Je commence lundi 16 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 07-02-2012 à 20:26
bonsoir merci zia de ton soutien je n avais pas pensé a faire le 900 calorie pendant 48 heures . se forum est vraiment super et utile .bonne soirée a tous .et resté au chaud si c est possible .

	fafanie12 (12) répond	Posté le 07-02-2012 à 19:12
Merci ZIA

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 07-02-2012 à 19:08
fafanie oui tu peux consommer tous legumes a volonte sauf ceux qui on un grammage a respecter, tel le pti pois, l avocat, salsifis, tu les as ds ta liste des equivalences...bon appetit :P

	fafanie12 (12) répond	Posté le 07-02-2012 à 18:53
Bonsoir, Aujourd'hui repas crêpe que je redoutais beaucoup , ouf c'est passé mais par contrej'ai peut être un peu abusé. Donc ce soir rattrapage avec blanc d'oeufs et yaourt à 0% et légumes. A ce propos peut on consommer toute sorte de légumes ou non ? Merci pour vos conseils.

	micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond	Posté le 07-02-2012 à 18:34
Bonsoir à tous(tes) J'ai fait la terrine de thon hier midi,mais je n'ai pas aimé trop sec peut etre que je ne l'ai pas faite comme il fallait pour la cuisson au four, quand à la purée de betteraves je n' ai pas dutout aimeé, je me suis rattrapé le soir c'était mieux.0 midi l'escalope de dinde n'ayant pas de sauge j 'ai mis du thym ,poivre et curcuma.Demain midi je vais gérer car je suis à l'extérieur c'est notre réunion des retraité(es) dont je suis la présidente et l'on va féter les rois? Bon courage à tous il faut s'accrocher il est interdit de baisser les bras sinon on va mettre des gages? Micheline0242 A+

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 07-02-2012 à 15:36
aujourd hui c est ma premiere matinee de reprise de trv, que du bonheur de retrouver ses collegues, je ne pensais pas que le boulot me manquerait a ce point...ms maintenant je vais etre plus prudente et serieuse et ne plus forcer comme une malade on a qu une sante... ms je suis bien motivee pr perdre des kilos et avoir une meilleure sante.. objectif 2012 :-q :D

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 07-02-2012 à 14:36
mamilyne et florence sommes tous la pr vous reconforter.. ne baissez pas les bras, la victoire en sera que meilleure.. biensure on ne peut pas tjs etre souriante et motivee, ms les jours sont differents... un pti coup de mou aujourd hui et demain ca repart... lassez vous le tps que votre corps reagisse...et apres ca ira tt seul.. ms vous n etes pas seul, y a une super communaute ici... allez on ne lache rien on y croit.... :) et pr titounette ne culpabilise pas pr ton week end, faut se faire plaisir, apres evite de te reservir, previligie les legumes, evite le pain..et puis apres ton week end tu peux faire 48h de menus a 900kcal pr purifier ton corps... bon mardi a vous tous...

	mamilyne (bury, 60) répond	Posté le 07-02-2012 à 14:21
Merci Serge pour ton petit mot de réconfort, pas toujours facile la vie de famille ! Demain sera un autre jour et j'espère que le soleil qui brille dehors réchauffera mon coeur.

	florence0103 (carcassonne, 11) répond	Posté le 07-02-2012 à 11:57
dejas 4 semaine j ai perdu que 3 kl mais je tien bon mais je me sens seule presonne pour encourange pardon pour les fautes :

	serge14 (bellengreville, 14) répond	Posté le 07-02-2012 à 10:26
bonjour eh ben,Mamilyne de Bury dans le 60,il ne faut pas perdre confiance,le moral dans les chaussettes ,oh ben non,il faut positiver,nous avons démarres ensemble ,nous n'allons pas laisser les amis sur la route . bon , un ptit café ,une ptite balade dans le quartier,puis cela repart! meme si cette semaine les kg non pas descendus ,il faut continuer! bon courage ;)

1971 - 1980 de 2832

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 284
»

«
‹ Préc.
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen