Je commence lundi 11 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 29-09-2011 à 08:55
bonjour les filles Juste de passage avant de partir en balade avec le groupe que j'annime le mardi aprés midi. <X Nounou,j'éspère que ta tendinite ne te fais pas trop souffrir,il faut te reposer,je sais que c'est dur avec ton loulou qui doit aller à l'ecole. bon courage . karine,michounette,paquita,severine,tchaou,banfile nounou et toutes celles que j'ai oublié je vous souhaite une belle journée remplie de gaitée et de motivations. astrid

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 28-09-2011 à 22:08
Bonne nuit les filles

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 28-09-2011 à 13:50
bonjour les filles aller un petit coup de motivation pour tout le monde, bonne continuation et bon courage pour le sport surtout , :P Pour moi pas de vélo aujourd'hui , pas le temps , le mercredi ,c'est journée hopital pour mon mari et je dois à chaque fois le conduire le matin et aller le rechercher l'après-midi , 1h de trajet Je vous remercie les filles , mais pour le programme 900 kcal , je l'ai de retour , c'est un peu ma faute , j'ai du faire une fausse manoeuvre j'avais cliqué sur homme dans mon profil au lieu de femmes , chose toute bête , c'est les deteticiennes qui me l'ont signaler , merci quand même de m'avoir répondu à bientot , bisous :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-09-2011 à 10:13
bonjour les filles, juste de passage pour vous souhaiter une journée remplie de courage et de motivations. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 27-09-2011 à 20:34
coucou les filles, <X Paquita je ne vous oublie pas,le forum pour moi est trés important;l'union fait la force. <X nounou une tendénite ca fait mal,tu risques d'en avoir pour 3 semaines.Tu vas voir que le podométre te motivera beaucoup. <X michounette il faut y aller progréssivement pour le vélo.surtout au début et un jour sur deux . <X karine prend peut etre un deuxiéme avis Au temps actuel,il vaut mieux rester prudent j'ai des journées bien remplies Le mardi aprés midi j'anime un atelier de bricolage au sein de l'association, nous préparons la journée porte ouverte.Et jeudi j'encadre une sortie de tout le groupe. nonne soirée à toutes astrid

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 27-09-2011 à 17:53
Courage Karine tiens le coup ma belle, a non avec ma tentinite je peu a peine marcher j'ai souffert d'emmener mon fils a l'ecole en plus je me suis attraper deux belles ampoules avec des chaussures neuves la total quoi, donc pas de velo

	karinejb (saint aubin , 39) répond	Posté le 27-09-2011 à 13:51
bonjour à toutes !! michounette je l'ai aussi le plan a 900 ms as tu personnalisé tes repas ? peut etre faut il le faire ? aujourd'hui pas trop le moral je n'ai pas pris mes cachets hier du coup les douleurs st la pff enfin demain ca ira mieux!! je suis trop jeune pour 1 ablation d'accord ms g mal en continu!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-S cet apres midi je vais faire du canapé pdt la sieste du petit pas du tt jmc ms j'en ai besoin !! :^> bon apres midi !!!!

	PAQUITA_31190 (31) répond	Posté le 27-09-2011 à 12:24
Bonjour tout le monde. <X Michounette : sur mon ordi j'ai le plan à 900cal. Peut être quand réessayant tu l'auras. Je vois que beaucoup d'entre nous se mettent au sport. C'est SUPER :-q Merci Nounou et Michounette pour vos encouragements. <X Karine : courage et surtout reste sur la même motivation que je peux lire. C'est toi la plus forte... <X Nounou : fais attention avec la tendinite il vaut mieux attendre quelques jours et reprendre doucement. Courage. <X Astrid : SUPER pour toi. Mais à ce rythme on va bientôt te perdre sur le forum... Je plaisante, j'espère que tu ne nous oublieras pas quand tu auras fini de les écraser ces kilos. En attendant BRAVO. <X Nounou : moi je suis en perte total de 9 kgs 200. Encore 1kg 301 pour arriver au 99,999... :P Je vous souhaite une bonne journée à toutes, je vais profiter de ma puce car aujourd'hui elle est restée à la maison : GREVE... Bises :-*

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 27-09-2011 à 11:07
coucou salut les filles Une petite question , cette semaine je ne vois pas les menus à 900kcal , est-ce que pour vous c'est pareil ?? :-O D'habitude j'ai les 4 programmes et là il me manque le 900 , je me demande si c'est pour tout le monde pareil , ou si c'est une erreur Nounou super si t'arrives a faire 30 mn de vélo , je vais essayer de faire 15 mn aujourd'hui Motivée Asridèle pour la marche , bravo !! Pour ma garde robe ça va , je n'aimes pas jeter et de ce fait je peux remettre des choses que je mettais plus et très contente , on me dis que j'ai rajeunie , ouah!!!!!!!!!!!!!! Aller bonne journée à tous et à la prochaine , si quelqu'un peut me dire quoi pour les menus se serait super !!

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 27-09-2011 à 10:43
Bonjour les filles comment allez vous ? moi j'ai une tentinite au pied ben ça fait super mal, alors le vélo sera pas pour aujourdhui, mais une journée 100 % JMC, Astrid j'ai commandé le podometre, le violet je te diré je vous souhaite une bonne journée,

4531 - 4540 de 6012

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 602
»

«
‹ Préc.
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen