Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 18-06-2012 à 21:42
Neloune pas de nouvelles? j'espere que tu vas bien, peut etre trop fatiguée pour te connecter ce soir? si c'est le cas, bon repos et donne nous des nouvelles

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 18-06-2012 à 15:47
bonjour les filles alors vous avez passé un bon ? comment vas tu Neloune? ton examen s'est bien passé? De mon coté, inscription à la salle de gym ce matin, j'ai fais 45mn de cardio et un peu de muscu (pour sécher car je ne veux pas faire de la gonflette!!!), ce soir je rattaque avec le dernier cours de l'association de gym volontaire, et oui les cours sont finis ils reprendrons en septembre. (c'est pour cela que je me suis inscrite à la salle,) pas le choix car j'ai du mal à faire la gym à la maison j'ai besoin de monde autour de moi, ca me motive aujourd'hui il fait très chaud et la piscine des enfants ressemble à une mare verte, nous sommes envahis par les algues, je vais aller chercher du produit pour essayer de les exterminer!!! à + tard

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-06-2012 à 11:54
NELOUNE JE REMONTE UN peu les posts je vois que tu as des soucis de santé ! ton estomac!! ou les intestins !!

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-06-2012 à 11:51
coucou les filles , merci de vous soucier de moi ;) très occupée Domi et ce week end en vadrouille en + les forums des lundis me prennent bcp de temps, j'en ai pris 3 sur mai et là je débute avec celles qui commencent aujourd'hui donc je vais devoir prendre des décisions je reste avec vous, et je vais stopper certains forums de lundi sinon je vais rester scotchée à l'écran toute la journée, même plus le temps de faire le vélo d'appart je délaisse mon blog et mon groupe aussi, donc faut trouver un autre système dans mon groupe j'ai ouvert une discussion spéciale lundi pour regrouper les conseils aux nouvelles, je l'indique sur le forum du lundi 18 juin ,encore faut il qu'elles nous lisent ! LOL bon rassurez vous je vais bien, pas eu le temps non plus de voir le forum privé pour vous ! je l'ai mis à jour pour la rubrique régime bientôt midi je vais me faire des légumes

	lad60 (Crépy en valois, 60) répond	Posté le 18-06-2012 à 06:48
bonjour les filles.. week end cata aussi pour moi mais le beau temps rebouste un peu :-) bon courage à toi Neloune pour ton exam d'aujourd'hui.

	Neloune répond	Posté le 17-06-2012 à 22:23
Et moi j'ai fais tout et n'importe quoi niveau bouf a cause de mon stress pour demain ... :( :(

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 17-06-2012 à 11:25
bonjour les filles super temps aujourd hui, on vient d'aller voter en vélo en famille, histoire de bouger un peu cette aprem on fete l'anneversaire de ma fille qui a eu 7 ans j ai fait un napolitain maison, j crois que j vais craquer pr une petite part!! bon dimanche à toutes

	bland86 (86) répond	Posté le 16-06-2012 à 15:47
lad ce n'est pas le régime dukan qui me dérègle étant donné que je l'ai fait il y a un an maintenant et que je ne l'ai pas refait depuis. Si je refais quelques jours la semaine prochaine ce sera la première fois depuis un an donc on verra... Le fait que j'ai repris c'est que cette semaine je n'ai pas mangé une seule fois de légume, que des féculents ou n'importe quoi, j'avais tellement de boulot que le midi, c'était pizza, sandwich etc... que des cochonneries et le soir tellement crevée que c'était aussi du rapide voire quasiment rien. D'où ma reprise cette semaine. Bon je retourne au boulot; biz à toutes.... ;)

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 16-06-2012 à 15:01
j'ai vu dom sur les forums de ceux qui commencent le régime elle dit qu'elle part pour le we qd on regarde les forums qui ont commencé comme nous il n'y a plus beaucoup de monde je voudrais bien savoir le pourcentage des gens qui réussissent leur régime?

	lad60 (Crépy en valois, 60) répond	Posté le 16-06-2012 à 14:31
bonjour les filles.. moi j'ai perdu 900 g mais ca me semble bizarre car j'ai l'impression d'avour peis au moins 1 kg.. on verra bien la sem prochaine... c'est vrai que c'est etrange de ne plus voir domi. qq l'a vu sur un autre forum? J'ai pas non plus ete voir sur son blog... welland bon courage pour ta formation. c est bien d'avoir des projets. ca motive.. mon chaton s'appelle gribouille ;-) bland tu ne crains pas que dukan te dérègle et que du coup c ca qui fait que tu as de mal avec jmc? j'ai entendu des choses pas tres bien sur lui.. mais bon dès fois entre ce qui est dit et la réalité.... bon week end les filles..on tiens bon!

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