Je commence lundi 07 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	severinem65 (tarbes, 65) répond	Posté le 03-04-2011 à 22:34
bonsoir LEA effectivement c'est pas facile quand on n'est pas aidé par son mari,ami ou peut importe! savoir tenir bon c'est important face à l'entourage et surtout qu'ils arrivent à comprendre et respectent cela!! ;) bonne soirée!!

	Léa (84) répond	Posté le 03-04-2011 à 20:20
je vous fais plein de gros bisous les filles -et le gars !-...et vous allez voir, ensemble, on y arrivera... à demain...

	Léa (84) répond	Posté le 03-04-2011 à 20:18
bonsoir tout le monde... je vois que les résultats sont positifs, dans l'ensemble...et pour celles qui stagnent, pas de découragement...(je sais, je dis ça, vous trouvez que c'est facile, parce qu'en ce moment, je perds assez régulièrement...) mais c'est vraiment un élément essentiel : le moral...c'est comme quand on est malade : si on a le moral, on arrive mieux à remonter la pente...là, c'est pareil ! et puis chaque gramme perdu est toujours 1 gramme de moins à porter ! pour ma part, le danger revient : mon petit mari est entrain de flancher : 2 jours qu'il contourne, qu'il détourne allègrement...et aujourd'hui, le pompon...:j'avais sorti un lapin du congel pour le faire à la moutarde ; il me l'a mis à mariner pour faire un civet !!! je vais avoir besoin de toute mon énergie et de toute ma détermination ...et aussi de votre soutien...parce que là, ça va être l'enfer : mon chrichri est un gourmand hors catégorie, fin cuisinier...qui a un énooooorme défaut : il veut toujours que je goute ce qu'il fait...et que j'en reprenne !...je n'ai pas envie de me chamailler avec lui, mais là, je dois tenir le coup !...il faut que j'arrive à lui faire comprendre que c'est pour ma santé avant tout ! ...remarquez, je savais bien que ça allait se passer ainsi : il a déjà perdu la 1/2 de ses kilos en trop...alors tout va bien pour lui!...mais moi, il me reste une long chemin à parcourir...et au plus je transgresserai les règles, au plus il sera long !...

	Petitange1301 (Elancourt, 78) répond	Posté le 03-04-2011 à 19:35
@severinem65: merci pour tes encouragements!! Mon fils va mieux, surtout depuis que les antibios font effet et qu'il prend des anti-histaminiques. Son asthme m'a l'air d'être très allergique pour ce qui est des causes. Sinon j'ai cuisiné aujourd'hui: lapin à la moutarde recette JMC et j'ai cuisiné des lentilles corail. Je ne sais pas si vous connaissez, ce sont ces petites lentilles oranges. Un véritable délice, c'est très fin! J'ai acheté d'autres graines germées: alfalfa et raids rose cette fois-ci. L'alfalfa c'est super bon. Par contre le radis rose c'est immangeable tellement ça pique!!! Je ne sais pas quelle utilisation je vais pouvoir en faire maintenant mais ça m'ennuie de le mettre à la poubelle quand même. @acucello: un rgand bravo pour ta perte et tu as raison il faut rester fixé sur notre objectif: nos menus pour eprdre nos kilos. Ce soir, j'avais envie de chocolat alors à la place du dessert, un carré de chocolat noir Côte d'or. C'est ça le plaisir de faire le régime JMC: on peut manger du chocolat à la place d'autre chose si on en a envie!!!! Bonne soirée les copinautes!! ;)

	neige (CHENS SUR LEMAN, 74) répond	Posté le 03-04-2011 à 18:06
un dernier clin d'oeil au soleil qui nous quitte.. bonne fin de semaine a tous.. et demain debut de la 5eme...

	acucello (92) répond	Posté le 03-04-2011 à 16:17
Hello! En lisant vos posts, je vois qu'on est tous bien différents! Moi j'en suis à 6kgs maintenant, mais quasiment rien en centimètres! bon, je ne peux pas mesurer ma taille, à cause d'une hernie qui me déforme comlètement le ventre, mais même ailleurs, c'est zéro; c'est sur mon visage que ça se voit le plus... et surtout, MOI je le sens, quand je monte un escalier !!! :P Quelque soient nos résultats, l'important est de rester concentrés sur notre menu, c'est pour ça que je mets cette image...( "focus", en anglais, ça veut dire concentré ou concentrer) Bonne semaine à tous et à toutes !!! :D

	acucello (92) répond	Posté le 03-04-2011 à 16:16
Hello! En lisant vos posts, je vois qu'on est tous bien différents! Moi j'en suis à 6kgs maintenant, mais quasiment rien en centimètres! bon, je ne peux pas mesurer ma taille, à cause d'une hernie qui me déforme comlètement le ventre, mais même ailleurs, c'est zéro; c'est sur mon visage que ça se voit le plus... et surtout, MOI je le sens, quand je monte un escalier !!! :P Quelque soient nos résultats, l'important est de rester concentrés sur notre menu, c'est pour ça que je mets cette image...( "focus", en anglais, ça veut dire concentré ou concentrer) Bonne semaine à tous et à toutes !!! :D

	severinem65 (tarbes, 65) répond	Posté le 03-04-2011 à 15:47
bonjour à tous je prends le temps de venir lire et donner du courage à celles qui en besoins et bravo pour les autres!!! PETITANGE: super tu as re-perdu très contente pour toi et j'espère que ton fils va mieux! JOHNNY: whaouw bravo pour ces résultat et bel esprit je trouve face à ce régime!! FILOU: normal d'avoir des hauts et des bas cela m'arrive aussi mais il faut repenser à pourquoi on veut perdre du poids et reprendre courage! CHOUPETTE,MAVO,NEIGE,DOM: on est avec vous courage les filles!!! pour ma part je perd encore 600g et finalement ça va tant que je continu à perdre!!! bon dimanche!!

	laurence (Gouvieux, 60) répond	Posté le 03-04-2011 à 15:34
Bonjour et bravo a Toutes a tous pour vos résultats même petIts ils comptent.Nos corps réagissent tous de façon différente,je suis bien placée pour le savoir je suis infirmière depuis 30 ans. En secteur psy depuis 12 ans On est tous unique et heureusement!!!!!Notre corps et notre état d'âme sont étroitement lies Notre corps est intelligent .Lorsque on le prive il comprend et est capable de faire des réserves pour les futurs autre jours de famines.Il a aussi de la mémoire et se souvient des autres régimes Pour ma part il fait de la résistance et reste très prudent.Je perds tout doucement .Moins 1kl 300 cette semaine mais je suis contente Qui va piano va sano.Surtout Ne vous découragés pas, gardes le cap On est des gagnants et on parviendra a notre but chacun a son rythme BISOUS BISOUS

	choupette (86) répond	Posté le 03-04-2011 à 14:43
suis fière de moi ... apéro ce midi et je n'ai RIEN Mangé !!!!! juste bu un verre de jus de fruit.... en même temps, j'avais un bébé prématuré dans les bras .... :D aujourd'hui , je fais une journée dukan pour relancer ma perte ou pour reperdre le poids pris ( et je ne sais toujours pas pourquoi ) . J'ai reperdu 300 g depuis hier mais il m'en reste 400 à reperdre pour atteindre mes 3 kilos de perte pour un mois de régime ! je verrais demain (je prends quand même toujours en compte mon poids du lundi ) .... pas trop le moral .. j'espère que le poids va (re-)baisser ......

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