Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 20-03-2012 à 09:45
COUCOU Oui il est vrais que moi aussi j ai du mal a resté aussi concentré qu au début du régime.Comme j ai craqué hier soir sur du chocolat.Pas bien du tout. Il faut se remotivé.Merci a tous pour votre soutien .Surtout que l on a toute nos problèmes et tous le monde est la pour nous aidé moralement c est génial .Sur se passé une très belle journée. :x :x :x :x .

	voyelle123 (68) répond	Posté le 20-03-2012 à 09:37
bonjour a tous, fafanie et mijo nous sommes tous la pour vous soutenir notre reference c'est zia :-* qui arrive toujours nous remonter malgre qu'elle a ses propres problemes. il est vrai que les occasions sont multiples :(( mais bon les kilos doivent nous quitter alors comme dit zia pas de tentations jusqu'a vendredi!!! bonne journee a tous

	mamilyne (bury, 60) répond	Posté le 20-03-2012 à 08:36
bonjour a tous, le soleil est là et ça réchauffe le coeur, même si il a encore gelé ! Soirée cinéma hier soir, ça fait du bien de sortir un peu en amoureux.Toujours motivé et a fond dans les kilos à éliminer :-q Bonne journée à tous ;) :D

	Mijo_42 (SAINT-ETIENNE, 42) répond	Posté le 20-03-2012 à 08:32
Bonjour tout le monde ! Fafanie, je réagis exactement comme toi; un petit écart, bof pas grave, puis un autre... et un autre... de plus rien ne va comme je voudrais, après coup,je réalise que je suis souvent la seule responsable de bien de mes déboires X( X( X( Zia, merci de ton aide morale, alors que les problèmes tu en as ton compte, il me semble. Je me suis mise à l'écart du groupe en ruminant mon mal être et en BOUFFANT. Alors qu'ici, c'est le seul endroit où je peux trouver du soutien. Je dois aussi me remettre à mon carnet minceur. Le ciel est gris, il pleut sur Sainté, mais je promets de revenir ce soir avec un moral plus positif. ;) ;) Bises à toutes et à Serge.

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 20-03-2012 à 07:31
bonjour a tous fafanie deja c est tres bien de venir te confier ici, deja ca montre que tu as conscience que tu as fait un ecart...apres ton prb je le connais bien, le fait de voir qu on gere un ecart, ca pousse a en faire d autre....ms c est comme ca aussi qu on retombe ds la "mal bouffe", dc STOP faut que cela devienne occasionnel!!! on se donne un objectif fafanie, pas de tentation, pas de gourmandis jusqu a vendredi? t es OK??? suivez nous les filles!!! et si on a envie de craquer on vient le mettre sur le forum et on en parle, on va corriger nos erreurs ensemble ;) allez on garde le moral!!!! :D

	fafanie12 (12) répond	Posté le 19-03-2012 à 21:56
Salut à tous, J'ai encore fait la vilaine aujourd'hui, j'ai sauté sur le chocolat et je m'en veux ennormément je voudrais retrouver la force du début du programme ; c'est chaque fois pareil, dès que je fais un écart et que je vois que j'arrive un peu à le corriger çà m'encourage a en faire un autre petit puis encore un et tous les jours finalement. Voilà comment j'ai accumulé tous ces kilos au fil des ans et pourquoi les régimes que j'ai entrepris dans le passé n'ont pas duré longtemps. Ca me fait du bien de vous confier tout cela et j'espère avoir la force de retrouver la motivation du début, je vais me re-saisir c'est sûr, rapidement j'espère. X( X( X( X( Bonne nuit à tous X( X( X( X( X(

	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 19-03-2012 à 18:06
caro te prends pas la tête penses a toi et voila faut que tu te dises qu on n est pas toujours responsable des deboires qui nous arrive alors toutes réunis nous t envoyons disons un bouquet de fleurs allez renifles sent comme il embaume concentres toi sur des choses et des gens qui ont des valeurs pleins de courage

	serge14 (bellengreville, 14) répond	Posté le 19-03-2012 à 09:48
bonjour les filles alors aujourd'hui lundi ,on est prête pour attaquer la 10 iem semaine ,je vois que le moral est dans les godasses pour certaines ,ben alors ,du pench,il ne faut pas tomber dans la déprime ,il faut réagir et 1 et 2 on souffle et on recommence ! comme dit zia on ne lache rien!! ;) bonne journèe

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 19-03-2012 à 07:44
bonjour a tous!!! parti titounette pr la semaine "10" allons pas trop vite....la 11 arrivera...; bref par contre tu as raison des hier soir je me suis remotivee, et comme tu dis on doit retrouver le force des premiers jours... l objectif est tenue pr moi....je veux descendre de ce palier que je connais trop bien, et decouvrir de nvo horizons.... :D pr les bonnes nouvelles, elles viendront bien un jour, je m en fais plus...et puis pr mon ami, faut que je me dise qu il sera bien de la haut...il sera heureux!!!! pr mon cheri il fera signe qd sa mission sera fini, et pr mes radios tt a l heure elles seront nikel, RAS.... bonne journee a tous et ON LACHE RIEN!!!!! ;)

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 19-03-2012 à 07:20
Bonjour ;) Alors vous êtes tous motivé pour la 11eme semaine . On est et reste très très concentré pour se défis de la semaine pas moins de 500 gr sur la balance pour samedi .Allez on y vas.Surtout on fait comme serge . On ne se prend pas la tète, se n est pas si catastrophique que sa .Au début du régime on trouvais les plats était sympas et bon ,donc il faut retrouvé cet motivation du début .Allez courage a tous pour cette semaine. Excellente journée .

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