Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 22-04-2015 à 10:06
bonjour les filles je suis désolée , mais pas trop le temps de passer actuellement .J'espère que vous allez bien? , moi ça va , juste les journée trop courtes .Je pense que le fait aussi que je sois seule dans une maison tout pèse sur moi le jardin , l'entretien extérieur , l'intérieur et 2 fois par semaine j'ai Juliana plus mes activités et l'assos, là ça commence à faire beaucoup .Je ne me plains pas , mais je constate ...... bonne journée les filles Pour midi ce sera des bouchées à la reine , ma petite fille adore .et des pâtes je vais faire un peu plus de pâtes comme cela se soir ce sera avec 1 coulis de tomate et thon et gratiné au four .Comme j'ai podologue à 17 h .Le repas sera vite près . Pour le weekend se sera un bon barbecue le temps pour l'instant s'apprête bien pour l'instant .Je vais refaire mon coin extérieur . bonne journée les filles gros bisous astrid

	victoire35 répond	Posté le 20-04-2015 à 09:01
Bonjour les amies :-* Soleil et petit vent frais Avec une petite laine, çà ira très bien. Ce matin des obsèques après , on verra. Mon rendez de scintigraphie est le 30 avril. Je suis étonnée, c'est assez rapide. Je vous embrasse et vous souhaite une bonne journée :-*

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 19-04-2015 à 13:08
BONJOUR LES FILLES cela fait 2 fois que je vous mets un message et je le vois pas , je vais finir par abandonner Je vous dis quand même bon dimanche

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 19-04-2015 à 09:50
bonjour les filles un magnifique soleil , pas de vent ce matin , des températures plus douces .J'ai un programme très chargée aujourd'hui , et oui même le dimanche .Pour l'instant Juliana dort , j'attend qu'elle se réveille pour partir avec elle , passé au gratis sel ramener des affaires , qui me sont trop grandes .C'est mis à disposition de personnes qui n'ont pas grand choses .et après je vais à une journée démonstration Chi Gong .Le repas de midi je le prend chez moi . choux fleurs , pdt à l'eau , 2 œufs durs avec une mayonnaise fait avec 1 petit suisse . Victoire je te comprend quand on est bien on a envie d'oublier et de tourner à 200 à l'heure , mais le retour à la réalité se fait vite ressentir . Yvonne et michounette j'espère que vous allez bien . bonne journée à toutes bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 19-04-2015 à 09:01
Bonjour mes amies :-* ASTRID: je n'ai pas trop le choix. Ce matin, c'est le top. C'est sans doute dans ces moment là que j'ai tendance à en faire un peu trop. ...et que je paie cash.....après. MIchounette: comment çà va ? YVONNE: comment va MINOU ? Le soleil est là sur notre coin de Bretagne mais pas très chaud. Les jardiniers et les paysans commencent à réclamer de l'eau pour les semis. Je vous souhaite un bon dimanche. avec pleins depetits bonheurs :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 18-04-2015 à 13:50
bonjour les filles Ici aussi du soleil et un vent froid .Ce matin j'étais à l'aquagym c'était super . Comme mes genoux me font mal , la gym aquatique me convient très bien , normalement j'y retourne demain . Victoire il faut faire au rythmes de la spondy .Courage . Michounette comment vas tu? Yvonne as-tu des nouvelles de tomy . bonne après midi à toutes bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 18-04-2015 à 10:59
Bonjour Mes dames :-* Soleil frisquet et ciel mitigé; il reviendra des jours meilleurs. non ASTRID, je n'ai pas eu mal pendant les vacances. Les 2 médecins que j'ai vu hier soir plus un étudiant en dernière année ( le fils d'un) pensent que c'est la route. Les muscles et autres tendons ont été étirés en continu trop longtemps; Radio hier après midi: géodes au niveau du pubis. Scintigraphie en attente; On verra bien. De toute façon, il faut faire avec. çà ne m'empéche pas de marcher ( 1 hier soir mais plus cool). Je vous souhaite une bonne journée. :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-04-2015 à 13:52
bonjour les filles Il fait moins chaud aujourd'hui , hier c'était infernal il faisait tellement lourd je n'était pas bien du tout .Ce matin j'avais mon dernier cours de fitness Lundi ce sera dans une autre association , j'ai testé lundi soir et le cours me convient bien . Yvonne tomy se remet doucement de son AVC c'est bien .Oh les fraisiers en masse ce seront de bons desserts .Je ne sais pas si c'est bon que Lulu soit seul chez lui toute la journée . Félicitation pour ta belle perte de poids .C'est encourageant . Victoire nous avons trop de choses à faire qu'on oublie l'essentiel .Durant les vacances la spondy t'a t'elle laissé tranquille ? . je vous couper la boxe un orage se prépare bonne après midi gros bisous astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 17-04-2015 à 09:32
bonjour les amies , il pleut , on a eu a peu près 10 jours de beau temps , et revoilà la pluie , mon fils a commencé a passer le motoculteur , j'ai ramené de chez ma fille des pieds de fraisiers , mon fils et moi devions les planter ce matin , ben c'est remis a plus tard , ma fille en a en pagaille des fraisiers dans son jardin comment allez vous ce matin ? va falloir que je commence mes séances chez le kiné depuis que j'ai eu l'angine j'ai perdu un peu plus de 3 kgs , ça m'a motivé !!pour ce midi je vais me faire 1 gratin de courgettes avec 1 patate douce qui me reste avec crème a 4 % mg , et 1 cote de porc grillée , mon fils ramène Lulu chez lui cet après midi , c'est sa 1 ére semaine de vacances qu'il a passé avec nous , la semaine prochaine il la passera tout seul chez lui car sa mère travaille , et son compagnon pars en vacances 1 semaine avec ses 2 enfants Tomy va a son rytme , le véto lui a encore laissé un peu son traitement car y a 1 gélule qui aère les vaisseaux de la tête bonne journée bisous

	victoire35 répond	Posté le 17-04-2015 à 07:03
Bonjour mes amies :-* Encore une journée qui s'annonce chargée... Médecin (j'ai oublié la prise de sang.) Je voudrais bien qu'il m'envoie faire un bilan chez la rhumato ou a l'hopital. Mais je sais que çà ne changera pas grand chose . Je vous souhaite une bonne journée :-*

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