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par Adrien (lille, 59) | Posté le 28-02-2011 à 03:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). | |||
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anjie (epagny, 21) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:59 | ||
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La balance a été sympa ce matin moins 1kg4 super contente ça marche bavarois d'hier raté pas bon et liquide et trop sucré.
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elise (CH-1213 Onex, 99) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:56 | ||
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- 1 bon kg alors que je n'ai pas suivi le plan des repas à la lettre (sandwich à midi) et 2x restaurant cette semaine. Je suis contente car j'ai réussi à restreindre les grignotages. Je n'ai plus de chocolat à la maison, j'ai apporté les biscuits qui me restaient au travail pour les collègues. Trop acheté d'aliments la semaine dernière, je vais puiser dans le frigo pour les jours à venir. J'ai aussi acheté un appareil pour cuire à la vapeur, les aliments sont super bons avec ce système, sans corps gras, et facile à utiliser (cuisson pdt-légumes en 20'). Pendant que cela cuit, je peux lire mon journal tranquile. Courage à toutes!
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elise (CH-1213 Onex, 99) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:56 | ||
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- 1 bon kg alors que je n'ai pas suivi le plan des repas à la lettre (sandwich à midi) et 2x restaurant cette semaine. Je suis contente car j'ai réussi à restreindre les grignotages. Je n'ai plus de chocolat à la maison, j'ai apporté les biscuits qui me restaient au travail pour les collègues. Trop acheté d'aliments la semaine dernière, je vais puiser dans le frigo pour les jours à venir. J'ai aussi acheté un appareil pour cuire à la vapeur, les aliments sont super bons avec ce système, sans corps gras, et facile à utiliser (cuisson pdt-légumes en 20'). Pendant que cela cuit, je peux lire mon journal tranquile. Courage à toutes!
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odvie (L''hosmes, 27) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:51 | ||
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Jonnhy, bravo, continue tu es bien parti.
Léa, bravo aussi et bon anniversaire. Sabine, wouaou... super, ne craques pas. Choupette, c'est bien + d'un kilo. Isalyse, ne t'inquiètes pas ça décollera la semaine prochaine, ne lache pas. Paty59, et bien je te félicite, tu vas faire des jalouses... Continue. Bravo à tous et toutes. Moi, -1,8 kg ce matin, très contente vu mon écart d'hier soir (j'ai mangé Mc Do avec les enfants, une salade et un cheese, j'ai quand même fait un effort) On est bien parti alors on ne lache pas. Bon week end |
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choupette (86) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:50 | ||
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quand je vois vos pertes, la mienne semble ridicule :( mais bon, je sors du régime dukan où j'avais perdu 4 kilos et repris 3... et puis , ma zone rouge est dans une semaine ... Mais quand même ... je vais me remotiver ... en plus j'ai du monde tous les week end... c'est moi qui invite . Mes menus sont faits mais de manière à ce que je peux manger le régime cohen....
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carole (arras, 62) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:47 | ||
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salut les filles je n est perdu que 700g et pourtant j ai suivi le programme a la lettre mais je ne me decourage pas je ferais mieux la semaine prochaine bon courage a tous
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ULYSSE (SAINT TRIVIER SUR MOIGNANS, 01) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:40 | ||
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bonjour
pour moi la balance affiche 2kg500 de moins, super je suis contente ,prête a affronter la 2ème semaine. courage bon we a tous |
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ULYSSE (SAINT TRIVIER SUR MOIGNANS, 01) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:40 | ||
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bonjour
pour moi la balance affiche 2kg500 de moins, super je suis contente ,prête a affronter la 2ème semaine. courage bon we a tous |
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canou63 (COMBRAILLES, 63) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:40 | ||
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coucou à tous comment allez vous?moi je commence bien la journée -2kg400 sur la balance et des mensurations diminuées presque partout je suis trop contente d'autant que je suis le programme à la lettre
je vois que certains ont bien perdu comme moi alors félicitations pour ceux qui ont moins perdu félicitations aussi car faire un régime n'est pas facile aujourd'hui c'est vous qui étes décus un autre samedi ce sera peut étre nous il faut garder la positive attitude les résultats arriveront c'est obligé restez zen méme si je comprend votre deception nous avons entamé un long chemin sinueux soyons persévérant!!!!! je vous embrasse tous de mon auvergne ou le soleil est encore au rendez vous ce matin bonne journée à tous :-* |
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Patty59 (ANNOEULLIN, 59) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:38 | ||
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Bonjour à tous
Vous êtes bien matinaux, je me suis réveillée aussi assez tôt, pas possible de se rendormir, il fallait que je me pèse. -2,9kg, -4cm de tour de taille et -2 sur les hanches rien ailleurs. Je suis super contente. Mais les semaines suivantes ne seront aussi optimistes. Pour toi, Isalyse, ne te décourages pas !! Quand nous ne perdrons plus, ta balance baissera!! Ce qui compte c'est la sensation de bien être, tu sentiras la différence dans tes vêtements même si tu ne l'as encore ressenti. Nous nous sommes engagés dans la durée, les résultats sur une semaine peuvent varier en fonction des gens. Courage à tous, notre silhouette et surtout notre santé est à clé Bisous et bon WE |
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