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par Adrien (lille, 59) | Posté le 23-05-2011 à 11:44 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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christelle47 (villefranche du queyran, 47) répond | Posté le 31-05-2011 à 20:48 | ||
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bonjour a toutes et a tous,j'ai 26 ans et comme la plus part d'entre vous j'ai commencé lundi. j'ai une bonne 30ene de kg a perdre, dur dur de suivre le menue, pas par ce que j'ai l'impréssion de pas manger assez, mais plutot trop... enfin.. je vairai tout cela samedi
bon courage a vous tous allez motivé!!!! :D |
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louna (liercourt, 80) répond | Posté le 31-05-2011 à 20:28 | ||
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:) bonsoir a tous et toutes
j'ai commencer hier , il est vrai qu'avec ce que l'on a le droit de miam's, ont a l'impression que l'on va pas maigrir!!! :( moi aussi j' attends de voir la balance samedi matin?,sinon c'est bon et variée. :) allez bon courage a toutes et tous !!!!! il faut tenir ont devrez y arriver y a pas de raison >:) bonne soirée |
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minouche perdu 30KG 200G////////////////50KG (68) répond | Posté le 31-05-2011 à 20:11 | ||
breidge mais oui on va tous y arriver ""un jour ou l autre ""hihihih vous c est le debut alors on fonce et surtout garder l atitude du plaisir en mangeant dans l assiettes et pour les yeux aussi c est tres importent voila un ecemple de plat bien equilibre bon et beau tout pour plaire non bonne soiree moi c est avec le bon docteur hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ce soir lol j adore son humour un peu sec parfois porc au sate ""recette jmc ""et sa garniture ""gourgette sauté asperge ""pas mal non a demain |
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fleur (WIMILLE, 62) répond | Posté le 31-05-2011 à 19:51 | ||
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Bonjour à vous !
J'ai commencé le 30.05! j'ai 15 kg à perdre...Je veux y arriver ! Au début difficile, beaucoup de sensation de faim...mais ça passe, je prends une vitesse de croisière ! |
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dsc1974 (miami, 33) répond | Posté le 31-05-2011 à 19:50 | ||
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Bonjour a tous et a toutes!!
Je suis la petite nouvelle,je commence aujourd'hui avec enthousiasme! Cela fait un an deja que j'ai pris du poids, 8 kilogs pour etre exacte, suite a un traitement a base d' anti depresseurs qui apres 2 ans a commence a poser beaucoup de problemes: dereglements hormonaux, taux d'insuline eleve, envies incontrolables de sucre et de carbohydrates :-S J'ai toujours eu un rappot complique avec la nourriture, tres compulsif et lie a mes emotions , mais je suis aussi tres sportive et je sais ce que "manger sain" signifie, mon probleme:le controle,alors apres plusieurs tentatives soldees en echec , j'ai decide de me joindre a vous, pour y trouver le soutien dont j'ai besoin.Cette methode est avant tout basee sur le bon sens et l'equilibre et c'est ce qui m'a convaincu de l'adopter.Je suis une fervente blogueuse alors vous pouvez compter sur moi pour vous encourager sur ce forum. J'ai 37 ans, je vis a Miami et mon objectif est d'atteidre 55 kgs d'ici mi-juillet, qui est avec moi?? |
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robin (paris, 75) répond | Posté le 31-05-2011 à 18:45 | ||
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OUI JE N'AI QUE 8 kilos à perdre ma femme va etre jalouse elle ne perd pas aussi VITE que moi alors chez NOUS c'est la course aux kilos POUR LES PERDRE BIEN SUR trés motivant c'est une ancienne de JMC
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bridge1006 (herchies, 99) répond | Posté le 31-05-2011 à 17:49 | ||
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minouche : je suis encore plus motivée quand te lis - je me dis que ça marche vraiment et comme dit liloux c'est vrai que l'on mange plus mais pas forcément les memes choses qu'on retrouvent dans l'assiette que avant. Finalement je me rend compte que je mangeais trop de féculent et pas assez de fruits et légumes. bon courage à tous
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minouche perdu 30KG 200G////////////////50KG (68) répond | Posté le 31-05-2011 à 17:13 | ||
<X marion merci pour ta recette tres sympas :P <X papillon est ce que tu fais toujours jmc *-:) alors je supose que oui si tu nas pas reperdu entre temps tu as fait une stab c est bon a savoir avec toutes les infos qu ils donnent en se moment X( comme moi au debut 125KG MAINTENT 93KG je veux encore perdre 20KG :D et ensuite stabiliser papillon 68 yess une confrere ;) moi je suis de riedisheim elle est pas belle la vie une chose est sur le forum c est vital pour la longevitee de la metode bonne soiree a toutes et tous bises minouche :-* |
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papillon (91) répond | Posté le 31-05-2011 à 17:02 | ||
;) à CESS 10 / JMC = jean marie cohen et les CMS = ce sont les centimètres que l'on perd souvent avant les Kilos. Bon courage pour moi le plus dur est de manger le soir. :^> ROBIN ce n'est pas le bout du monde, mais une semaine d'effort pour pas grand chose dur dur as tu beaucoup à perdre, pour nous aider,car tu vas sans doute nous laisser, il est bien connu que les Mr perdent ++ vite :-O |
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pretty91 (verrieres le buisson, 91) répond | Posté le 31-05-2011 à 16:38 | ||
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bonjour à tous,
j'ai commencé le programme hier, cela me semble relativement facile, j'ai plus de 20 kg à perdre,alors haut les coeurs c'est pour la bonne cause |
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