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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 17-10-2011 à 15:58 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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djenebis (CERGY, 95) répond | Posté le 14-11-2011 à 14:06 | ||
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salut à tous,
voila je suis en ce moment pas du tout motivé pour mon régime. je ne respecte plus les quantité et ce qui va avec depuis que j'ai été convié à un dîner c'est-à-dire il y a trois semaine de cela. en toute vérité, j'ai voulu me débrouiller seule pour rattraper mes écarts et franchement sans vos motivations et vos soutiens ce régime ne sera pas réalisable. voila. |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 09:02 | ||
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bonjour,
*-:) paulette *-:) toutes mes félicitations ,mais je vais te dire pour rester bien motivé il faut venir avec tes amies ,ne pas rester seul dans son coin allez des pts messages des kilos en moins bonne journée |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 08:59 | ||
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bonjour,
*-:) mimoune_ *-:) tu respecte bien les quantités tu es à combien de calories par jour ?? viens te faire motiver c'est très important tu sais allez courage et c'est parti pour une nouvelle vie à tout à l heure |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 08:57 | ||
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bonjour,
*-:) valou67 *-:) tu sais que je ne sais pas lire bon alors je vois que c'était trop bon le pt bt de fromage c'est pas bien grave et c'est parti pour une nouvelle semaine |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 08:55 | ||
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bonjour,
*-:) fab1966 *-:) allez ma grande et c'est parti pour une nouvelle semaine courage à tout à l heure |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 14-11-2011 à 03:50 | ||
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Bonjour,
Samedi dernier, vous avez certainement effectué votre pesée de la semaine comme vous le conseille Jean-Michel Cohen... Mais avez-vous bien mis votre courbe de poids à jour ? Pour mettre à jour votre courbe de poids, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Courbe de poids (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp) Bonne continuation et bonne journée |
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paulette11800 (TREBES, 11) répond | Posté le 13-11-2011 à 22:31 | ||
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bonsoir à toutes Cette semaine j'ai perdu 400g Ce qui me fait 4,6 kg en 3 semaines avec un petit craquage pour du chocolat Courage il faut rester MOTIVEE car la route va être longue. j'ai du mal à tenir sur du long terme J'attends votre soutien. Merci pour tout
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mimoune_0 (libourne, 33) répond | Posté le 13-11-2011 à 18:51 | ||
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fab bonjour
j'ai un peu le même problème pas de kg perdu cette semaine je verrais samedi 19 bon courage pour la suite bonsoir à tous |
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valou67j (aubigny sur nere, 18) répond | Posté le 13-11-2011 à 16:50 | ||
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Coucou c'est moi je rentre de weekend. Je suis allée voir ma grande soeur qui habite à coté de Nantes. Comme je l'avais évoqué me suis donc pesée vendredi matin et j'en ferai autant demain matin. Je suis assez satisfaite pour le moment. j'ai depuis le 24/10 quand même perdue 3.7kg pourvu que ça dure. N'ai pas fait d'écart sauf un tout petit morceau de fromage mais chutttttttt faut pas le dire.
Bisous à tous et bonne soirée |
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fab1966 (rochefort du gard, 30) répond | Posté le 13-11-2011 à 15:48 | ||
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merci OLLIVE j en prend note bon dimanche
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