Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 29-04-2012 à 00:47
ZIA Alors profite de ton petit séjour en Bretagne pour te reposer. Moi je pars 5 jours à La Rochelle mais le temps sera à la pluie, sauf mardi X( X( X( Ici à Belfort, aujourd'hui, il faisait 28° à l'ombre à 17 h c'est dingue B-) B-) B-) FAFANIE Faut pas lâcher, moi je suis à 1200 calories et parfois à 900 calories et le poids commence seulement à descendre, 200 g par semaine, je ne suis pas prête d'atteindre mon objectif mais je me dis que pour l'instant je perds petit à petit Je ne suis pas comme vous, pas du tout attirer par les sucreries :-bd :-bd

	Mijo_42 (SAINT-ETIENNE, 42) répond	Posté le 28-04-2012 à 12:31
Oh !! la la les dégats X( X( X( Fafanie, Titounette, aujourd'hui, j'ai fais l'autruche, je ne me suis pas pesée, car les crises de boulimie s'enchainent. :(( :(( Mais je ne désespère pas d'y arriver, certaines des dernières sessions de JMC, ont provoqué des flashs qui me perturbent pour le moment, je pense qu'après avoir digéré ;) ces problèmes du passé, j'y verrai plus clair. Je pense aussi que mes bla-blas sur mon mal être en ennuient beaucoup, mais ce sont des choses que je n'ai jamais pu aborder avec ma ribambelles de frères et soeurs et toutes les valeurs ajoutées (c'est comme cela que dans la famille nous nommons les piéces rapportées). Je suis l'ainée de 8 enfants.... Aujourd'hui retour du vent sur St Etienne, il est chaud, c'est fort désagréable. Bon week end à tous et encore bravo à Serge qui perd, et que sa femme devra tenir de près, car avec son corps svelte, il va faire des ravages sur les plages de Vendée. ;) ;)

	serge14 (bellengreville, 14) répond	Posté le 28-04-2012 à 11:43
coucou les filles bon ce matin - 900g et 1 cm de tour de taille ,moi je dis bravos,au total 13 kg ,par contre ce soir j'ai des invités ,alors ce midi et demain midi menu rattrapage :D les filles je ne vous sans pas plus que ça ,la motivation est elle disparue? Titounette +3kg ,?que ce passe t'il? :-O ,si tu veux te ballader sur les plage de Vendée,il faut se reprendre :D (si tu vas a St jean ,ns ns verrons peut-être ?) Fafanie même chose que ce passe t'il? tu mets quelques défits,idem il faut se remotiver! :P Zia,c'est bien 9kg,ma femme en a perdu 7kg depuis le 16 /01 :D Belledenuit,non je suis rentré depuis le 20/04,mais aprés le deuxieme tour ,je reprends mes valises pour la Vendée ,le climat est meilleur que la Normandie ;) Caro,il ne faut pas tomber dedans,tu ne t'appelle pas Obélix ,il faut se re mo ti ver ! :P

	jojo355 (ille et vilaine, 35) répond	Posté le 28-04-2012 à 10:01
Bonjour tout le monde, je vois que le moral est comme le temps, en berne! Moi ce matin -100g c'est à dire rien ou presque, ca ne m'étonne pas non plus hier soir pizza avec les jeunes (mes filles qui ont 23 et 26 ans).Aujourd'hui je m'en vais à un mariage (pluvieux) à 14h pour la journée et demain retour alors la encore la balance ne va pas être contente... Et c'est presque comme ça tous les w ends jusqu'en juillet ça va êTre dur de suivvre correctement le programme. Allez, courage à tous et bon week end, gardons le moral et le cap :^> ;)

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 28-04-2012 à 09:34
bonjour . ( bonjour les dégâts ) :(( :(( :(( très très déçu de moi en trois semaines + 3 kilos :( . c est normal je m y attendait un peu comme j avais tous lâché .et comme toi fifanie des centimètres en + . je suis en colère après moi .je ne suis pas la spedy gonsales des kilos .la gros coup au moral il vas falloir se remotivé a fond mais que des invitations pour les wee kend a venir sa vas êtres dur X( X( X( courage a tous et en vous souhaitant une perte de poids .

	fafanie12 (12) répond	Posté le 28-04-2012 à 08:42
Bien le bonjour !!! Et bien moi, comme prévu depuis ma dernière pesée càd le 30 mars (et oui!!) j'affiche ce matin un +2.100, ce qui n'a rien d'étonnant depuis que je me suis un peu écartée du programme. Je ne vous parle même pas des centimètres, c'est désolant !! :-bd :-bd :-bd Mais je suis bien décidée à repartir sur le bon chemin dès aujourd'hui, je vais commencer par aller faire mon petit marché ce matin histoire de trouver des fruits et légumes. Je me retrouve beaucoup dans ce que partage CAro (moi aussi je pique dans les bonbons des enfants, et j'en suis pas très fière d’ailleurs)donc je pense que je vais rattaquer doucement avec le programme à 1400 pour évoluer vers celui à 1200. J'espère reperdre très vite tous ces kilos repris bêtement je le sais mais j'ai du mal à freiner mes pulsions X( X( . Bon week end à tous

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 28-04-2012 à 07:34
bonjour pr te repondre caro, dps le 16 janvier j ai perdu 9kg, av le programme a 1400kcal. je ne fais aucun sport a cause de mes ennuis de dos, la seule chose c est de marcher des que je peux pr aller en ville ou me balader, et surtout monter mes 3 etages a pied...le seul sport que je m autorise.. lol.. les fringales croit moi j en ai aussi, ms des que le declic revient et que tu suis correctement le programme, ton poid redescend... je te conseille de le suivre ce 1400, et tu verras bien. tout changement est bon a suivre, garde le moral et continue. belle de nuit, pr l instant c est lundi 7 mon rdv av le radiologue pr savoir ce qu il en ai, et programmer l infiltration.j ai hate car av mes grosses journees j en peux plus le soir. sinon la pesse +100g, les bombons ont eu raison de moi grrrr mon objectif n es pas atteint X( je m en vais 3 jour en bratagne, je vais surveiller malgres tout mon alimentation ca va pas etre simple... courage a tous, on ne baisse pas les bras!! on lache rien ;) bon week end a tous :D

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 27-04-2012 à 23:02
TITOUNETTE Merci pour les compliments mais je pense qu'i va y avoir encore un bon moment avec mes photos du Mexique car il y en a beaucoup N'achète pas tout à Paris ;) ;) ;) ;) Tu nous montreras ce que tu fais avec la mosaïque :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 27-04-2012 à 23:00
ZIA Alors, cette infiltration, est-ce que c'est mieux maintenant BON COURAGE :D :D :D MIJO Ecoeurant ce que l'on peut nous faire avaler :(( :(( :(( :((

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 27-04-2012 à 22:58
SERGE Même avis que toi concernant l'émission sur la bouffe, ça fait peur Mais non, on n'aurait pas osé se moquer du physique O:-) O:-) O:-) Es-tu encore en Vendée et si oui quel temps fait-il car dimanche je serai à 2 pas de là, à La Rochelle

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