Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Neloune répond	Posté le 12-03-2012 à 08:52
Coucou tout le monde , apres un bon repas hier a midi chez ma mamie je suis parti faire du velo pendant 1H , quel bonheur , mais par contre ce matin j'ai affreusement mal au fesse c'est terrible , mais bon , en meme temps sa faisait plus de 5 ans que je n'etait pas monter sur un velo donc vous imaginer bien ... :P :P

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 00:40
je viens de vous lire, juste des bisous pour vous souhaiter une bonne nuit ici c'était la fiesta anniversaires de mes 2 filles et de ma belle fille. toutes les 3 sur 5 jours de temps je sais pas si la balance sera contente demain alors on verra dormez bien ;)

	bland86 (86) répond	Posté le 11-03-2012 à 19:55
coucou tout le monde, me revoilà après 8 jours d'absence. Nous étions partis en famille en normandie durant toute la semaine. Et là, dur dur, j'étais arrivée à 9.5 kg mais j'ai repris 1,2 kg durant la semaine X( il va falloir remettre les bouchées double cette semaine. Je vais réattaquer avec une semaine à 1200 kcal. On verra bien. Allé, c'est pas grave, on dira que ce n'était qu'une petite pause après deux mois de régime. Mais la motivation est toujours là, alors allé hop, on reprend à fond demain matin. Sinon félicitation à toutes pour la perte de poids, tout le monde est motivé c'est bien.

	bermafloma répond	Posté le 10-03-2012 à 20:00
BONJOUR A TOUTES, A TOUS ET A NOS DIETETICIENNES, PESEE DE CE MATIN = 700 GRS DE MOINS SUR LA BALANCE !!! MALGRE LE STRESS DE LA SEMAINE, LES ECARTS INCONTROLES, LES REPAS RAPIDES ETC... JE PENSE QUE MES 2 REPAS DE RATTRAPAGE M ONT AIDES A BASCULER !!! BRAVO A CELLES QUI ONT DEGRINGOLEES ET POUR LES AUTRES.....NOUS NOUS SOMMES INSCRITES A CE PROGRAMME C EST POUR REUSSIR, DONC.... MOTIVE MOTIVE !!! A BIENTOT A VOUS LIRE KELLY BERMAFLOMA

	lad60 (Crépy en valois, 60) répond	Posté le 10-03-2012 à 18:50
Bonjour a toutes. -600g aujourd'hui. Si la semaine prochaine je suis serieuse,alors j en serai à -10. Je suis trop contente et je vois qu'on est toutes z peu pres au meme stade pour celles qui ont commencé le 09 mars. C'est géniale! Courage à toutes et a la semaine prochaine ;)

	odilus (onzain, 41) répond	Posté le 10-03-2012 à 14:47
bonjour a toutes et tous cette semaine -900grs trop contente .je suis passée depuis lundi de 1400cal a 1200cal ce qui veut dire en 5 jours bravo a toutes bon week-end

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-03-2012 à 10:40
je passe en vitesse, opération nettoyage rien fichu depuis mercredi ! et là faut que je révise ma liste de courses qui n'est d'ailleurs pas faite !!! car mon zom finit de se préparer bravo pour les kilos et les grammes envolés et pour ceux qui ont pas voulu se déloger, on sait pourquoi, je dis ça pour moi LOL pas de sport non plus cette semaine ou bcp moins que dab, ça se paye !! héhé bisous à toutes, très bon samedi

	ckheops (saint remy sur avre, 28) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:37
bonjour a vous toutes et bravo pour vos résultats moi aussi samedi dernier j'ai manger de la raclette et du gateau d'anniversaire de ma fille mes j'ai pas voulue monter sur la balance j'ai attendu ce matin et 800g en mois trop contente bonne journée

	ghislaine_79410 (st gelais, 79) répond	Posté le 10-03-2012 à 07:54
bonjour bravo neloune, moi aussi-1kg cette semaine et je suis à -9k depuis le 9 janvier je pars au travail ce matin de bonne humeur bonne journée à toutes et tous et bon courage

	Neloune répond	Posté le 10-03-2012 à 07:49
Coucou tout le monde, finalement je m'en suis pas trop mal sorti cette semaine en sachant que ma raclette de samedi soir m'avais fais reprendre 800gr . J'ai reussi a les reperdre et en plus j'ai perdu 500gr , aujourd'hui je fais 66,8 ce qui veut dire -9,2kg depuis le 9 janvier 2012, je suis très contente :)

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