Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 22-08-2011 à 11:04
Bonjour les copinautes comment allez-vous ?? ;) Bon la 7éme semaine qui commence et depuis le début j'ai perdu 4k300 c'est pas énorme :P mais c'est mieux que rien Pizza moi aussi je suis sujette au sucré et c'est pas facile de résister :P , je bois de l'eau pour compenser , mais ça change rien :(( , mais je résiste Petitecanailles ton séjour c'est bien passé dans le nord ?? avec le soleil je pense ?? B-) as-tu résisté aux bonnes frites ?? Nounou ou est passé ta bonne tasse de café , j'irai bien en boire une tasse !!! Victoire 35 super tu es passé à la taille inférieure , :-q comme quoi il faut pas se décourager Tzino courage !!! Bonne journée a tous et bon courage :-* :-*

	lespetitescanailles (vaureal, 95) répond	Posté le 22-08-2011 à 10:59
Hello les copinoux et les copinautes Je reviens d'un week end de 5 jours et vous m'avez manqué j'ai essayé de limiter les dégats j'ai craqué pour le couscous de belle maman et le pain marocain je me suis pesée ce matin j'ai perdu 300g contente le couscous n'a pas été trop dévastateur!!! j'ai lu vos résultats vos écarts!!!! Bon on se reprend cette semaine Lili Rose Séverine plus de chips Karine désolé pour spiderman le principal c'était de passer ce soit un jour de fête je pense que ton loulou va s'en souvenir!!!et vous aussi Paquita bien entendu lorsque tu viens un sarcelle tu fais une halte chez moi Nounou comment vas tu ma belle? Merci pour vos message Banfile bon courage pour le travail Michounette je n'ai pas mangé de frites!!! Tzino, Bretagne, pizza .....je vous fait pleins de bisous bon je vais allez ranger les valoches!!

	tzino3 (Monthey, 99) répond	Posté le 22-08-2011 à 10:22
:) :) :) Merci à toutes pour vos encouragements c'est précieux car je suis très seule. ;) ;)Greg super ben oui avantage pour les gars les pertes en graisse sont + facile :-* :-* :-* :-* michounette,ollive paquita,banfile merci je reprends cette semaine les plans 1200cl mais 36 degré pas faim du tout alors je bois de l'eau mais je vais au fitness pour la clim.fait trop chaud pour papoter :-* :-* :-*

	nadi59 (loon-plage, 59) répond	Posté le 22-08-2011 à 10:06
déçu j'avais perdu un peu et j'ai repris 2 kg je vais essayer le régime à 900 calories c'est dure de se restreindre cela fait 1 an que j'ai commencer le régime avec aujourd'hui .com et je voulais encore perdre mes 3 kg qui m'embéte , :( :( je commence à en avoir marre bon courage à tous

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 22-08-2011 à 09:14
coucou les fille bon hier je me suis fait plaisir le vacherin était délicieu mais aujourd'hui c ratrappage!!! <X Pizza: moi aussi je suis sujette au fringales plus salé que sucré mais pareil je c pas m'arreter. ca fait longtemp que ca ne m'ai pas arriver mais j'avai entendu dire que de se laver les dents ca pouvai bloquer ces envie je n'ai pas essayer mais peu etre que ca marche en tout cas je n'ai jamais envi de manger quand je vien de me les laver donc a voir et si ca marche tu me le dit bien des fois que ca m'aide a ne pas craquer sur des broutilles bonne journée a toute :-* :-* :-*

	pizza (REILLANNE, 04) répond	Posté le 22-08-2011 à 08:48
:) bonjour les filles, cette semaine -500g ce n'est pas terrible mais j'ai craqué pour des glaces et comme je ne sais pas manger une glace il faut que je les mange toutes après je suis en colère après moi je me battrai mais quand j'ai des fringales de sucré je ne sais pas m'arrêter, boire un verre d'eau ça ne change rien car j'ai toujours mon envie de sucré, c'est terrible quelqu'un aurait un petit truc pour m'aider, merci par avance, bonne journée, marierose

	victoire35 répond	Posté le 21-08-2011 à 20:39
Bonsoir les motivées et és du 11 juillet :-* Merci NOUNOU. Mon ordi est comme moi: très âgé ;) ;)et il est fatigué. Je suis contente, aujourd'hui, j'ai pu mettre un vêtement taille L. Bon courage à vous toutes et tous pour supporter la chaleur. D'un autre coté, on boit beaucoup et on mange moins...c'est tout bénef. :-*

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 21-08-2011 à 18:14
Bonjour tout le monde comment allez vous ? Ben il y a personne aujourdhui ??? Bravo Banfile pour tes moins 700g, Christine alors ce weekend ? Victoire tu nous manque, tapes pas trop sur ton pc, Quelle chaleur, vivement un peu d'air, autrement tout va bien weekend 100 % JMC et décidé de faire une semaine sans aucun écart nada,

	Banfile (Brugge, 99) répond	Posté le 20-08-2011 à 22:08
Bravo tout le monde, on va y arriver!!! De mon côté c'est -700g cette semaine, je suis assez contente vu mon anarchie alimentaire de ces derniers jours :^> Michounette, tu vois, ça y est tu as perdu!!! On les aura ces kilos! Karine, allez, un gâteau clown c'est pas mal non plus ;) Nounou, tu devrais avoir récupéré ton écart d'ici lundi, on est avec toi! Tzino3, courage, la semaine prochaine ce sera du moins sur la balance! Greg, waouw, super, félicitations pour ces dix kilos, c'est formidable! Séverine, Bretagne, Paquita, bravo et on continue!!! Christine,on pense à toi en vacances B-) Je vous embrasse toutes et TOUS puisqu'on a récupéré un monsieur ;)

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 20-08-2011 à 21:25
bravo les filles pour vos perte c super de voir ke personne ne lache rien!!! Gres c genial -10 kg c super et c vrai ke le mieu c de ne voir ke 2 chiffre sur cette maudite balance mais je ne desespere pas encore 9kg et j'en aurai plus que 2 aussi. Mais pour l'instant g perdu 8Kg deja et je suis super contente chacun va a son rythme Bonne nuit a toute et tous :-* :-* :-* et encore bravo

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