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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 21-11-2011 à 04:17 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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ninie_1980 (MANGIENNES, 55) répond | Posté le 26-11-2011 à 13:11 | ||
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Bonjour. Je m'appelle Virginie, 31 ans, mariée et 4 enfants. Suite à mes grossesses j'ai pris kilos et je souhaite en reperdre 8 maximum. J'espère vraiment y arriver sans trop me priver. Bon courage à celles qui commence lundi. Bon week end à vous.
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Grannysmith (75) répond | Posté le 25-11-2011 à 16:14 | ||
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:-O Bon! Voilà! je m'essaie. Bien que sois sceptique, je demeure confiante... :D
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glashaendlergirl répond | Posté le 25-11-2011 à 11:07 | ||
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Bonjour, je commence également lundi, pleine d'espoir car un un peu désespérée!
J'ai + de 40 kg à perdre, je ne sais pas si d'autres en ont autant à perdre, mais si c'est le cas, n'hésitez pas à me contacter pour qu'on s'encourage!!! Je suis maman de 2 petits de 3 et 1 an et j'ai un mari qui mange comme 4 alors si vosu avez des astuces pour gérer vos menus et ceux de la famille, je suis preneuse!!! A bientôt!!! |
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Eloo03 (Linselles, 59) répond | Posté le 25-11-2011 à 10:19 | ||
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Hello. Etant dans ma période de MOTIVATION à reprendre un "régime" je me suis enfin lancer dans ce programme.. Je suis paC par une nutritionniste il y a 4 ans j'avais perdu 15 kg mais ensuite elle ne ma plus suivit correctement... Après j"ai testé le super régime du docteur D. c'est sur sa marche... mais on reprend tout au moment de réinclur certains aliments. J'ai laiC tomB un bon moment les régimes puis j'ai voulu tester Weit Weit mais je n'ai pas adhéré a ce système de points.. Et enfin j'ai fait un bilan avec J.M cohen pour voir ou j'en était par rapport à mon IMC et j'ai donc commencé a regardé la plus part des vidéos des personnes qui ont réussi à atteindre leurs objectifs du coup je me suis lancé... et Voilà. Prête à attaquer :D
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-11-2011 à 08:41 | ||
bonjour tout le monde je viens juste vous encourager pour votre regime(reequilibrage alimentaire)je suis sylvie, 43 ans, mariée et 3 enfants, je suis sur le programme depuis novembre 2009 et j'ai perdu - 32 kgs et - 5 tailles, je suis passée de la taille 56 à la taille 46/48! et je suis heureuse car je suis plus légere, je suis positive, et je me sents beaucoup mieux, et j'ose enfin me regarder devant un miroir, alors tout ceci pour vous dire accrochez vous soyez motivés(es) et vous verrez les resultats seront là! alors courage à vous toutes et tous! :D ;) :-q et BIENVENUE.... ;) |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 25-11-2011 à 04:34 | ||
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Bonjour,
Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des liste de courses vous sont proposés pour vous faciliter la vie donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. Une fois que vous aurez séléctionné le type de régime qui vous convient, vous aurez la possibilité de choisir la liste de course dont vous avez besoin en fonction de votre semaine de régime en cliquant sur : voir. Bonne journée |
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tara7 (elche, 03) répond | Posté le 24-11-2011 à 20:31 | ||
Bonjou J ai 47 ans, et deux petits enfants, je vie en Espagne, mais suis française. Je commence egalement lundi, un peu de crainte car j ai l impression d avoir passe ma vie a etre au regime, je suis heureusement de caractere optimiste, mais la je reconnais que je suis un peu epuise moralement, enfin j espere que cela marchera, et surtout j espere stabiliser... Bon courage a tous, et a plus |
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belnez (fontenay sous bois, 94) répond | Posté le 24-11-2011 à 20:12 | ||
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bonjour
je commence lundi au moins 14 kg a perdre je suis maman de trois enfants 8 5 et 10 mois et super fatiguée ,j' espère tenir le coup car j adore bien manger bon courage a toutes et tous : :-S |
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manonlou (CAP D''AIL, 06) répond | Posté le 24-11-2011 à 18:32 | ||
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Bonjour à toutes , je reviens chez JMC . J'ai déjà fait le régime en 2010 avec un e perte de 10kg , mais les vacances de cet été ont été DRAMATIQUES , donc je reprend en sachant que si je suis sérieuse je vais tout reperdre . Allez haut les coeurs et on se motive toutes ensemble .
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bertoncatherine (ploumagoar, 22) répond | Posté le 24-11-2011 à 18:02 | ||
;) Bonsoir, Vu que je commence lundi matin mon régime, j'ai imprimé toutes les équivalences avec mes menus à 1400 kcal et je vais maintenant remplacer les aliments que je n'aime pas ou ne mange plus. Je pense que je vais remplacer le lapin par une escalope de dinde, mais je ne sais pas trop par quoi remplacer les aiguillettes de canard car je n'aime pas le canard. Si vous avez des idées je suis preneuse. Bonne soirée à vous et bon démarrage pour lundi. ;) |
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