande samedi alors je tente d' oublier ma très grande envi de savoir...LOL!!!! Loyna

	marick (LE PALAIS, 56) répond	Posté le 30-11-2010 à 11:07
bonjour tout le monde. j'ai un peu bouleversé l'ordre des repas car j'habite sur une ile et le poisson pas terrible en début de semaine. Donc hier lapin. Je m'astreint à ne faire que la qté demandée car je ne sais pas encore m'empecher de me resservir, c'est psychologique. Aujourd'hui je sort mon rameur de la cave et je vais le faire chauffer à fond. J'ai installé une grande glace dans ma salle de bain et je me regarde, ce que je m'interdisais jusqu'à maintenant pas de complaisance, et surprise, je suis tellement de bonne humeur d'avoir pris la décision de me prendre en main que je me suis contemplée avec satisfaction en me disant et bah tu vois tout ça est en train de changer. Rien n'est impossible. Ce sera la devise du jour. Bon courage à tous et toutes.

	Delph25 (25) répond	Posté le 30-11-2010 à 10:59
coucou, je voudrais juste savoir si vous vous pesez une seule fois pas semaine??

	jackye (30) répond	Posté le 30-11-2010 à 10:59
bonjour a toute et atous je vois que lepremier jour c bien passer lucky tu peut remplaser le lieu par un poisson moin gras bon courage atous je vais au boulo a plus

	SOLEIL (60) répond	Posté le 30-11-2010 à 10:55
Bonjour a vous tous, pour ma part , je vous rejoinds et recommence a zero cette premiere semaine car j avais commencé semaine passée et le pb : Rhynopharyngite, hyper crevee donc rien perdu (sirop, medicaments a prendre) donc normal..je me decourage pas.. et comme beaucoup le disent : oui, super dur de preparer les plats quand on fait une grande journee au boulot, mais bon, juste une organisation, je ne respecte pas a la lettre aussi et j adapte.. on verra samedi quand je me peserai. Bon courage a tous en tout cas, bonne journee

	Soso990 (75) répond	Posté le 30-11-2010 à 10:52
Salut a tous! Alors c'est également pour moi le second jour. Hier j'ai tenté de respecté les repas données au max. (C'est super dur, je pars de chez moi a 7h30 et rentre vers 19h30 voir plus) A midi je mange en cantine, aucun endroit au boulot pour réchauffer son plat, et le soir super creuvé pour cuisiner les recettes indiqués! J'essai au max de respecter la quantité de protéines, légumes, féculent... Mais bon une chose est sure ce w.k= organisation, je prépare tout, achète la liste de course en entier et suis tranquille pour la semaine. Je suis heureuse de ne pas être la seule a ne pas pouvoir suivre à la lettre les repas. PS: Chapeau au mamans qui prépare deux sortes de plats en plus de tous le reste!!! Comme je le dis souvent à la mienne, à notre naissance la nature vous dotes de super-pouvoirs, autrement c'est impossible! :D courange a toutes!

	papillon34 (34) répond	Posté le 30-11-2010 à 09:25
binoux pour attaquer moi j'ai choisi la méthode douce et le 1400calories le 900 je ne me sentais pas prête...si tu as trop faim tu peux passer sur du 1200, je pense que tu obtiendras des résultats quand même.

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