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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	voyelle123 (68) répond	Posté le 14-03-2012 à 10:37
bonjour a tous, merci micheline pour tes conseils,mon mari n'a pas de kilos a perdre(pas juste) >:) aussi il veut manger alors je fais comme toi j'ameliore ces repas mais bcp de travail en plus; :(( qui des filles et serge a bientot fini son regime,moi encore longtemps comme je n'arrive pas a perdre;zia le moral est revenu!!!aujourd'hui le saucisson marin !!!!quel aventure !!! bonne journee a tous

	serge14 (bellengreville, 14) répond	Posté le 14-03-2012 à 09:37
il est laaaa!!!!!!!!!!!!!!!! :D bonjour les filles ah,c'est agréable d'être sollicité, merci mesdames! en ce moment je suis très occupé ,car je change de voiture ! mais autrement je vais bien ,merci de vous inquietez je vois que tout le monde est en gde forme ,c'est très bien,le printemps approche a grds pas,ça redonne du beaume au coeur ;) déja le milieu de la semaine,j'espère avoir perdu,nous verrons ça samedi matin? bonne journèe a ttes

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 14-03-2012 à 08:57
Bonjour a tous :-* :-* :-* :-* C est bien se qu il me semblais serge ne se connecte pas en se moment il nous manque..Allez revient nous vite .Bon aujourd’hui super soleil alors on se reprend tous et on y vas a fond dans ses kilos en trop .Passez une excellente journée . a plus . :-q :-q B-) B-)

	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 14-03-2012 à 07:45
ZIA penses tous ces efforts que tu as fait et puis avec les beaux jours fais toi plaisir aux yeux avec de superbes salades et pleins de couleurs et d epices au fait BONJOUR a tous et toutes

	mamilyne (bury, 60) répond	Posté le 13-03-2012 à 21:06
Bonsoir à toutes et a Serge, juste un petit coucou avant d'aller au lit, journée fatigante et la même demain, mais je voulais absolument souhaiter de bonne vacances à Belle de nuit, profite bien de ces moments formidables et du soleil.........j'irai volontiers dans le fond de tes valises. Oublies ton règime pour 12 jours et le reste du monde, c'est un voyage formidable. BONNE VACANCE et amuse toi bien B-) B-) B-) :-q :-q :-q ;)

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 13-03-2012 à 21:01
ms c est vrai ca!!!!!!!!!!! ms ou est SERGEEEEEE!!!!!!

	fafanie12 (12) répond	Posté le 13-03-2012 à 20:54
bonsoir, Mais où est passé Serge ???

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 13-03-2012 à 20:37
merci virgini, oui effectivement il fait beau, faut que je regarde vers l avant et que je positive, je suis pas loin de la fin du parcours... allez je suis repartie... ce soir c etait menu rattrapage... on y croit on ne lache rien!!!! :D

	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 13-03-2012 à 15:42
bonjour zia moi j ai fait un petit craquage avec des amandes 5 seulement mais je me dis qu un petit ecart avec de la volonté me permet de partir du bon pied et puis penche toi vers la fenetre et regardes vers la fenetre et non tu ne reves pas il fait soleil alors ferme s les yeux et penses at tous les efforts payants que tu auras fournis et bon courage

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 13-03-2012 à 14:10
merci fafanie, titounette-flo et voyelle.... aujourd hui est un autre jour...vous avez raison... le stresse je le mets de cote, je repars au trv la tete haute et les bonnes nvel arriveront...faut que j attende...faut etre patiente... pr l objectif de titounette ok je prends...-500g samedi... ce soir je ferais un menu rattrapage pr l exces d hier.. vous me reboostez les filles c est super... :-q allez hop hop je repars en selle pr la 9eme semaine... merci :-*

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