Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 05-10-2011 à 09:33
Au fait EVE félicitation pour ta volonté :-q peux tu caresser SQUATTEUR ou pas ? à plus tard ;)

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 05-10-2011 à 09:30
Bonjour les filles et Charly, EVE, tu va arrêter de fumer ou tu veux juste contrôler la quantité, ce qui est déjà très bien ? Où dormais TIGROU avant l'envahisseur ? bon pensez bien à moi cet aprèm. Aurélien n'a pas classe le merdredi aprè-midi et on va manger des maths sans arrêt (j'ai horreur de ça) car demain contrôle ! quelle poisse !!! X(

	qui-lit-6 répond	Posté le 05-10-2011 à 09:26
Bonjour bonjour ! :D 11 clopes contre 20 si je me laisse aller (fumer à volonté et n'importe où dans la maison). Donc bilan très encourageant; En tout cas, ça me convient à moi ;) Squatteur a passé sa 1ère nuit à la maison : au lit, entre nous, à nos pieds. Heureusement que je l'avais traité à titre préventif contre les puces sans quoi j'aurais dû le chasser. Tigrou s'est donc approprié le canapé. CHRYS, quelle belle énergie ! Si tu en as de trop, files moi en car j'ai des coups de fatigue monstrueux en début d'après midi et par ailleurs, je ne pratique plus de sport pour le moment. Je crois que ça s'appelle la lassitude @-) ISABELLE, tu parles de ménage, je n'ai rien fichu hier :-O Kärcher et Swiffer me pendent au nez :-S biz à tous

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 04-10-2011 à 23:16
EVE alors combien de cigarettes (lol)et comment va notre mascotte (squatteur) *-:)

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 04-10-2011 à 22:05
Félicitation CHRYSTELLE quel courage de faire autant de sport après ta journée de boulot, c'est bien :-q BONNE SOIREE. :-*

	Chryscool répond	Posté le 04-10-2011 à 21:58
Bonsoir par ici!!!! bien moi je me suis reprise en main, après ma journée de boulot, j'ai enfilé ma tenue de joggeuse et hop 40 mn!! et -500 kcal!j'ai pas trop mangé ce soir car le sport coupe la faim! et demain j'attaque le 900 kcal! plus de féculent afin de donner un coup de starter et atteindre enfin mon objectif 57 kg! et après je stabilise! y a interêt que ça fonctionne !!! Il y a bien une chose que j'ai compris dans ce régime, c'est qu'il ne faut pas se décourager alors je vous soutiens les filles dans vos efforts!!!!bonne soirée ! bisous! chrys

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 04-10-2011 à 21:54
En fait j'habite au premier et deuxième niveau (150m2),et au RDC ,nous avons un petit 2 pièces de 50 m2 au niveau du garage,que nous n'avons jamais habité, il est en parti meublé,et j'y stocke dans une pièces mes trouvailles, et mon mari des outils dans l'autre, donc voilà. Oui c'est moi qui fait le ménage et j'étais très maniaque mais depuis trois ans je relativise, surtout avec les animaux. Je ne travaille pas donc je peux m'organiser.Mon fils voudrait habiter le deux pièces et il faudrait refaire la SDB, mais bons les finances ne le permettent pas pour l'instant donc on verra !

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 04-10-2011 à 20:22
Royze on est de tout coeur avec toi, quoique tu traverse. La vie est belle et compliquée... Personnellement je deteste les conflits et je prefere travailler avec des hommes. 14 nanas c'est l'enfer! Heureusement que je ne suis jamais au bureau... Isa ta maison a l'air grande, c'est toi qui fait le menage? Tu dois bruler les calories... LOL

	qui-lit-6 répond	Posté le 04-10-2011 à 19:40
ROZYE, viens plus souvent encore poser tes :(( , nous sommes là, de tout coeur avec toi. Les soucis coupent l'appétit, mais tu manges un peu de tout, alors c'est bien malgré tout. Tu ne dévores pas 3 paquets de gateaux, tu n'engloutis pas de tablettes de chocolat, alors laisses faire JMC, tout va pour le mieux de ce côté. ISABELLE, j'ai mis quelques oignons à revenir, puis champipi, patounes de lapin, bouquet garni, eau, cube de bouillon de volaille dégraissé, j'ai saupoudré le tout de farine. Là, j'ai rajouter 2-3 patates coupées...ça doit être prêt maintenant....que ça sent bon !! :P Je vais me forcer à manger de la salade en entrée et du choux fleur au gratin en légumes cuit avant, ainsi je mangerai très peu de pomme de terre (vu ce que j'ai pris en féculent ce midi !!=)spaghettis)

	qui-lit-6 répond	Posté le 04-10-2011 à 19:40
ROZYE, viens plus souvent encore poser tes :(( , nous sommes là, de tout coeur avec toi. Les soucis coupent l'appétit, mais tu manges un peu de tout, alors c'est bien malgré tout. Tu ne dévores pas 3 paquets de gateaux, tu n'engloutis pas de tablettes de chocolat, alors laisses faire JMC, tout va pour le mieux de ce côté. ISABELLE, j'ai mis quelques oignons à revenir, puis champipi, patounes de lapin, bouquet garni, eau, cube de bouillon de volaille dégraissé, j'ai saupoudré le tout de farine. Là, j'ai rajouter 2-3 patates coupées...ça doit être prêt maintenant....que ça sent bon !! :P Je vais me forcer à manger de la salade en entrée et du choux fleur au gratin en légumes cuit avant, ainsi je mangerai très peu de pomme de terre (vu ce que j'ai pris en féculent ce midi !!=)spaghettis)

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