Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 14-08-2011 à 21:33
bonsoir a toute il n'y a pas eu beaucoup de personne aujourd'hui <X sylvie tu as beaucoup de courage de faire un regime tout en allaitant bon a demain les fille bisous :-* :-* :-*

	lespetitescanailles (vaureal, 95) répond	Posté le 14-08-2011 à 18:19
coucou mles filles Michounette c'est magnifique la napoule tu as de la chance! Bretagne profite bien de tes convives Nounou mon menu chorba couscous et gâteaux de ma patisserie pour moi tomates choux fleurs et poulet sans gateaux bien sur allez je vais allez préparer tout ca bises

	victoire35 répond	Posté le 14-08-2011 à 13:47
Bonjour les copinautes du 11 juillet :-* Une petite visite rapide. La maison est remplie depuis samedi soir jusqu'à lundi. Beaucoup de menus plus ou moins riches 10 personnes à table 3 fois par jour + apéro et +++++ J'essaie d'être sage mais je ne me suis pas pesée samedi. Bravo pour vos efforts et vos résultats. A bientôt

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 14-08-2011 à 13:42
coucou ( les petites canailles ) oui j'habite près de la mer 5mn en voiture et 30 mn à pieds :-q mais j'y vais jamais , je préfère rester dans mon jardin et faire de la broderie ( c'est ma passion ) ;) Bonne sieste Nounou Bon après-midi et a demain peut-etre :-* :-* :-*

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 14-08-2011 à 13:27
coucou Christine ça va je te remercie mais je suis tres fatigué de pas dormir correctement, tu vas avoir du travail quel est ton menu pour ce soir, bon je vais essayer de faire une sieste,

	lespetitescanailles (vaureal, 95) répond	Posté le 14-08-2011 à 12:02
Coucou les filles Bon on ne se laisse pas allez aujourd'hui Banfile j'ai eu le même probléme hier j'avais une envie de chocolat toi cela doit être horrible de sentir les odeurs toute la journée !!!et de résister bon 2 truffes c'est pas grave mais pas tous les jours en tous les cas tu es super courageuse!!! moi j'ai travaillé en boulangerie et je sais que par moment on goûte des choses sans s'en rendre compte!!! Le temps est à la pluie à paris j'en ai franchement marre bientôt la rentrée des classes et pas beaucoup profité du soleil vous avez de la chance nounou et michounette une à Marseille et l'autre à la Napoule . Vous habitez loin de la mer????? Comment vas tu nounou? oui je reçois pour la rupture cela va être du mais je vais me faire violence les filles mon probléme quand je craque je ne peux pas me limiter à 2 comme banfile enfin!!!!! bon je me dis cela va être quelques moi à souffrir et aprés une conduite à vie mais avec de la volonté allez les filles nous sommes les best je vous embrasse touuuuuuuuuuteeeeeeeessssssss

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 14-08-2011 à 11:42
Bonjour les filles comment allez vous ? Banfile si tu as craqué une fois c'est pas grave mais faut pas que ce soit tout les jours comme te la dis minouchette, je vous souhaite a tous un bon dimanche,

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 14-08-2011 à 11:32
bonjour à toutes les filles @Nounou mon objectif au démarrage c'était que je voulais faire le régime 1 mois pour perdre 5kg , car n'étant pas grande , les kilos s'installe sur les hanches et le ventre, puis j'ai renouveller 1 mois en espérant perdre au total 8 à 10 kg , je sais c'est pas énorme mais pour moi c'est beaucoup :( @ petites canailles , je verrais demain si mon poids stagne encore X( car je reste toujours au même niveau , je vais passer à 1200 kg en tout cas je vois que certaine d'entre vous y arrive , bravo @ Banfile , je pense que si je travaillais dans une chocolaterie , ça serait dur de résister , alors pour une fois que tu craques c'est pas bien méchant , du moment que c'est pas tous les jours bon assez parler , je vais faire à manger , aujourd'hui , fruits de mer , choux de bruxelles et riz bon dimanche a tout le monde

	Banfile (Brugge, 99) répond	Posté le 14-08-2011 à 09:34
Coucou tout le monde, comment ça va ce matin? Désolée Christine pour mon absence, je bosse tous les jours en ce moment ça ne me laisse que peu de temps :( Pour moi cette semaine status quo sur la balance mais je ne m'inquiète pas trop : c'est la mauvaise période du mois et je sais qu'alors je gonfle d'au moins deux kilos, ça me rassure... Par contre hier au boulot les filles j'ai craqué : je me suis pris deux truffes au chocolat. C'est la première fois que je craque au boulot (je travaille dans un magasin qui ne vend que du chocolat et on a le droit de se servir autant qu'on veut grrr >:) ) Mais hier la truffe au chocolat blanc et vanille de Madagascar m'a clairement appelée par mon prénom, je vous jure :D :^> Allez, aujourd'hui j'y retourne mais je vais résister!!! Je suis super fière de vous toutes les filles, vous êtes merveilleuses! Passez un bon dimanche, je vous embrasse :x

	schd76 (Luneray, 76) répond	Posté le 13-08-2011 à 23:47
bonsoir tout le monde, génial pour vos pertes de poids chacune ! moi ce matin à la pesée : -400g. comme j'ai réellement commencé JMC le 25/07 j'ai perdu 1.8kg en 3 semaines. en plus comme j'allaite ma puce ils m'ont fait un truc à 1800 calories. bonne nuit :-*

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