Je commence lundi 07 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-10-2011 à 15:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	daniele67 (Maromme, 76) répond	Posté le 10-11-2011 à 08:39
Bonjour Pour le moment ça va hier 500g de perdu il fallait que je vois si j avais perdu du poids un peu déçu,pas d à cote mais mon carre de chocolat avec mon café me manque Bonne journée à tous

	caro8517040ans (LE POIRE SUR VIE, 85) répond	Posté le 10-11-2011 à 07:23
salut tout le monde, pas de craquage pour l'instant! pourvu que ça dure.... bonne journée à tous ;)

	marie059 (AUNOI LES VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 10-11-2011 à 06:54
bonj neige j'en ai manger 10apeu pres mais j'ai pas manger mon dessert. Je m"en suis voulue .Mais c'est sur que je ne ferais plus .mci pour tes conseil et surtout d'etres la courage a tous bonne journee

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 10-11-2011 à 03:29
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des liste de courses vous sont proposés pour vous faciliter la vie donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. Une fois que vous aurez séléctionné le type de régime qui vous convient, vous aurez la possibilité de choisir la liste de course dont vous avez besoin en fonction de votre semaine de régime en cliquant sur : voir. Bonne journée

	Sisi_20112012 (99) répond	Posté le 10-11-2011 à 02:59
@ neige: non je n'imprime pas, de plus pour les recettes c'est plus facile après, il suffit de cliquer pour avoir la recette. En tant qu'expat,crois mois, on essaye de voyager léger et donc si ça peut être sur l'ordinateur.A l heure du numérique, plus besoin de tte cette paperasse. Ca me donne une idée, je peux peut-être les sauver qq part. Je vais voir ça...mais finalement, ça ne me dérange pas de recommencer les menus mais je n'ai que 3 mois.

	Nolysse (Annecy, 74) répond	Posté le 10-11-2011 à 01:07
Bonsoir à tout le monde, En ce moment, je suis complètement débordée ! ... et n'arrive pas vraiment à lire ce que vous avez écrit, ni communiquer avec vous ! Je n'ai pas le temps non plus de faire les recettes en question, mais je poursuis tout de même vaillemment le régime : grillades, légumes, poissons ... et ça marche tout de même. J'espère être plus tranquille la semaine prochaine, afin de mieux m'occuper de moi, et de vous ! ... Très bonne motivation à toutes et à tous. bonne nuit et à bientôt :D .

	bebebebop34 (34) répond	Posté le 09-11-2011 à 23:10
bonsoir tout le monde : moi aussi je n'ai pas résisté à la balance, là ce soir et :-S rien de perdu... donc j'attendrai maintenant samedi matin et à jeun, en espérant voir un résultat. Donc du coup, faut que je bouge un peu plus. Appel aux découragées de la balance : ne lâchons rien : c'est peut être de la rétention d'eau, on a peut être un peu trop salé ? ou on est un peu constipée ? Mais c sûr, de la graisse a bien du se décrocher de quelque part :D :D allez courage pour demain ! M O T I V E E S

	mon-ange (roussent, 62) répond	Posté le 09-11-2011 à 21:19
bonsoir troisieme jour et toujour super et pas craquer sur le grignotage mais comme beaucoup de personne j'ai craquer sur la balance et j'avous ke mangé comme on mange maintenant j'ai été surprise de voir déja des résultat suis encore plus motive,mais cette fois j'atendrais samedi pour la peser ,bonne continuation et beaucoup de courage à vous tous

	eston22 (plouezec, 22) répond	Posté le 09-11-2011 à 21:18
j ai commencer lundi 7 novembre j ai bien commencer le regime sans probleme reste a m abituer au horaire de discussion par messagerie sachant que je bosse a18h tous les jours et que je ne maitrise pas bien l informatique

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 09-11-2011 à 21:13
marie059 (AUNOI LES VALENCIENNES, 59) quelques ça veut dire combien? si c'est 100g fallait sortir le pain et quelques féculents ! demain supprime les féculents et MG et ça va aller bonne nuit pas de panique

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