Je commence lundi 14 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-02-2011 à 03:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	la_rorose (Romainville, 93) répond	Posté le 14-02-2011 à 20:31
Pour moi c'était une bonne journée aussi!la complication était de ne pas craquer pendant le goûter des enfants ou au rayon confiserie du centre commercial ou de prendre un grand pop corn pendant une séance de cinéma!oufffff!!première journée passée sans tricher. on verra demain!Chaque jour suffit sa peine moi je dis!courage a tous!!! :P

	bab (13) répond	Posté le 14-02-2011 à 20:27
coucou tout le monde, ben ça va pour 1 premier jour, je me suis forcer à cuisiner hier pour aujourd'hui et ce soir pour demain midi au boulot...j'utilise aussi les équivalences car il ya peu de légumes que j'aime !!! bon courage à toutes et tous.

	bostella (42) répond	Posté le 14-02-2011 à 20:24
Bonjour les filles ! Premier jour pour moi aussi ! Je suis un peu perdu sur le site mais bon ça devrait aller. Je dois perdre 7 kilos en prévision de mon mariage en avril. Bon courage a toutes et a très bientôt !

	cécé67 (dambach la ville, 67) répond	Posté le 14-02-2011 à 20:23
Quelqu'un pourrait me dire comment changer de photo???? Merciiii.....

	QUIQUINE (08) répond	Posté le 14-02-2011 à 20:23
bonsoir a tous et a toutes,1ere journée pas difficile du tout,je me sens meme gavée,j espere que samedi ma balance aura au moins un ptit peu bougé Courage a vous

	cécé67 (dambach la ville, 67) répond	Posté le 14-02-2011 à 20:22
Bonsoir tous le monde... j'ai passé une agréable journée. Pour moi aussi les quantités sont trop grandes!!! Pour être en plein dedans, je vais encore faire un peu de vélo avant d'aller me coucher près de mon super mari! Bonne soirée à tous. :-*

	Faransavi (67) répond	Posté le 14-02-2011 à 20:17
Bonjour les valentins et les valentines, C'est parti et pour la 1ière journée, j'ai changé mes aliments tout en restant dans le programme.Je commence par le 900 calories, car j'ai envie de voir mon poids baissé rapidement pour me motiver ( je doute un peu). J'ai un peu faim; mais ÔH sage précaution, je me suis brossée les dents et je vais aller bouquiner dans mon lit. Ah , j'oubliais, j'ai 18 charmants KG à perdre. A bientôt, passez une galante compagnie.

	Nanard (05) répond	Posté le 14-02-2011 à 19:56
Pour un premier jour , je trouve que les repas sont sufisants voir même trop car je suis obliger de diminuer les quantités, sur certains produit comme le radis noir j'ai vraiment du mal pas terrible est il possible de le remplacer par une autre crudités, idem popur les mangues la c'est une question de prix, bilan pour le premier jour positif car je n'est a eu la sensation de faim, attention message pour certain pensez a vous organisé et anticipé la préparaton de vos repas

	DYL NATHALIE (60) répond	Posté le 14-02-2011 à 19:12
bonsoir moi aussi je commence aujourdh'ui pas trop dur car en repos mais demain boulot et là je redoute les pauses enfin je vais bien voir , j'ai 10 kg a perdre . bon courage a vous tous amitié nath

	nanou (maureillas, 66) répond	Posté le 14-02-2011 à 18:35
au fait, c'est encore moi... y-at-il, à tout hasard, quelqu'un du 66 ?

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