Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 21-05-2011 à 11:45
2.3 kg en moins ! :D et sans sentiments de frustration, de faim ou de fatigue ! au contraire, j'ai plus d'énergie qu'avant :-q

	ddzou (quilly, 44) répond	Posté le 21-05-2011 à 11:34
Bonjour à toutes! -1kg300 pour moi! je suis contente surtout que j'ai fait quelques petits écarts car nous avons eu des invités. Le week end s'annonce et là, ça va être un peu plus compliqué: anniversaire ce soir, repas de famille demain. Aïe Aie Aïe!!! félicitation à toutes pour vos efforts: ça marche!

	mage37006 (TOURS, 37) répond	Posté le 21-05-2011 à 11:24
bj tout le monde, 1kg800 ce matin et mon compagnon 2 kgs surper on fait le régime à 2 c'est + facile et encourageant surtout quand on à tous les 2 des kgs à perdre!! je compose mes menus en fonction de nos goûts et c'est pas tj facile, je prends dans les équivalences, pour les fruits je prends des jus sans sucre ajouté un verre = un fruit car comme vous ttes ils sont très chers ex 1 poire 1€, je ne puis me le permettre et ce à Auchan à côté de chez moi, je prends aussi des légumes surgelés et en conserve, JMC n'est pas contre. à Morgane, t'inquiète pas tu vas perdre moins vite que nous mais tu allaites il ne faut donc pas que tu es de carence et pas manger de chou pour le lait du bébé tu as + de choses à faire attention que nous, courage à toi, fait de ton mieux et tu vas y arriver, prendre de bonnes habitudes alimentaires c'est le début du régime. je te fais des gros bisous. félicitations à toutes pour ces kgs perdus, on tient la barre et on s'accroche. :-* :-* B-)

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-05-2011 à 11:08
Félicitations pour toutes ces bonnes nouvelles ! Bravo à vous et gardez le cap ! ;)

	chaton (GRAND COMBE CHATELEU, 25) répond	Posté le 21-05-2011 à 10:47
coucou tous le monde !!! perdu 3kg 600 super contente et la motivation au beau fixe .... courage a tous le monde pour la 2eme semaine bisous !!!!!!

	lounie (Saussay, 76) répond	Posté le 21-05-2011 à 10:26
perdu 2 kg tres contente courage a toutes

	Fanchon (La Bruyère, 99) répond	Posté le 21-05-2011 à 10:17
Fékicitations à toutes . Moi moins 1kg 800 super contente.

	Quiquine (Vineuil, 41) répond	Posté le 21-05-2011 à 10:07
Bonjour les filles. Je vois que toutes ont perdu beaucoup de poids. Toutes mes félicitations. Pour ma part, j'ai perdu 1cm biceps, 1cm taille, 1cm hanche et 2,2kg poids, donc très heureuse. Remotivons nous ensemble pour perdre encore du poids la semaine prochaine. Bon WE à toutes et surtout, pas de bon repas avec alcool pour fêter notre perte de poids car nous sommes bien parties.

	morgane (marseille, 13) répond	Posté le 21-05-2011 à 09:56
Moi j'ai perdu 900g snif je comprends LOL bon week-end a toute bisou les fille je feuré plus atention la semaine prochaine 

	Florence (puymeras, 84) répond	Posté le 21-05-2011 à 09:50
:D bonjour, moins 3 kg en a peine une semaine c'est super, moins 3cm de ventre, 3 cm de cuisse et 2cm de bras. Je m'en étais rendu compte depus 2 jours car je commence à perdre un peu mon pantalon que j'ai acheté il y a juste 15 jours. C'est super. Je continue sur le 1400cal car je sais pas si je vais être capable de passer au 900 de suite. Bon week end a toutes B-)

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