Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-08-2011 à 08:21
@nicolesitruk (38) En effet c'est toujours plus stimulant à plusieurs en tous les cas bienvenue à toi dans ce programme:) @misstutu (LA JARRIE, 17) Bravo à toi pour avoir posté cette photo, elle serait d'ailleurs très jolie en photo de profil:) @ vitamine-diet (Pontchâteau, 44) Sois Rassurée pour ce qui est de la partie informatique ça vient très vite et en plus tu as des formations en live pour t'aider tous les Mercredis de 13h à 14h:)) @hurysek (Grône, 99) Et bien, nous sommes plusieurs a vouloir perdre les kilos de grossesse, c'est aussi la raison qui m'a fait venir sur le site:) @

	sg72 (le mans, 72) répond	Posté le 17-08-2011 à 08:07
Bonjour à tous A mon tour je commence ce régime lundi^^ Je fais des régimes depuis l'âge de 16 ans. Je suis très active et ne suis que très peu chez moi. De plus j'ai un métier avec des horaires compliqués qui font que je ne fais jamais les mêmes horaires dans une semaine. Envie une nouvelle fois de me prendre en main je tente cette expérience en me disant que je vais pouvoir la partager avec d'autres personnes. Et j'apprécie de pouvoir poser des questions via l'écriture ( plus facile de s'exprimer parfois qu'à haute voix^^) Bon courage à tous

	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-08-2011 à 07:33
Merci à toi Neige pour le partage de ton expérience et tes précieux conseils ! Et bienvenue à vous toutes et tous dans ce programme ! ;)

	nicolesitruk (38) répond	Posté le 16-08-2011 à 22:30
Je me joins à vous pour commencer l'aventure lundi. Nous avons tous des motivations différentes, mais surement qu'à plusieurs ça sera plus convivial et plus drôle... Cordialement

	misstutu (LA JARRIE, 17) répond	Posté le 16-08-2011 à 22:07
Bonsoir à tous, Je m'appelle Christine j'ai 51 ans et j'habite à La Rochelle. j'ai pris 13 Kilos ! petit à petit... consciencieusement.... je ne me reconnais plus dans le miroir, et le regard de mon conjoint est sans concession... je vais entamer mon premier régime, Je ne sais pas vers quoi je vais mais je compte sur votre soutien pour ne pas craquer. bien que le programme ne commence que lundi 22 Août j'ai déjà commencé à faire du vélo pour aller travailler (1/4 d'heure matin et soir) bon c'est un début......

	vitamine-diet (Pontchâteau, 44) répond	Posté le 16-08-2011 à 21:49
bonjour, je me suis inscrite hier et j'ai déjà fait plusieurs régimes. Le dernier est celui du docteur Dukan, mais j'ai repris une dizaine de kilos. Mais je n'ai pas l'intention de le recommencer car je le trouve très privatif. Je commence lundi prochain. J'espère que tout va bien se passer. J'au rai certainement besoin de vos conseils au niveau informatique car je suis un peu perdue. Merci de votre accueil, c'est très humain et très encourageant. A bientôt!

	hurysek (Grône, 99) répond	Posté le 16-08-2011 à 21:12
Bonjour, je mappelle Eva. J ai 34 ans. J suis tchèque d origine mais j habite en Suisse. J ai un garçon de 11 mois. Je l adore. J ai pris 23 kilo pendant ma grossesse jai encore 6 a perdre plus 6 que javais deja en trop avant la grossesse. C est la volonté qui me manque et mauvaise organisation...Je suis contente qu on puisse se soutenir. Je commence lundi. a bientôt.

	fanfan26 (savigny le temple, 77) répond	Posté le 16-08-2011 à 20:39
Bonjour à tous Il y a deux ans à la même période j'ai commencé le régime JMC. J'ai perdu 15 kg en 4 mois. J'ai réussit à maintenir ce poids de forme en faisant attention. Puis mon mari est tombé malade et après plusieurs mois de traitements difficiles, la maladie a été la plus forte et il est parti en novembre. Depuis j'ai fait n'importe quoi et quand le moral était au plus bas, j'ai compensé dans la nourriture. J'ai repris ainsi 8 kg. Il faut que je me reprennes et j'ai décidé de m'y remettre sérieusement. Je recommence donc avec vous à partir de lundi. A tous bon courage, le plus difficile est la première semaine après les résultats étant là, c'est très motivant. Les recettes sont très bonnes et facile à faire. A bientôt de vous lire

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 16-08-2011 à 18:43
bonjour à toutes Je comprends bien votre angoisse j'y suis passée et je n'avais pas les animateurs ! Je vous conseille donc de bien lire TOUTES les rubriques ,de vous imprimer TOUT ce qui est "en bleu" pour les débuts c'est à dire: les jours et heures et liens des tchats! Imprimez vous les menus de chaque semaine ainsi que les courses! prenez un maximum de légumes congelés ou en boites imprimez vous la liste des équivalences (dans bonus) Ne vous inquiétez pas pour les vidéos ,vous pouvez les re-visionner à l'infini car elle font parties de votre dossier! et SURTOUT pensez à poser des questions on vous répondra !! bon courage Pierrette!

	lilieva (Saint Romain de Jalionas, 38) répond	Posté le 16-08-2011 à 15:45
Comme frefre38, j'ai du mal à m'organiser pour les courses. Ayant 3 enfants, j'aimerai adapter les repas aux enfants et à mon mari, pour ne pas avoir trop de plats à préparer et ne pas avoir une liste de course phénoménale. Si vous avez des conseils pour celles qui ont aussi à préparer pour toute une famille, je veux bien :P

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