Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pampam (54) répond	Posté le 17-01-2011 à 11:59
pour yeye 91 vous avait car faire des galette de rattrapage les soir avec une soupe quand vous etes pas inviter ca marche et c bon

	djidji (osny, 95) répond	Posté le 17-01-2011 à 10:59
Bonjour à tous en ce qui me concerne je n'ai pas perdu beaucoup 1.5kg depuis le début mais je suis contente du resultat je ne veux pas perdre trop vite mais doucement et surement . bon courage à vous tous et exelente journée

	Jolyne (Paris, 75) répond	Posté le 17-01-2011 à 10:34
@ pampam @ bettyboum Je suis à 1400 Kcal mais je laisse toujours un petit peu de chaque aliment dans mon assiette. Pour moi ça marche (4,2 kg depuis le 3 janvier) :-*

	Jolyne (Paris, 75) répond	Posté le 17-01-2011 à 10:29
Bonjour Adrien, Bonjour les Filles et les Garçons. Cette nuit, j'ai posté un message qui répondait à plusieurs d'entre vous et, par erreur, je l'ai effacé X( J'ai recommencé mais en résumant et.... Devinez ? Même erreur X( X( Aujourd'hui pas trop le temps mais une petite "sentence" Si TU SAIS pourquoi tu n'as pas ou peu perdu, alors TU SAIS comment y remédier. -:) Bonne Journée et :-

	pampam (54) répond	Posté le 17-01-2011 à 10:13
le 1200 kcal marche bien donc je pense que vous aurait pas besoin de decendre a 900 kcal

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 17-01-2011 à 09:48
Bonjour, Heureux de vous voir en ce lundi matin ! Je vous souhaite à toutes et à tous une agréable journeé :) Au passage, je poste régulièrement mes astuces sur mon blog pour que vous puissiez profiter un maximum de votre programme Savoir Maigrir. Pour accéder à mon blog, veuillez me rajouter dans vos amies en passant par le lien "Mes amies". Ensuite vous pourrez accéder à mon blog :)

	bettyboum (la cadière d'azur, 83) répond	Posté le 17-01-2011 à 09:33
bonjour à toutes et merci à Mazon Françoise et Nikistone pour m'avoir réponduJe n'ai pas suivi les conseils de JMC et j'ai commencé avec le menu à 1200 k . Je ne sais si j'ai bien fait car dans le cas où ça ne marche pas il ne me reste qu'une solution le 900 k. Qu'en pensez-vous . Bonne journée à toutes

	yeye (91) répond	Posté le 17-01-2011 à 08:58
Semaine difficile qui commence : vendredi soir voeux du Maire de mon village : champagne avec plein de toasts alléchants. Il va falloir résister fort !!! et dimanche repas des Anciens (pour ne pas dire des plus de 65 ans) mais je sais déjà que lundi prochain et peut-être mardi je ferai le menu à 900 pour ne pas aggraver mon cas. Allez la bataille continue et on la gagnera toutes ensemble ! Bisous.

	Céline(07) (sanilhac, 07) répond	Posté le 17-01-2011 à 08:35
coucou vous aller bien? pour moi cette semaine -300g en tout depuis le 3 janvier 3 kg bon courage a toute et a tous

	michèle (18) répond	Posté le 16-01-2011 à 21:58
bonjour cette semaine -500g, par contre quelque cms en moins mais en milieu de semaine très envie de manger du sucré j'ai tenue bon , bon courage à toute l'équipe

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