Je commence lundi 30 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 23-05-2011 à 11:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	stone (hames-boucres, 62) répond	Posté le 01-06-2011 à 14:01
bonjour à tous j'ai commencé lundi et comme beaucoup d'entre nous je n'ai pas résisté à la pesée ce matin, j'avais un peu peur car hier soir, anniversaire du beau frère donc pizza, petit morceau de gâteau et 3 coupes de mousseux. Mais bonne surprise, -1kg300. J'ai déjà fait de nombreux régimes, et c'est la première fois que je perds si vite et sans avoir faim. par contre je me force à boire un peu plus que d'habitude. Je souhaite bon courage à tous et j'espère que pour vous cela va aussi bien marcher.

	Nikki (TOURCOING, 59) répond	Posté le 01-06-2011 à 13:47
:D Bonjour à tous, Aujourd'hui, je suis en pleine forme c'est peut-être le fait que nous avons un soleil magnifique dans le nord, concernant mon programme tout se passe bien malgré des ptites fringalles par ci par là :(( . J'espère que tout le monde s'accroche avant la pesée de samedi, en tout cas je pense bien à vous. Merci à Melinda pour ses messages toujours agréable. Bon, je vous laisse, bis............. :-q

	liloux (ST ETIENNE, 42) répond	Posté le 01-06-2011 à 12:24
Je crois que samedi on sautera tous sur la balance! LOL Moi je ne suis pas tentée de me peser, je vois physiquement aucun changement, mais ce n'est que le 3ème jour. Il fait un temps dégueulasse donc je ne risque pas d'aller me dépenser en marchant, tant pis! Je commence aussi à adapter les menus, car ce midi j'ai pas eu le temps de faire les brocolis, mais pas grave vu les quantités!!! Cela restera exceptionnel j'espère. :^> Bises à tous et bonne journée :D

	Lydette (maxéville, 54) répond	Posté le 01-06-2011 à 10:41
Bah voilà ! j'y suis depuis lundi 30 mai ! eh bien je suis perplexe, j'ai bien compris le bien fondé de ce régime mais quant à suivre les menus de la semaine c'est impossible pour moi, alors j'ai décidé de m'en servir comme guide mais en aucun cas je n'irai faire mes courses avec le listing proposé. je m'adapterai au mieux avec les menus de la famille, de l'hôpital où je travaille... Perplexe...

	josette (buno-bonnevaux, 91) répond	Posté le 01-06-2011 à 10:34
! Bonjour à toutes ! ;) une nouvelle journée commence avec du beau temps ! en prenant mon petit café je lis vos messages ! nous voici au 3éme jour ! pour le moment cela se passe plutôt bien ! j'espére voir des résultats assez vite ! me faudra patienter un peu ! mais avec du soutien ! j'ai confiance !! :) demain avec mon homme petite ballade de prévue ! sinon se sera du point de croix ! s'est mon évasion ! ainsi que la photo ! trés bonne journée ! je vous retrouve plus tard ! bizz! Josette !

	ml1410 (22) répond	Posté le 01-06-2011 à 10:10
Bonjour à toutes, Je me sens en pleine forme, ce matin... Petit déj auquel je prends goût... A la place de mon jus de fruits habituel, je prends un fruit frais, c'est ma foi bien agréable, surtout en cette saison, où il y a plein de choix... 2 nectarines ce matin... Avec le microbe qui traîne en ce moment, je lave tous mes fruits et légumes à l'eau vinaigrée... Et vous, comment faites-vous??? Allez, vu le beau temps je vais vite me préparer à manger pour midi, et je file au jardin... Là, je rentre d'une grande balade à la plage avec mon chien.... Bon courage à toutes pour cette nouvelle journée... @ Catherine... Moi aussi, je n'ai pas résisté à l'appel de la balance... -500g, mais c'est surtout le tour de taille qui m'étonne... - 5cm.... Je voyais bien que j'avais dégonflé... Mais à ce point!!! Bref, il faut qu'on continue... On va les vaincre, ces kg!!!! Biz à toutes

	zabou58 (nevers, 58) répond	Posté le 01-06-2011 à 08:52
Bonjour tout le monde!!passez une bonne journée en ce 3ème jour de régime!! En ce qui me concerne je m'adapte assez bien même si je trouve les repas très copieux(avant je mangeais n'importe quoi à n'importe quel moment de la journée), donc vivement samedi que je vois si mes efforts commencent à payer!! Bon courage à tous et toutes!

	zabou58 (nevers, 58) répond	Posté le 01-06-2011 à 08:51
Bonjour tout le monde!!passez une bonne journée en ce 3ème jour de régime!! En ce qui me concerne je m'adapte assez bien même si je trouve les repas très copieux(avant je mangeais n'importe quoi à n'importe quel moment de la journée), donc vivement samedi que je vois si mes efforts commencent à payer!! Bon courage à tous et toutes!

	Catherine (SAINT ESTEVE, 66) répond	Posté le 01-06-2011 à 08:49
Bonjour. Comme vous j'ai débuté lundi. Ce matin je n'ai pas résisté à la tentation de la pesée... - 1kilo sur mon pèse personne !!! Je suis contente et j'espère vraiment pouvoir m'y tenir. J'ai mangé au resto hier midi, salade composée en laissant de côté la coppa... Pas dessert. Je n'ai pas beaucoup bu, j'ai encore du mal à y penser. Bon courage à tous, restons groupés :D

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-06-2011 à 08:47
Bonjour tout le monde ! Aujourd'hui c'est Mercredi... Le jour du tchat vidéo ! Chouette ! Vous allez pouvoir retrouver Cyrille pour maîtriser quelques fonctionnalités du programme ! Alors, rendez-vous ce soir de 18 h à 19 h ! Pour accéder à la salle de formation : 1. Cliquez ici : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Nous vous conseillons de fermer toutes les autres fenêtres et applications de votre ordinateur.

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