Je commence lundi 29 novembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 25-11-2010 à 01:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 29 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	valentina (83) répond	Posté le 30-11-2010 à 08:07
reresalut, pour l'oignon et l'ail rajouter un peu d'eau dans votre poêle et cela ne colle absolument pas.

	fleur bleue (59) répond	Posté le 30-11-2010 à 08:05
2 eme jour!motivée!repas très agreables hier,j'ai retrouve le gout de cuisiner,mais je suis à la retraite et j'ai le temps!pour aujour"hui pas de potiron ,il neige et j'ai pas envie d e sortir,la courgette fera l'affaire?c'est vrai que l'oignon e t l'ail ca crame même dans une poêle neuve c'est vrai qu'un truc serait le bienvenu

	valentina (83) répond	Posté le 30-11-2010 à 08:04
resalut, pour la soupe je l'ai trouvé sans sel et sans MG chez picard...excellente...bizzzzz

	fleur bleue (59) répond	Posté le 30-11-2010 à 08:03
2 eme jour!motivée!repas très agreables hier,j'ai retrouve le gout de cuisiner,mais je suis à la retraite et j'ai le temps!pour aujour"hui pas de potiron ,il neige et j'ai pas envie d e sortir,la courgette fera l'affaire?c'est vrai que l'oignon e t l'ail ca crame même dans une poêle neuve c'est vrai qu'un truc serait le bienvenu

	fleur bleue (59) répond	Posté le 30-11-2010 à 08:02
2 eme jour!motivée!repas très agreables hier,j'ai retrouve le gout de cuisiner,mais je suis à la retraite et j'ai le temps!pour aujour"hui pas de potiron ,il neige et j'ai pas envie d e sortir,la courgette fera l'affaire?c'est vrai que l'oignon e t l'ail ca crame même dans une poêle neuve c'est vrai qu'un truc serait le bienvenu

	valentina (83) répond	Posté le 30-11-2010 à 08:00
salut les filles, bilan de la 1er journée:très bien aucune sensation de faim et repas copieux et agréable. PARACETAMOLLE je ne sais pas comment je fais parce que mes enfants aussi mangent leurs gouter devant moi.J'essaie de ne pas perdre de vue mon objectif et pour le moment je ne pense qu'a une chose "MON JEAN TAILLE 36"...LOL. OLY tu n'es pas seule et c'est vrai qu'il n'est pas facile de suivre un régime et de travailler...impose toi de préparer tes repas la veille au soir ou de le remplacer par des équivalences plus pratique a transporter, tu trouveras plein de propositions sur le site, mais surtout ON NE CRAQUE PAS ET ON SE PARLE...bon courage et peut être qu'un jour c'est moi qui aura besoin de votre soutien...ALLEZ ON Y CROIT.....

	oly (75) répond	Posté le 30-11-2010 à 07:43
Bjr tt le monde..2eme jour et j'ai l'impression de me sentir seule,je pensais pouvoir trouver du soutien ici mais on dirait pas..c'est un peu dur de respecter les menus quand on travail dites moi comment vous faites????Merci avez vous des astuces?

	luckyface55 (17) répond	Posté le 30-11-2010 à 06:27
Bonjout a toutes et a tous!!! Loyna moi j' ai 49 kilos a perdre!!!! mais j' ai perdu deja 1.100 grammes le premier jour ! En plus ce regime est de haute gastronomie, chose d' ailleurs superbe, car on ne se prive pas d' imagination !!! :) ;) :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q BON COURAGE A NOUS TPUS ET TOUTES!!!!! -:) -:) ;) :x :-q :-q :-q :-q :-q

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 30-11-2010 à 04:05
Bonjour tout le monde ! Je vois que dans l'ensemble tout se passe bien pour tout le monde et j'en suis ravi :) Pour vous aider, je vous conseille de bien suivre les menus proposés par JMC (même si les variantes sont les bienvenues). -:) Astuce -:) N'oubliez pas, si vous avez des questions personnelles sur le point de vu diététique... Vous avez la possibilité de poser des questions personnelles à l'équipe (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncarnet.asp). Pour y accéder vous pouvez cliquer sur le lien questions personnelles située sur votre barre de navigation verticale (à gauche). Bon mardi !!

	Loyna (La saline les bains, 97) répond	Posté le 30-11-2010 à 03:06
Merci jackye en tout cas c est super sympa . Parce 45kg c est pas une mince affaire.

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