Je commence lundi 30 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 23-05-2011 à 11:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	cess10 (brossard, 99) répond	Posté le 31-05-2011 à 15:23
Bonjour moi aussi j'ai débuté ce 30 Mai. Papillon est ce que tu pourrais me dire c'est quoi un JMC et un CMS? Merci bon début de programme à vous toutes. Un seul mot: CONTINUEZ!!!!!

	papillon (aspach le bas, 68) répond	Posté le 31-05-2011 à 15:02
bonjour je suis aussi une nouvelle,j'ai commencé hier,j'ai 20kg à perdre,pour l'instant pas de problème de fringale.bonne journée.

	papillon (91) répond	Posté le 31-05-2011 à 14:53
:) Mesurez vous surtout on perds souvent les CMS avant de perdre les Kgs je me souviens avoir été surprise à cet époque Pourvu que ce soit identique cette fois

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 31-05-2011 à 14:53
Tu as raison Papillon, la présence sur le forum est un moteur de motivation très important ! Courage à vous tous et toutes !

	papillon (91) répond	Posté le 31-05-2011 à 14:50
MARIKAYOU la première que j'ai fait JMC de 120ks je suis descendu à 94Kg en 4 mois, et depuis 2009 je n'ai repris que 6 mais je suis à 3 chiffres Il faut essayer de tenir sur le forum, c'est une des clés de la réussite. :P

	MaRion (prunet, 07) répond	Posté le 31-05-2011 à 14:38
Bonjour tout le monde ! J'ai pris 20 kg suite à ma grossesse et il m'en reste 15 à perdre aujourd'hui. Je suis super motivée mais aujourd'hui aie j'ai faim... :-S Je voulais faire part d'une petite recette indienne très rafraîchissante et pas calorique. Lorsque je mange un fromage blanc ou yaourt 0 pour cent je l'allonge avec de l'eau fraiche (ou glaçon) j'ajoute de la fleur d'oranger et de l'édulcorant, miaaaaam ! un vrai délice! Bon courage à tout le monde! P.S: Après ça on va etre cannon ! ;)

	liloux (ST ETIENNE, 42) répond	Posté le 31-05-2011 à 14:33
Salut à tous! C'est reparti pour 1 journée!! :D Moi perso je n'ai pas faim, et pourtant avec le boulo ça pourrai j'avais un peu peur car je me dépense, je trouve les repas copieux, plus que ce que je mange d'habitude mais pas la même chose dans l'assiette il faut l'avouer... Les légumes étaient bien oubliés :^> J'ai juste prit une collation à la pause de 8h. Lorsque je vous lis je me dis que j'ai de la chance d'être seule à la maison, car personne ne grignote devant moi et je suis ne pas tentée, les courses pareil j'ai prit uniquement se qu'il y avait sur la liste, donc je peux toujours fouiller dans mes placards! Lol Grosse bise à vous et courage :)

	minouche perdu 30KG 200G////////////////50KG (68) répond	Posté le 31-05-2011 à 13:54
littelruby c est sur que c est pas en t inscrivent que tu vas perdre deux taille allez dit tpi qu au mois daout pour les soldes tu feras une taille minimum en moin positive c est que le debut en plus tu vois que ca marche chez moi alors pourquoi pas toi gros bisous courage minouche

	robin (paris, 75) répond	Posté le 31-05-2011 à 13:53
A toutes un peu de courage ce n est pas le bout du monde vous verrez samedi votre balance sera contente

	littleruby (cherac, 17) répond	Posté le 31-05-2011 à 13:12
bonjour, 2ème jour, dur dur je me sens un peu déprimé :( j'ai l'impression que je ne vais pas y arriver . Ce matin j'ai été faire quelques boutiques pour trouvé tenue d'été mais obligé de prendre 2 tailles de plus que d'ab pour pas que l'on voit mes bourlets !!!! :(( super déprimant

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