Je commence lundi 27 décembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 13-12-2010 à 10:04
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 27 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Lubatt (10) répond	Posté le 24-04-2011 à 09:14
Il faut que je vous raconte mon expérience de la semaine dernière: j'ai été malade: bronchite donc médecin donc antibiotiques et un sirop ..très sucré résultat =+1 kilo! Bon ce n'est pas une catastrophe ..mais c'est ralant!!!! Je ne vois pas d'autre raison à cette prise de poids...que le sirop.. Bises à toutes..et à tous

	jess (70) répond	Posté le 23-04-2011 à 19:37
- 600gr cet semaine mais zujourd(huianniv de mon bébé donc vais tout reprendre! :^>

	Régine (LACANAU, GIRONDE, 33) répond	Posté le 23-04-2011 à 13:57
:) Bonjour à toutes et tous, Moins 900gr, cette semaine, je continue mon petit bonhomme de chemin, bon, si je perds encore 3kgs, j'aurai passé un premier palier, et si je reste à ce palier, je serai bien contente, car d'après les personnes qui me voient, je suis bien maintenant, mais moi, je sais qu'il me restera encore 5kgs à perdre, au total 8kgs pour avoir mon objectif et je vais faire ce qu'il faut pour y arriver. :) Micheleb, si tu aimes les fruits, mange les à la place des gâteaux ou alors achète des gâteaux diététiques,mais regarde bien les calories, un biscuit ne doit pas dépasser 50 calories et surtout respecte bien le nombre de biscuit que tu va manger et petit à petit tu alternes entre fruit et biscuit jusqu'à ce que tu arrives à ne plus en prendre, tu peux aussi te préparer des barres de légumes que tu mets dans ton réfrigérateur et quand la faim se fait sentir, tu tapes dedans, moi c'est ce que j'ai fait quand j'étais sur le point de craquer, je n'ai jamais autant mangé de fruits qu'aujourd'hui et je ne regrette rien car j'ai réussi à perdre 18kgs,je sais que ce n'est pas facile, mais quand tu vois le résultat, c'est encourageant. Bon courage. :) Régine

	micheleb (77) répond	Posté le 23-04-2011 à 09:32
hé voilà, je ne maigri pas et en plus j'ai regrossi, je fais n'importe quoi. Le soir j'ai envie de sucre et bien que j'ai vider les placard de gateaux chocolat je chrche partout. comment avez vous fait pour éviter toutes ces galères. bravo à tous ceux qui réussissent que faire? merci à vous

	Beud (Eppeville, 80) répond	Posté le 23-04-2011 à 06:49
-500g cette semaine :P

	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-04-2011 à 12:13
Bonjour les filles ! De rien Guyane, c'était sincère ;)! Et vous autres comment cela s'passe de votre côté? J'espère que vous allez bien ;)

	guyane (97) répond	Posté le 21-04-2011 à 23:24
Merci Laura !!!!

	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-04-2011 à 13:26
Bonjour les filles!! Guyane: Félicitation pour ta perte de poids ;)! Je vois que c'est un grand facteur de motivation! Continues comme ça surtout ;)!!! Encore Bravo!

	guyane (97) répond	Posté le 21-04-2011 à 11:12
Une grande surprise ce matin en me pesant, changement de dizaine !!! Mon corps réagit doucement,mais sûrement, plus qu'un petit kilo pour atteindre mon objectif. Courage à tous.

	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 19-04-2011 à 17:55
Bonjour tout le monde :)! Régine: Très contente pour toi Régine ;)! Je vois que tu es déterminée Bravo! Jess: C'est pas grave jess, il vaut mieux ne pas bouger je pense ;)! Accroches toi!

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