Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	chifonnette (GUJAN-MESTRAS, 33) répond	Posté le 21-05-2011 à 15:07
Bonjours à toutes, je vois que tout le monde se réjouit d'avoir perdu. Moi, j'ai perdu 600 grammes car je me suis trompée pour les féculents, j'avais doublé la dose oups! ce n'est pas grave on se motive. Bon courage à toutes. @-)

	Easypiano (poissy, 78) répond	Posté le 21-05-2011 à 14:30
@lanat51 j'adore les remarques des enfants, une petite robe sexy pour le moral ya rien de mieux!!! allez on garde le cap, moi je vise 1 kilo cette semaine, je devrais ya rriver non??

	Eléan (Milan, 99) répond	Posté le 21-05-2011 à 14:00
Bonjour Glow, félicitation pour ce kilo, moi aussi je n'ai perdu qu'un kilo mais c'est déjà ça, je suis très contente ! moi je suis passée au menu à 1200 kcal car je ne finissais jamais mon assiette mais j'ai garder mes carrés de chocolat :P impossible de faire sans le midi et parfois au moment du goûter avec les enfants !! Mais ça marche, le résultat est là . bonne journée

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 21-05-2011 à 13:16
@Glow, je fais le programme à 1200 et ça me fait trop. le plus important, c'est le résultat alors garde ta motivation. ;) j'ai toujours perdu facilement mais le plus dur c'est s'y maintenir. @Lanat51, tu as bien raison de te faire plaisir et de te mettre en valeur ! je dirais : oui, sors comme ça ! :D au fait, vous avez fait le questionnaire hebdo ?

	Glow (Paris, 75) répond	Posté le 21-05-2011 à 12:49
aie non jme suis fait une fausse joie en calculant mal lol, fin juillet à ce rythme j'en serai à -8

	Glow (Paris, 75) répond	Posté le 21-05-2011 à 12:47
-1kilo pile avec le 1400, suis contente mais un peu frustrée par rapport à vos -1,5 à -3kilos ! J'ai pourtant environ 20 à perdre...enfin bon, si je perds 1kilo par semaine, fin juillet j'en aurai 16 de moins et ça c'est motivant ! @Estivale : merci pour ton mot ! Pour l'instant je ne peux pas me retirer quoi que ce soit des repas, je me sentirais frustrée, mais je garde ça en tête merci ! ;)

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 21-05-2011 à 12:14
2.3 kg en moins ! :D et sans sentiments de frustration, de faim ou de fatigue ! au contraire, j'ai plus d'énergie qu'avant :-q

	lanat51 (epernay, 51) répond	Posté le 21-05-2011 à 11:53
@easypiano : merci pour tes félicitations et pareil pour toi. En ce qui me concerne je fais le 1400 sans aucun écart et je respecte le menu meme si ce n'est pas tjrs dans l'ordre proposé, pis bon faut bien finir les restes. Mais je trouve que les idées sont bonnes surtout les associations de certains légumes avec certaines épices. Du coup ce matin, direction les magasins, je me suis acheté une robe de pépette avec ma foi un joli décoletté. Mon fils (9 ans) : "tu vas quand meme pas sortir avec ça maman, on voit tes seins, ça va pas ?" lol

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 21-05-2011 à 11:52
2.3 kg en moins ! :D et sans sentiments de frustration, de faim ou de fatigue ! au contraire, j'ai plus d'énergie qu'avant :-q

	priscth06 (peillon, 06) répond	Posté le 21-05-2011 à 11:48
pour moi 1,9kg en moins je suis contente.passez tous et toutes un bon week end. et courage pour la suite

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