Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 28-05-2011 à 09:24
Perdu cette semaine : 600 g :( Depuis le début : 1.6 kg et 4 cm en tour de taille, 4 cm en tour de hanches :) Bien entendu j'espérais un peu plus, mais mon alimentation actuelle n'est pas très différente de celle d'avant ; c'est donc logique de ne pas avoir perdu beaucoup ! L'essentiel est d'être sur la pente descendante n'est-ce pas ?? :D Ce midi je reçois des invités : ils vont manger "Cohen" sans le savoir ;) Bon, OK, je vais faire une petite sauce avec le saumon grillé à laquelle je ne toucherai pas, et puis j'ai un peu anticipé en prenant moins de pain ce matin et pas de beurre du tout ... Bienvenue à toi Sourire Bleu ! Moi aussi je ne suis sur le forum que depuis très peu de temps (3 jours) et j'avoue que contrairement à ce que je pensais, j'y prend goût et j'y trouve un soutien. Alors, bonne journée à toutes (tous ??? y a-t-il des hommes ???) et j'espère que votre balance aura été sympa avec vous ce matin :-q

	valou (Hastière, 99) répond	Posté le 28-05-2011 à 09:15
:-q Bonjour les filles ! Voilà le verdict: - 1kg... je suis super contente, mais j'ai envie de jeter la balance par la fenêtre. Elle n'a jamais été fiable !!! Ce matin, j'ai oscillé entre -2,5 et 1 kg perdus: à chaque fois, le poids est différent!!! Par prudence et pour ne pas être déçue, je garde le plus haut. Mais bon, je reste motivée et fière ! Cette semaine, je vais quand même essayer de me tenir beaucoup plus aux menus proposés, parce que je les ai fort adaptés ces derniers jours ! Bisous à toutes et j'espère que vos résultats seront à la hauteur de vos espérances !!

	lepou répond	Posté le 28-05-2011 à 07:43
perdu cette semaine: 900g depuis le début: 2,900 Kg reste: 14,100 Kg quelle bataille! ce n'est pas du gâteau! il me reste 8 semaines avant les vacances pour rentrer dans ma salopette fétiche courage à toutes, on va y arriver.

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 27-05-2011 à 22:32
@Sourire Bleu : Bienvenue parmi nous ! ce soir, j'ai fait un petit écart, j'ai mangé un morceau de fromage en plus. tant pis, ça ne va pas me faire tout perdre. c'est mon 1er écart en deux semaines donc non je ne culpabilise pas O:-)

	sourire bleu (SAINT-SATUR, 18) répond	Posté le 27-05-2011 à 22:07
bonsoir à toutes, je viens pour la première fois sur ce forum, j'ai commencé mon programme le 16 mai comme vous je pense... En fait je recommence ce programme... je l'ai fait il y a 2 ans, j'avais perdu 18 kilos en 6 mois, et petit à petit j'ai repris 6 kilos... alors je reviens car en fait j'en ai encore 30 de trop !!!!! la semaine dernière( 1ère semaine)j'avais le bâptême de ma petite-fille alors... il a fallu tout reprendre cette semaine et je suis plûtot confiante pour la balance demain matin. CE PROGRAMME EST GENIAL ET ça marche sur le long terme mais il faut s'y tenir et si vous voulez bien, je viendrai de tems en temps échanger avec vous... Je ne me suis pas présentée: je suis sourire bleu, une mère de famille de 3 grands enfants, et grand-mère de 48 ans.Je tiens avec mon mari une Pâtisserie et une chocolaterie biscuiterie dans le centre de la France.Comme vous voyez les tentations sont permanentes...mais...tout est question de motivation!!! ;) alors, à demain pour le verdict!!!!

	Morgane (Marseille, 13) répond	Posté le 27-05-2011 à 21:20
je vous adore les fille heureuse de vous avoir ici et de vous connaitre entre guillemet bisou :x :^>

	Morgane (Marseille, 13) répond	Posté le 27-05-2011 à 20:48
merci @quiquin :-*

	lanat51 (epernay, 51) répond	Posté le 27-05-2011 à 20:34
Bon à midi la cata, la salade prévue sur le menu n'a plu à personne et a fini à la poubelle du coup j'ai mangé 1 tranche de pain complet avec truite fumée et 1 fruit mais bon je ne sais paa où est passée ma faim, je ne la trouve plus lol.... @ quiquine : moi un modèle faudrait pas exagérer....lol partir de 125 kgs n'est pas non plus signe d'une maitrise hors norme. courage les filles et à demain

	linou répond	Posté le 27-05-2011 à 20:17
:(( :(( :(( pourquoi moi mon avatar se met pas sur forum alors que je le vois dans mon profilll c'est pas juste ......

	linou répond	Posté le 27-05-2011 à 20:15
bleuemaeva ... si tu lis bien monsieur cohen il dit que ça arrive qu'on reprenne pour raison x ou y et on reperd après .. si tu te pèse tt les jours c'est comme ça que tu va te décourager .. pourquoi tu attends pas .. c'est le résultat sur sept jours qui est important et si tu as repris va voir dans ton carnet minceur ou ça coince .. parfois on mange moins et on grossi ou stagne l'est bizarre notre corps .. courage bizou à quiquine qui donne le moral à tt le monde mais moi perso je sais pas si tout va bien pour toi et si tu tiens le coup ? patricia craque pas apparemment tu as trouvé le truc ... bon courage à toi louine qui travaille en pâtisserie tu as "double" de mon admiration pour ta volonté .. glow pour la fête des voisins chacun amène un truc ? donc fait toi un superbe salade et tu la mangera en partageant avec tes voisins (heu je crois qu'au moment ou j'écris tu es déjà partie ...) Pour ma part j'ai craqué sur une barre "mars" hier au soir hé oui comme quoi et pourtant j'ai résisté un max hein ... bha voilà premier craquage .. du coup j'ai pas pris du tout de fruit aujourd'hui .. à suivre gros bisou

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