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par Adrien (lille, 59) | Posté le 09-05-2011 à 12:17 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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loli85 (aizenay, 85) répond | Posté le 21-05-2011 à 07:17 | ||
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Coucou moi j'ai fait le 1400 calories avec quelques écarts...1KG400 contente quand même!!
bonne journée a toutes |
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oqaq (ASHKELON, 99) répond | Posté le 21-05-2011 à 07:05 | ||
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Je suis contente :D car la descente s'amorce, c'est pas super super mais bon ! 600 g ... Je sortais d'un autre régime, c'est p-être pour ça (?) Je suis passée du régime 1400 kcal à celui de 1200 car c'était trop en quantité ... celui à 1200 kcal me va mieux ! Bravo pour celles et ceux qui ont perdu et courage pour les autres, ça vient doucement il faut persévérer, on va y arriver !!!! ;) ;) ;) Maryse
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magdouche (FEYZIN, 69) répond | Posté le 21-05-2011 à 06:56 | ||
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bonjour a tous pour ma part ce matin 2 kilos 900 ,jesuis trop trop contente pour moi aussi une super journée va commencer,allez hop hop hop au boulot ,et presser d'etre ce soir pour voir vos pertes et felicitations a celine la 1ere leve tot,bisous bonne journée a tous!!!
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CELINE (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 21-05-2011 à 06:05 | ||
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coucou les filles!!! pour ma part c 3,5 kg en moins !!! trop bien je suis trop contente!! ca met de bonne humeur pour la journée! bon courage a toutes! allez, je suis pleine de motivation pour aller bosser ! bonne journée!! :D :D
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morgane (marseille, 13) répond | Posté le 20-05-2011 à 23:18 | ||
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merci @linou sa me fait chaud au :x que tu me donne de conseille car je ne pas le morale du tous an plus avec le mari sa ne va pas tre bien puis bébé fait se dans puis le faite d ene pas manger se que l'on ne peux pas donc morale a 0 j'ai craquer se soire je ne vous dis pas avec quoi car j'ai honte je suis pas tre bien et sa m'aide a être mieux même si se psychologique :(( bon les fille a demain matin se la peser ne va pas être tre contente :(
bisou bisou :-* |
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Estivale (Peymeinade, 06) répond | Posté le 20-05-2011 à 23:04 | ||
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@Glow, j'ai aussi faim entre les repas et j'essaie de fractionner mes repas: je garde fruit et laitage(si je peux!) de chaque repas pour le manger entre deux, et je me sers beaucoup des équivalences et des bonus: si je craque à 16h pour du sorbet ou une part de fromage, je ne mange pas de dessert le soir (mais bon, comme je mange aussi la nuit, c'est pas encore le top!)..je garde confiance, ça va marcher B-)
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Morwen (carpentras, 84) répond | Posté le 20-05-2011 à 23:02 | ||
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moi aussi je me suis pesée une fois mais pas sur ma balance habituelle alors je préfère attendre demain avant de sauter partout :P
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Glow (Paris, 75) répond | Posté le 20-05-2011 à 22:16 | ||
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Bon, moi je me suis déjà pesé tous les jours (oui, je sais c'est mal lol) donc je sais que j ai un petit peu perdu (mais je sais aussi que je perds pas vite dc ça me demoralise pas). Par contre je suis toujours morte de faim entre 2 repas pourtant je fais le regime à 1400 et j'ai bien augmenté la quantité de legumes et je bois bcp d'eau...qu est ce que je peux faire ?
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NONO685 (st gilles croix de vie, 85) répond | Posté le 20-05-2011 à 22:04 | ||
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COUCOU TOUT LE MONDE
DEMAIN LA PESE J ESPERE QUE JE VAIS AVOIR PERDU :-S TOUT LES JOURS A 16 H JE PRENDS UNE POMME EN + J ESPERE QUE CELA NE SERA PAS TROP GRAVE :^> UNE QUESTION LES TCHATS SE PASSENT QUE EN JOURNEE ? QU EST CE QU IL SI PASSE ? JE VOUS SOUHAITE TOUTES DE TRES BONNES NOUVELLES POUR DEMAIN ET VOUS DIS BONNE SOIREE BISOUS |
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Morwen (carpentras, 84) répond | Posté le 20-05-2011 à 22:02 | ||
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Bonsoir tout le monde ! femmes et hommes ... il y en a peu mais ils sont là ;)
je n'ai pas eu le temps de passer ici aujourd'hui. il me tarde de me peser demain ! j'espère avoir un bon résultat car je n'ai fait aucun écart et franchement je suis fière de moi (pour une fois!) sauf que le plus difficile arrive ... le mal incarné du régime : le week-end ! surtout que depuis plusieurs mois, j'ai pris l'habitude de me faire des crêpes au nutella tous les week-end :^> donc pour éviter d'en avoir envie, je pense que je vais opter pour de bonnes recettes de dessert d'ici ! comme le pain perdu à la banane ou le flan à la poire ! :D si le Docteur Cohen dit qu'on y a droit ... pourquoi se priver de se faire du bien ? :P |
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