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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:51 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-03-2012 à 20:03 | ||
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Il y a de très beaux résultats ici! Bravo les filles pour moi juste - 200g je suis dans une petite phase de stagnation apparemment mais je ne doute pas que ça va repartir très bientôt!!!
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-03-2012 à 18:47 | ||
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bin bravo les filles !!!! ;) :-q :-q :-q
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sissi77310 (saint fargeau ponthierry, 77) répond | Posté le 03-03-2012 à 12:19 | ||
bonjour a tous et voila après 9 semaines de régime 8 kilo de perdu je suis contente du résulta |
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odilus (onzain, 41) répond | Posté le 03-03-2012 à 10:22 | ||
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bonjour a toutes
bravo pour tous ses kgs perdu .pour moi se sera 3kgs en moins depuis le 9 janvier un peu déçue ,de 1400cal je passe a 1200cal a partir de lundi ,je garde le moral.il faut que j'arrive a 60kgs fin juin ,il me reste 4 mois pour y arriver (14kgs). bon courage a toutes bon week-end |
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ckheops (saint remy sur avre, 28) répond | Posté le 03-03-2012 à 09:26 | ||
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bonjour tout le monde
super contente - 1,6kg pour cette semaine et -1 cm partout heureuse de la taille 48/50 je suis passée a un 44 et - 10,9 depuis le 9 janvier et tout ça sans stress ni frustration je suis tres motivée pour la suite surtout il en reste encore pas mal a perdre enfin bon courage a toutes et gros bisous et merci surtout pour votre soutient |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-03-2012 à 08:54 | ||
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vous êtes des super championnes !!! :P
je file sous la douche je reviens + tard bises à toutes |
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Neloune répond | Posté le 03-03-2012 à 07:24 | ||
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coucou tout le monde , pour moi 1,4kg en moins cette semaine :) je suis très contente .
-8,7kg depuis le 9 janvier , c'est genial franchement :) |
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bland86 (86) répond | Posté le 03-03-2012 à 06:20 | ||
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alors pesée du jour.... verdict.... - 1.2 kg : total : - 9 kg depuis le 9 janvier. Je tiens le bon bout et les centimètres recommencent à fondre, 1 cm de partout cette semaine (la gastro m'a certainement aidé ;)
Allé, à votre tour !! Lundi nous partons 8 jours dans la famille en Normandie, je crains le pire !! Ca va pas être facile... |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-03-2012 à 21:51 | ||
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moi le sport très freiné cette semaine aussi! Il faut que je trouve mon rythme pour me réserver des moment de sport un peu chaque jour.
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-03-2012 à 19:49 | ||
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ah oui le sport
hier pas fait le vélo, je faisais grève, aujourd'hui 63 mn ça fait une moyenne de 30 mn par jour et c'est déjà pas mal ! je referai demain une heure aussi, finalement de 10 mn au début sur 1 mois j'ai déjà bien chevaucher le vélo pour en arriver à une heure en passant aujourd'hui de la vitesse 1 à 8 à chaque changement de chanson je vais y aller car la soupe est sur le feu bises et bonne soirée à toutes |
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