Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-12-2011 à 13:27
ne soyez pas trop inquiets et inquietes pour les fêtes de Noel car vous pouvez vous reprendre juste la semaine qui suit! faites vous plaisir mais raisonnablement tout simplement! ;) :-q aller courage!

	CRIS54 (ESSEY LES NANCY, 54) répond	Posté le 13-12-2011 à 11:19
Bonjour. Marjorie, rassure-toi, tu n'es pas la seule à avoir l'envie irrésistible de se peser. Je l'ai fait ce matin, car samedi je n'avais perdu que 500g. Mais comme te le dit si justement Béatrice, si tu appliques bien le régime, tu dois forcément perdre du poids à la fin de semaine, donc, il vaut mieux attendre la bonne surprise. La perte de poids se fait dans la semaine, voire sur 2 semaines certaines fois. Il faut être patientes. Nous n'avons pas pris tous ces Kgs en qq semaines. Alors prenons le temps qu'il faut pour se rétablir correctement et surtout conserver de bonnes habitudes après. C'est cela aussi que nous devons travailler d'un point de vue psychologique. Enfin, ce n'est que mon avis. Je vous embrasse et bon courage à chacune d'entre vous. B-)

	sakhura (petit quevilly, 76) répond	Posté le 13-12-2011 à 10:17
merci Frede94 pour ton soutien.... mais je me dis que Noël arrive à grand pas et que les kilos perdus risquent d'être repris.... je vais essayer de ne pas trop déraper mais mon pêché mignon, c'est le champagne.... alors dur dur!!! bonne journée à tous et toutes bisous :-*

	beatricecfp (30) répond	Posté le 13-12-2011 à 08:36
Coucou toutes et tous (je persiste à écrire "tous" car il doit bien y avoir aussi des hommes qui ont choisis la méthode Jean-Michel Cohen... ;) ) Cette semaine est particulière pour moi car d'ici quelques jours, je vais revoir une personne qui m'est très chère :x , que je n'ai pas vu depuis quelques temps et pour qui j'ai envie de me sentir "belle" :D ! Depuis le 28 novembre, j'ai perdu déjà 3kgs...c'est "ENORME" pour moi qui galère depuis 20 lourdes années...! Je me sens déjà mieux, mes vêtements commencent à être un peu grand...YOUPIIIII!!! Généralement, la hantise d'une femme c'est de dire : "J'ai rien à me mettre...!" :(( Nous toutes, bientôt, notre bonheur ce sera de dire : "J'ai plus rien qui me va...!" :D "marjorie73", j'ai moi aussi fait des écarts chocolatés mes 2 premières semaines et cela n'a en rien entaché mon moral, au contraire, un petit carré de chocolat de temps en temps c'est bon pour ce qu'on a! ;) Te peser matin et soir c'est dommage...c'est comme si tu ouvrai tes cadeaux de Noël avant l'heure...OU EST LA SURPRISE ?? @-) Essaie de résister à l'appel de ta balance...snobe-la un peu...ça lui fera les pieds!!! X( Bon courage à toutes et "TOUS"...à plus tard... :-*

	nathalie_555 (RHINAU, 67) répond	Posté le 13-12-2011 à 07:45
bonjour moi aussi les fêtes de noel me font peur mais il ne faut pas oublier que nous avons le menu rattrapage ou écart je ne me souvient plus trop!!! en espérant que les poules ne soient pas en grève!!! lol!!!!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-12-2011 à 07:05
bonjour tout le monde, aller, on s'accroche...même si c'est parfois dificile! armez vous de courage et remotivez vous! :-q passez une bonne journée! aller souriez! ;)

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 13-12-2011 à 06:49
petit écart avec du chocolat hier soir mais je ne m'en veux pas trop. je ne sais pas comment vous faîtes pour résister à l'appel de la balance , je me pèse tous les jours , matin et soir; c''st une vrai fixation!!!! Bon courage pour cette nouvelle journée ( dans le vent pour moi). mes achats de Noeêl ne sont pas encore faits non plus, je crois que cela va se passer juste aavnat noel pendant ma semaine de vacances. j'ai peur des quatres journées festives :::

	nathalie_555 (RHINAU, 67) répond	Posté le 13-12-2011 à 06:08
bonjour merci a cris54 et aigle30 de votre soutient hier aucun écart j 'ai réduit le sel aujourd 'hui le moral va mieux bonne journée a toutes et bon courage

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 13-12-2011 à 02:41
Bonjour, Chaque semaine, dans la rubrique coup de coeur, découvrez des produits séléctionnés par l'équipe de diététiciens de Jean-Michel Cohen. Ces produits "coups de coeur" sont remarquables pour leur composition, leur format, leur saveur et parfois même pour leur rapport qualité/prix imbattable ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Produit coup de coeur ! Bonne journée

	carrou (plomelin, 29) répond	Posté le 12-12-2011 à 23:55
parei j ai l impression de reprendre assez vite pour qq petits tout petits ecarts alors g décidé de bouder ma balance lol si j y arrive toujours motivée je vous envoie plein de courage bisous a toutes

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