Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	alex2312 (SOULITRE, 72) répond	Posté le 17-01-2012 à 09:18
Bonjour, Je vous rejoins, j'ai commencé lundi, en fait je me rends compte que j'ai déjà l'habitude de manger comme ça, le seul problème ce sont les écarts et de tenir dans la durée, donc la 1ère journée fut facile... je suis motivée et je vais y ajouter une bonne dose de sport! :-q

	florence_62640 (montigny en gohelle, 62) répond	Posté le 17-01-2012 à 08:29
bonjour 1ere journee de passée sans souci et sans avoir un manque de faim pourvu que sa dure malgré que je modifie certains menu jsuis tres motivée et vous !

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 17-01-2012 à 08:25
parti pour le 2sd jour, la video chaque matin de jm cohen me booste, j aime bien on a l impression d etre suivi a domicile, tout comme le tchat av astrid hier c etait top........le site est tres bien fait..;je le recommande pour ceux qu hesitent..... :x :x :x

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 17-01-2012 à 07:17
bonjour, pour repondre un peu a ce que j'ai lu les personnes non inscritent ne peuvent pas avoir accés aux menus, normal sinon pourquoi payer, elles peuvent simplement lire les forums sans pouvoir participer, mais pour plus "d'anonymat", les groupes eux sont reservé qu'aux insrits ce n'est pas grave de parler des menus ou recettes sur le forums, ce n'est pas quelques infos sur le programmes qui vont donner au non inscrit la methode ! lol

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 17-01-2012 à 02:02
BAABE je ne pensais pas que l'on pouvait accéder aux menus si on n'était pas inscrit Là j'ai un petit creux :D :D :D :D alors au dodo et ça ira tout de suite mieux ;) ;)

	brauni (bordes, 65) répond	Posté le 17-01-2012 à 00:55
Bonjour, Je ne m'étais pas encore présenté. Je me lance dans un dur labeur (la soixantaine -donc beaucoup d'habitudes- plus de 40 kgs à perdre...) mais il faut question santé. La première journée ne m'a pas posé de problèmes.

	nath77510 (LAUNOY LA TRETOIRE, 77) répond	Posté le 17-01-2012 à 00:18
bonsoir a tous, je viens aussi de commencer,pas de faim pour l'instant je suis assez contente, je suis au 1400 calories, pas de fringales :D c'est le principal et surtout nourriture variée c'est sympas car le dernier régime était hyper protéiné, ha sur s'est sur perte de poids rapide mais la stabilisation :-bd bonsoir et a demain

	nath77510 (LAUNOY LA TRETOIRE, 77) répond	Posté le 17-01-2012 à 00:17
bonsoir a tous, je viens aussi de commencer,pas de faim pour l'instant je suis assez contente, je suis au 1400 calories, pas de fringales :D c'est le principal et surtout nourriture variée c'est sympas car le dernier régime était hyper protéiné, ha sur s'est sur perte de poids rapide mais la stabilisation :-bd bonsoir et a demain

	Baabe (LA VILLE DU BOIS, 91) répond	Posté le 16-01-2012 à 23:35
Belle de nuit, en fait je disais çà car le forum est accessible à tout le monde et pas seulement à ceux qui sont inscrit au régime et je ne sais pas si on peut parler des menus qui ne sont accessibles qu'en payant... J'ai eu la flemme de lire le règlement (c'est pas bien babe!!!) pour vérifier ;) Mais bon après tout, je pense qu'on peut quand même parler des plats sans préciser les ingrédients et les doses exacts... :/ Tu fais 4km par jour? Waouh... Il faudrait que je m'y mette aussi! Mais je ferais sans doute moins que toi, je suis trop rouillée^^mdr Mais bon faut bien commencer... Bon sur ce bonne nuit à tous et à toutes et bon courage pour demain

	nanie85 (corpe, 85) répond	Posté le 16-01-2012 à 23:28
Bonsoir, je m'appelle Janie et comme vous je viens de commencer le programme pour m'alléger de 15 kilos.La première journée s'est bien passée. bonne soirée et bon courage à tous.

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